En riktigt härlig känsla!
Efter att jag hade tagit mig upp ur sängen, man kan inte riktigt hävda att jag hoppade upp ur sängen då jag är ganska morgontrött, gav jag mig iväg till gymmet för att köra ett intervallpass på löpband. Idag var det ett nytt upplägg och det blev en stege i form av 1 – 2- 3 – vila – 3 -2 -1 minuter och sedan några backintervaller på varierande lutning. Efter regelbundet ha kört två intervallpass i veckan under de senaste fyra veckorna kan jag konstatera att träningen verkligen ger resultat. Idag kunde jag köra på ett högre tempo på en lägre puls vilket kändes helt fantastiskt! Jag blev dock ganska påmind av min rumpa under backintervallerna i slutet av passet idag att det är hög tid att börja med backintervallerna inför CCC.
Efter att jag hade ätit frukost och gett mig av på cykeln till jobbet i den väldigt kalla men också soliga morgonen slog det mig att jag kände mig väldigt lycklig. Det kändes som om vad som än händer på jobbet idag så kommer det att gå bra – som om inget problem skulle vara för svårt att lösa. En otroligt härlig känsla att starta dagen med.

