Intervaller på löpband
Jag har aldrig gillat att springa på löpband inomhus. Jag är väldigt imponerad av de som kan ställa sig på ett löpband och springa i flera timmar. När jag ställer mig på ett löpband och börjar springa blir plötsligt sekunderna sega som sirap och det känns nästan som om jag har sprungit i en timme när jag bara har sprungit i tio minuter. Jag får liksom inte någon ro till att bara springa på bandet utan att samtidigt få se såväl nya platser som olika människor. Varför vet jag inte men jag misstänker att det beror på att jag är ganska otålig som person som hela tiden behöver omväxling och känna att min ansträngning tar mig någon stans, detta fall framåt.
I går bestämde jag mig för att utmana mig själv då jag hade anmält mig till ett intervallpass på löpband på SATS. Det gick helt klart över förväntan. Det var riktigt jobbigt, kul och det blev aldrig långtråkigt. Vi körde uppvärming och sedan 90 sekunder x 4, 60 sekunder x 4, 30 sekunder x 4 och 15 sekunder x 4. Jag hade på mig min löparklocka och pulsband för jag ville dokumentera min puls så att jag förhoppningsvis kan se förbättringen över tid.

