Så gick det för ASICS Marathongrupp!

Under hela vintern och våren har vi följt Malin, David, Gökay, Lena och Peter i satsningen mot Stockholm Marathon och personbästa. Nu är målet avklarat. Hur det gick? Här kan du...

Läs mer
Ingen
Ingen
lmp20140201_DSC0281.jpg

ASICS Marathongrupp mot slutspurten!

Sedan december förra året har ASICS Marathongrupp drillats av vår coach LG Skoog. Nu återstår bara några veckor innan det...

Läs mer
Ingen
73ae39bdd533d65f771ad41d79294d9b.jpg

De sex bästa löparknepen!

Med en aktiv löparkarriär under mer än 25 år har coach LG Skoog samlat på sig en hel del erfarenheter och knep för att orka springa mil efter mil. Här har han sammanställt sina bästa tips om hur du fixar träningen på bästa sätt!

Läs mer
Ingen
coach_LG.jpg

Träna effektivt på lunchen – 3 bra pass!

Coach LG Skoog ger dig sina bästa tips inför säsongen! Så bör du välja underlag; bästa passen för formtoppning och tre effektiva lunchpass!

Läs mer
Ingen
mara.jpg

Nycklarna till maran: Mängd, längd & fart

När ASICS Marathongrupp träffades för andra gången föreläste coach LG Skoog om maratonträningens olika komponenter och vikten av kontinuitet i träningen. Dessutom var det fokus på löpteknik. Utmanarna fick instruktioner...

Läs mer
Ingen
LG.jpg

Fråga vår coach LG Skoog om löpträning

Vår coach LG Skoog svarar i varje tidningsnummer på dina och andras frågor om löpträning. LG har själv en gedigen bakgrund både som löpare och tränare så ta chansen att få råd om hur du får ut mer av din...

Läs mer
Ingen
mara_ad.jpg

Många vägar till maran – så lyckas du!

Det finns inget exakt facit för att lyckas på maratondistansen. Sättet att träna inför ett maratonlopp skiljer sig från löpare till löpare. Däremot finns det en sak som är lika för alla - det krävs åtskilliga mil i benen innan du ställer dig på startlinjen. LG Skoog delar med sig...

Läs mer
Ingen
maran.jpg

ASICS Stockholm Marathon är fullt

Rekordmånga löpare är anmälda till årets upplaga av ASICS Stockholm Marathon. Deltagarna kommer från hela 92 olika nationer och antalet kvinnor är fler än någonsin.

Läs mer
Ingen
maragrupp.jpg

ASICS Marathongrupp – så går det!

Nu har ASICS Marathongrupp tränat ett par månader på coach LG:s schema. I helgen hade gruppen sin andra träff och LG Skoog är nöjd med deras framsteg!

Läs mer
Ingen
vabruari.jpg

Coachens träningstips för vabruari

Vabruari och alla förkylningar som avlöser varandra kan sätta rejäla käppar i hjulet för dig som tränar. Coach LG Skoog tipsar om några bra grundregler att följa och hjälper dig att hitta tillbaka till formen så fort som möjligt igen.

Läs mer
Ingen
1282b20ff99d26f8e675c4753c3b75ff.jpg

Den perfekta maratonplanen!

Världens främsta maratoncoacher använder sig av variationer på samma sex träningsvariabler. Genom att anpassa dem utifrån dina förutsättningar kan du använda världselitens träningsknep för att skapa din egna, perfekta maratonplan.

Läs mer