Omstart Blogginlägg nr 56
En del lever sitt liv/ högt upp på en piedestal/ En del lever sitt/ bara för att rasa av.(Thåström)
-Livet går vidare i rask takt. Här kommer veckans funderingar och aktiviteter.
-Träningsmässigt 4 pass löpning (korta pass med fart), ett pass crosstrainer och 4 pass styrka. Jag är svinstark nu faktiskt. Knät spökar lite och måste hållas fräscht inför framtiden.
-Jag körde Mästarnas Mästare med mina elever i veckan. Sju grenar med inspiration av MM. Inte nudda golv, 90 graders (jägarvila) , dubbeltiming, fram-bak-still, rockringstafett, boulevariant, uthållighet och ljusduellen på slutet (alla mötte alla). Chokladbollar till vinnande gruppen i varje klass. Fina elever och mycket glädje.
-Vi hade personalfest i fredags på Sävargården. Temat var vitt. Jag var jättefin faktiskt. Till och med klockarmband, kalsonger och tänderna var kritvita.
-Igår hade jag och Malin en föreläsning och en workshop i samband med IKSU:s inspirationsdag. Linda Eriksson på IKSU hade sytt ihop detta perfekt. Jag har drillat Malin så hon pratade till 30 % av power point bilderna och jag till 70% av bilderna. Sen hade vi en grundlig workshop i löpteknik mm på Campus Friidrottsarena. Otroligt duktiga adepter som lyssnade och tog tills sig våra instruktionspunkter. På slutet fick dom köra 400 m lopp med avveckling av steget på raksträckorna och flyta avslappnat i kurvorna. Det blev kanonbra.
-Johan ”den bildsköne” Rönnmark lät jag och min kompis Anders testa padeltennis i deras nybyggda fina hall på Teg. Jag har testat några ggr i Portugal och inser att denna racketsport kan man nog träna upp sig till ”inte skämma ut sig nivå” hyfsat snabbt. Imorgon skall mina elever som valt kursen ”Idrott 2 100 poäng” få testa på padeltennis. Kolla på min färgmatchning mot tennisbollen. Och Anders som knäböjde för sin överman. Stort.
-Det har blivit lite tid för vinyllyssning på sista veckorna pga av mycket jobb. Nu sitter jag och njuter av Shelby Lynne/Alison Moorer, Kurt Vile, JD Mc Pherson mm. Kolla väggen!”
-I Umeå bor det många galningar och en hel del kloka satar också. Lars Kolmodin är en löpare med mycket fritid och galna ideer. Han startar en utmaning som heter ”Gulsparven”. Det går ut på att man mån till söndag vecka 45 springer Gammlias SM spår (10 km). Men inte nog med dettta: På måndag springer man 1 varv, på tisdag 2 varv, på onsdag 3 varv osv för att avsluta på söndag med 7 varv?! Det blir 280 km och 8400 höjdmeter. Temat är: Vi som vill vara vass på badhuset. Dom har gemensam start och erbjuder dryck, varm mat, kaffe och tända brasor. För dom som är halvgalna finns det en minivariant som heter Lillsparven. Då springer man 5 km rundan (1-2-3 varv osv) Det blir 140 km och 4200 höjdmeter. Han har lyckats få med sig hela Team Idijot-gänget och en hel drös Dressman-löpare. Hoppas gänget formar sina kroppar under denna vecka så träningskläderna och deras ”köp 3 betala för 2-skjortor” sitter kvar på kroppen.
-På lördag åker vi till Miami på förläger i 5 dar och laddar med 30 löpare inför New York Maraton. torsdag nästa vecka åker vi upp till New York och gör de sista slipningarna innan loppet på söndag den 4 nov. Det blir min 12 New York resa och 4:e gången vi laddar i Miami innan loppet. Vårt hotell längs Ocean Drive har renoverats efter stormen Irma, så vi måste byta hotell. Men Thomas på Springtime fixade ett ännu bättre hotell en bit därifrån. Lena laddar som tusan för att slå sin fjolårstid på 4.36.
– Veckans Hasse: Efter förra inlägget kring klädkod har frågorna vällt in till LG/mig. De flesta har vi vänligt men bestämt tillrättavisat och styrt in på rätt bana. Det finns dock flera som undrar om det ”var bättre förr”? Där är svaret tydligt: ja men nej! På den tiden var det säkert helt rätt men nu ser det enbart förjävligt ut… Det hetaste löparplagget på 80-talet var Sub-4 shorts som bars i alla tänkbara sammanhang. Var man på träningsläger och dessutom var riktigt cool så solade man även i shortsen med det vidriga tillägget att man vek upp dem så att de antog formen av en sorts Speedobastard… Ballt då.. men en fruktansvärd syn såhär 30 år senare. ”Hur såg det ut?” kanske ni undrar. Ja, kolla in IFK:s Micke Björklund (3.53 på 1500) och Peter Carlsson (3.47 på 1500) som glatt poserar med lokalbefolkningen på Kreta 1987
Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in