Att springa i Italien
För fem dagar sedan packade jag en väska och begav mig till Italien, eller rättare sagt Milano och Rom. Det är något väldigt speciellt med att gå upp tidigt i en ny stad innan den riktigt har vaknat och springa längs de tomma gatorna. Jag blev otroligt överraskad över hur många löpare, som precis som jag, hade stigit upp tidigt för att springa och upptäcka den stad som de befann sig i. Den självklara utrustningen verkade vara en telefon i en selfie stick.

I Milano bodde jag ungefär en kilometer från katedralen Duomo och tre kilometer ifrån Castello Sforzesco.

Castello Sforzesco är en mycket pampig byggnad och den har också en väldigt vacker och stor park som är perfekt för löpning. Det hann bli ganska många varv i den parken då jag både sprang intervaller i form av 1×3 km, 1×2 km och 1×1 km samt 40 minuter löpning med var femte minut i ett snabbt tempo. Kroppen känns fortfarande lite seg efter Ultravasan men jag höll tiderna som coach LG hade satt upp. Det är fortfarande ganska varmt i Italien och därför var det både praktiskt för värmen och för framkomligheten på gatorna att springa tidigt på morgonen. Efter löpningen blev det frukost i riktig italiensk anda med kaffe och croissant på ett mysigt café.

I Italien intar man frukosten bokstavligen på stående fot innan man ger sig av mot dagens äventyr. Förutom löpning och sightseeing i Milano blev det mycket italiensk mat, kaffe och slutligen ett besök på Expo Milano. Det var riktigt häftigt att besöka mässan där mer 140 länder var representerade med temat Feeding the Planet, Energy for Life. Mässan pågår fram till den 31 oktober, den är verkligen värd ett besök!

I Italien men fram för allt i Milano kan man gå ut på kvällarna och äta Apertivo. Det innebär att om man beställer ett glas vin eller betalar tio euro så ingår det en italiensk buffé, väldigt praktiskt för en hungrig löpare.
Efter två dagar i Milano bar det sedan av mot Rom. Jag hade en bild av att sevärdheterna i Rom skulle vara väldigt utspridda och för att ha möjlighet att se dem skulle jag vara tvungen att boka en guidad busstur. Det visade sig vara helt fel. Med en runda på 90 minuter tänkte jag att jag nog ändå skulle kunna ta mig till och från Colosseum, att ta sig till Colosseum från mitt boende visade sig bara ta 5 minuter. Därefter sprang jag runt i de historiska områdena i Rom. Solen sken från en blå himmel lyste upp ståtliga vita byggnader och gamla ruiner.
¨Jag hann checka av ganska många monument under min runda. Väl tillbaka på hotellet blev det frukost med en grov croissant och en kaffe. Laddad med ny energi gav jag mig iväg för att upptäcka Rom. Först gick jag till Colosseum där kön nu hade hunnit bli enorm. Jag beslöt mig därför för att gå till Vatikanstaten först för att sedan innan stängning återvända till Colosseum. I Vatikanstaten tog jag, efter lite övertalning av en försäljare, en guidad tur upp i kyrkans kupol vilket jag är väldigt glad för att jag gjorde.
Resan avslutades på bästa sätt med italiensk glass.
