ASICS Marathongrupp – så går det!
Hur har det gått för dem hittills?
– De första fyra veckorna var syftet att få struktur på träningen och att de skulle hitta sina farter för de olika passen. Några hade till en början svårt att hitta rätt tempo och planera in passen i sin normala vecka, men nu är alla på banan med upplägg, farter och pulsering av sin träning.
Vilka är de vanligaste frågorna de har haft?
– Förutom vilket tempo de ska hålla har de undrat lite över styrkeövningar. Jag har också fått frågor om ifall man kan kasta om träningsdagar i schemat eller byta ut ett löppass mot exempelvis ett motsvarande spinningpass.
Vad är nästa steg nu då?
– Nu är alla fem löparna inne på sitt andra 4-veckorsprogram, där de har mer fokus på mängdträning. I helgen träffades vi allihop och jag hade föreläsning och personliga samtal med dem alla. Det ser mycket ljust ut tycker jag!
Här kan du läsa mer detaljer om träningsplaneringen och ASICS-gruppens egna upplevelser av helgen:
Peter: Tack LG för att du uppfyllde min dröm….
David: Denna åkomma kallas tydligen för iphone-arm i LG:s värld…
Lena: Efter lunch höll LG ett intressant föredrag om sin träningsfilosofi…
