Charlotta och David imponerade på VM i halvmaraton

17 okt 2020 av Anders Szalkai

Med en imponerande 18:e plats tog Charlotta Fougberg den främsta individuella placeringen när halvmaraton-VM avgjordes i Polen. Med personbästatiden 1:10:19 bidrog Charlotta starkt till att de svenska damerna dessutom tog en meriterande 8:e plats i lagtävlingen. På herrsidan gjorde David Nilsson ett riktigt starkt lopp, där han sänkte sitt personbästa till 1:01:40 efter att ha passerat 10 km på 28:48.

Damerna var först ut i polska Gdynia och det blev, efter en rafflande spurtuppgörelse, en favoritseger genom Kenyas Peres Jepchirchir. Med tiden 1:05:16 sänkte hon därmed sitt eget världsrekord i ett ”Womens only race”.

Peres JEPCHIRCHIR, Kenya. vinner på nya världsrekordet 1:05:16.

Segermarginalen för Jepchirchir blev 2 sekunder ner till Tysklands Melat Yisak Kejeta, vars lite överraskande silverplats innebar ett nytt nationsrekord.

En bit bakom den absoluta täten gjorde Charlotta Fougberg ett imponerande lopp där hon plockade placeringar nästan hela vägen till mål när många tappade fart. Charlotta höll tempot uppe och radade upp 5-kilometerspasseringarna på mellan 16:41–16:45 (runt 3.20 per kilometer). Den sista dryga kilometern gick på 3.08 min/km, vilket alltså gav en meriterande 18:e plats. Tiden 1:10:19 var bara 21 sekunder från det svenska rekordet och är den snabbaste svenska tiden i ett ”Womens only race”.

De två övriga svenskorna som kom till start, Carolina Wikström och Hanna Lindholm, höll samma tempo som Charlotta inledningsvis men tappade sedan något på andra halvan av loppet. Båda höll ändå så bra fart att de nådde målet på nya personbästa-tider med 1:11:31 respektive 1:11:48 vilket gav 37:e och 43:e plats individuellt.
I lagtävlingen gav svenskornas starka löpningar en 8:e plats bland världens alla halvmaratonlag.

I herrloppet var Ugandas Jushua Cheptegei favorit efter de fantastiska världsrekord han satt under sommaren och hösten på 5 000 och 10 000 meter. Nu räckte han dock inte riktigt till i debuten på halvmaran, utan slutade på en 4:e plats. I stället blev det hans landsman Jacob Kiplimo som efter en otroligt snabb avslutning vann klart på 58:49.

De svenska herrarna startade offensivt och några av löparna syntes till i täten under första kilometern. Efter att favoriterna tagit över längst fram var det David Nilsson som gick klart tuffast av svenskarna sett till milpasseringen.

David Nilsson snabbaste svenska löpare med 1.01.40

David passerade milen i samma fart som hans personbästa på 10 km väg, vilket innebar 28:48. En öppningsfart som indikerade att han skulle kunna hota det svenska rekordet. Nu orkade David inte riktigt hålla den farten hela vägen in, men belönades med ett nytt imponerande personbästa på 1:01:40, bara 23 sekunder över det svenska rekordet. I den oerhört tuffa konkurrensen kom David på 37:e plats.

Bakom David gjorde flera av de andra svenskarna riktigt bra lopp, där Mikael Ekvall kom in på 1:02:48. Den 19-åriga debutanten Emil Millán de la Oliva gick under 63 minuter med sina 1:02:53 trots att han föll olyckligt i början av loppet.

Adhanom Abraha fullföljde även han bra, även om en tuff öppning tog ut sin rätt. Adhanoms sluttid blev 1:04:02. (5:e svensk i herrloppet var Napoleon Solomon men han fullföljde tyvärr aldrig loppet.)
I lagtävlingen med 3-mannalag kom svenska herrarna på 13:e plats.

KOLLA VINNARNAS MÅLGÅNG PÅ INSTAGRAM

FOTO: Deca Text & Bild

ALLA RESULTAT HITTAR DU HÄR

Lopp
Eliten

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Stockholms Bästa – dags för Vinterviken

8 april, 2021 av Anders Szalkai

Efter ett litet uppehåll under påsken går nu succé-löparserien Stockholms Bästa, med över 1 000 registrerade löpare, vidare. Med start fredag 9 april och tio dagar framåt genomförs loppet Vinterviken. Det är ett relativt snabbt 4-kilometerslopp på en inspirerande bana.

Stockholms Bästa består av åtta olika långa banor på olika platser runt om i Stockholm, alla med fasta start- och målplatser och riktig tidtagning med tidschip. Varje lopp är öppet för löparna under 10 dagar, och under den tiden kan man välja när man vill springa sitt lopp.
Det går fortfarande anmäla sig till hela serien och springa de 5 lopp som återstår men man kan även välja ut och springa enskilda lopp.

LÄS MER OCH ANMÄLAN

Tre lopp är genomförda med Hammarby Sjö, Södra Djurgården och Brunnsviken Runt. Nu går loppet vidare med den korta och snabba 4 kilometer långa Vinterviken-banan som går på klassisk industrimark strax sydväst om Södermalm, i området runt sjön Trekanten i Liljeholmen och Vinterviken. Här har såväl kåkstäder som Alfred Nobels dynamitfabrik huserat. I dag är det ett sammanhängande grönområde med badplatser, gamla trädgårdsodlingar, kolonilotter och promenadstråk.

Banan, som är den kortaste av alla i Stockholms Bästa, startar och slutar i Trekantsparken strax väster om Liljeholmstorgets galleria. Den första kilometern går på en lättsprungen promenadstig längs Trekantens södra strand. Underlaget är grus, men det är smalt och bitvis lite knixigt – och på helgerna kan det dessutom röra sig en hel del flanörer här.

I slutet av sjön övergår grusstigen i en cirka 80 meter lång promenadbro i trä, innan du springer ut i botten av den 60 meter höga Blommensbergsbacken – en gammal skid- och hoppbacke på vars topp Nybohovs vattenreservoar tronar.

Som tur är ska du inte ända upp dit, men det här är ändå banans tuffaste utmaning. Du ska nu snedda vänster och korsa backens nedersta del, längs den upptrampade stigen som går upp mot bilvägen. Här gäller det att hålla koll om det är blött ute då du springer lite på skrå och underlaget kan vara halt.

När du har korsat bilvägen når du strax toppen på den cirka 200 meter långa stigningen, och svänger höger in på asfaltsvägen mot Vinterviken. När du springer under Essingeleden lutar det nedåt igen, och du kan låta benen rulla på. Nu har du en böljande men helt spikrak och snabb kilometer på asfalt framför dig, kantad av skyddande träd. Tänk bara på att du delar vägen med bilar, så var uppmärksam och spring på vänster sida.

Efter 1,5 kilometer går det lätt utför i 500 meter. När du rundat den stora, öppna gräsytan vid tvåkilometersmarkeringen vid Vinterviken har du sprungit halvvägs. Nu vänder du tillbaka mot målet vid Trekantsparken. Men först ska du passera Wintervikens restaurang och kafé, som ligger i de vackra tegelbyggnaderna på din vänstra sida – Alfred Nobels gamla dynamitfabrik.

Utanför restaurangen springer du en kort bit på jämn och fin gatsten, innan du kommer in på den breda, lätt böljande grusvägen som tar dig tillbaka till Trekanten. Den här kilometerlånga sträckan är snabb och lättsprungen, men det kan röra sig mycket folk här så ta hänsyn och håll avstånd. På höger sida kommer du nu först att springa förbi Vintervikens koloniträdgårdar och kafé innan du kommer fram till utomhuspadelbanorna vid Vintervikshallen.

I slutet av grusvägen passerar du en vägbom vid trekilometersmarkeringen, strax efter att du passerat under Essingeleden för andra gången. Nu ska du över bilvägen igen, innan du tar vänster ner mot badplatsen vid Trekanten och de sista 900 meterna på den asfalterade gång- och cykelbanan längs sjöns norra strand. Förutom en kort knix efter badplatsen är det här banans snabbaste del – full gas fram mot målet vid Trekantsparken alltså.

TOTALEN

Man kan tävla mot sig själv, men också jämföra sig med andra i varje enskilt lopp eller i den så kallade ”totalen”. I totalen räknas de fem bästa loppen för varje deltagare, där prestationen på respektive lopp graderas i förhållande till den snabbaste tiden någon presterat på loppet. Alla löpares tider omvandlas till decimaltal där loppets segrartid delas med löparens tid. Så från vinnartidens 100 % blir det sedan en fallande procentsats utifrån hur långt efter man är. Procenten ändras sedan till poäng, som alla löpare alltså får på varje lopp.

Totalen kommer att skifta då alla löpare kanske inte springer alla lopp i en följd, utan står över något lopp. I slutändan är det 5 av totalt 8 möjliga lopp som räknas in – de 5 bästa poängen man presterat.

Vill du kolla in hela listan i totalen går du in på resultatlistan under Stockholms Bästa i menyn här på runnersworld.se. I rullmenyn under ”Lopp” väljer du ”Totalt ”och sedan kan du under ”Klass” filtrera på både damer och herrar liksom efter alla olika branscher som man kunnat ange vid anmälan.

TOPP 3 I TOTALEN EFTER 3 LOPP

Damer:
1. Malin Gibrand – Total: 284.93
2. Filippa Ramberg – Total: 284.55
3. Åsa Lundin – Total: 283.66

Herrar:
1. Niklas Jonsson – Total: 294.40
2. Per Wangel – Total: 191.28
3. David Nilsson – Total: 289.96

Stockholms Bästa arrangeras av Midnattsloppet i samarbete med Runner’s World. Idén till serien uppstod som ett initiativ för att främja folkhälsan och bidra till fortsatt rörelse när alla löplopp ställdes in i samband med coronapandemin. Ett av målen är också att de åtta loppen ska fylla en funktion för alla som vill tävla, nu när vanliga lopp inte kan avgöras på grund av pandemin.

Lopp

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

2 november, 2020 av Hasse Lodin

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World tillsammans med ett par Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar för bara 546 kronor! Välj mellan färgerna vit, svart eller rosa.

Vårt erbjudande
• 6 nummer av Runner’s World (ordinarie butikspris: 594 kronor).
• Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar (ordinarie pris 499 kronor).
• Sammanlagt värde: 1093 kronor.

Din rabatt: 50 %, ditt pris: 546 kronor!

Här gör du din beställning!

Med Runner’s World får du:
✔️ Världens ledande löpartidning
✔️ Träningstips av experter och elitlöpare.
✔️ Extra mycket sko- och pryltester
✔️ Läsningen för alla som springer, från nybörjare till proffs,
✔️ Tips och råd om träning, teknik och nya prylar
✔️ Allt om de stora loppen
✔️ Inspirerande resereportage
✔️ Runner’s World digitala tidningsarkiv
✔️ Runner’s Worlds app

*Går ej att kombinera med andra erbjudanden.

Här gör du din beställning!

Defunc TRUE GO-modellen är för den som vill ha en kraftfull ljud- och kommunikationsupplevelse- TRUE GO passar för långvarig lyssning utan att bli obekväma genom vår världsunika, egenutvecklade MultiTip™-design som ger en bättre ljudupplevelse samt håller dina lurar på plats för ökad komfort.

Funktioner:

22 timmars speltid
Superb säker passform
Kraftfullt ljud
Långvarig komfort
Touch control
Bluetooth 5.0
USB-C
10 m trådlös räckvidd
Laddningsbox ingår naturligtvis

Här gör du din beställning!

Sponsrat inlägg

Lidingöloppet blir en vecka längre

18 mars, 2021 av Runners World

För att öka säkerheten och tryggheten för löparna förlängs perioden för TCS Lidingöloppsveckan, från 24 september till 3 oktober. Den klassiska tremilen avgörs den 25 september. Detta meddelar Lidingöloppet i ett pressmeddelande.

Den nya TCS Lidingöloppsveckan innebär att alla lopp sprids ut under en förlängd vecka som startar på fredag den 24 september och slutar på söndag den 3 oktober. De extra dagarna mellan helgerna ger goda möjligheter att sprida ut tävlingarna i relation till den aktuella covid-situationen i höst, menar Lidingöloppet i ett pressmeddelande.

TCS Lidingöloppets mountainbiketävling Lidingöloppet MTB byter också tävlingsdatum, från maj till oktober. Tillsammans med Lilla Lidingöloppet MTB blir cykelloppen nu en del av nya TCS Lidingöloppsveckan 2021.

Går över två helger

– Nya TCS Lidingöloppsveckan ger oss möjlighet att sprida ut tävlingarna och startfälten under nio dagar. Det ökar vår flexibilitet och gör det lättare för oss att anpassa och justera tävlingarna efter de regler som gäller för motionsarrangemang i slutet av september. Fokus i år blir att skapa en sammanhållande vecka med fina upplevelser för både löpare och mountainbikecyklister, säger Cecilia Gyldén, generalsekreterare för TCS Lidingöloppet.

Lidingöloppet menar att förlängningen också innebär bättre möjligheter att anpassa transporter och att minska antalet personer som befinner sig på samma plats, jämfört med en vanlig TCS Lidingöloppshelg.

Så här ser nya TCS Lidingöloppsveckan 2021 ut:

Fredag 24 september
– TCS Lidingöruset
– TCS Lidingörullet
– TCS Lidingöfemman

Lördag 25 september
– TCS Lidingöloppet 30

Söndag 26 september
– TCS Lidingöloppet 15
– TCS Lidingöloppet junior & veteran

Måndag 27 september – fredag 1 oktober
– Lidingö Skolstafetter
– Reservdagar som ger möjlighet att flytta delar av andra lopp i relation till aktuella covid-regler.
– Eventuella nya aktiviteter.

Lördag 2 oktober
– Lidingöloppet MTB 30 km
– Lilla Lidingöloppet MTB

Söndag 3 oktober
– TCS Lilla Lidingöloppet
– TCS Lidingö knattelopp
– Rosa bandet-loppet

Digitala lopp 1–31 oktober
Utöver loppen på Lidingö kan löpare som vill delta i TCS Lidingöloppet och Rosa bandet-loppet springa dem på hemmaplan mellan den 1 och den 31 oktober.

Läs mer: lidingoloppet.se

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

ASICS Stockholm Marathon flyttar till oktober

16 mars, 2021 av Anders Szalkai

På grund av den pågående pandemin och de restriktioner för folksamlingar som råder tvingas ASICS Stockholm Marathon skjutas fram. Loppet kommer att genomföras den 9 oktober och arrangören Marathongruppen har stora förhoppningar om att det kommer att kunna arrangeras i princip som normalt.

Den 42:a upplagan av ASICS Stockholm Marathon var planerad att arrangeras den 5 juni, men redan i höstas kommunicerade arrangören Marathongruppen ett reservdatum om inte loppet skulle kunna genomföras enligt plan. Nu är beslutet taget, det blir en höstmara i år.

– Vi har arbetat in i det längsta för att skapa ett säkert och attraktivt evenemang den 5 juni men har nu kommit till punkten att vi blivit tvungna att ta beslutet att flytta till hösten. Vi har väldigt goda förhoppningar om att kunna arrangera loppet på ett bra sätt den 9 oktober.

– Det viktigaste nu är förstås att hela samhället samverkar för att få ner smittspridningen så att vi så småningom kan börja öppna upp igen, säger Christer Clefberg som är evenemangets projektledare hos Marathongruppen, och fortsätter:

– Givet den vaccinationsplan som finns och de signaler vi får från myndigheterna gällande kommande lättnader i restriktionerna för vår typ av evenemang, känner vi oss säkra på att kunna genomföra loppet i oktober. Men självklart följer vi uppdateringarna och kommer anpassa evenemanget efter de eventuella restriktioner och riktlinjer som kan vara aktuella i oktober.

Just myndigheternas förståelse och hantering av motionsevenemang hittills är något som Marathongruppen dock är kritiska till.

– Idrotten har lidit enormt mycket av de, i många fall naturliga och rimliga, restriktioner som följt av pandemin. Motionsevenemang, som till stor del finansierar den ideella breddidrott vi ser i Sverige, har i princip varit belagda med näringsförbud sedan mars i fjol. Vi vet att vi skulle ha kunnat arrangera ASICS Stockholm Marathon på ett säkert sätt utan trängsel och folksamlingar den 5 juni, om vi exempelvis fått lyda under samma regler som gäller för butiker, säger Daniel Almgren som är verksamhetschef för Marathongruppen.

Just folkhälsoaspekten är något som glömts bort i regeringens och myndigheternas arbete, menar Daniel Almgren.

– För oss är det helt ofattbart att folkhälsobefrämjande aktiviteter som motionsidrott regleras hårdare än shopping och nöjen. Att planera ett evenemang som ASICS Stockholm Marathon tar tid, och arbetet påbörjas ofta minst ett år i förväg. Det gör också att det är viktigt att veta vilka spelregler som finns, vad vi ska förhålla oss till. Vi och andra motionsevenemang har gentemot myndigheterna tydligt visat hur vår process ser ut, när våra deadlines går. Men förståelsen tillbaka är inte alls lika tydlig. En plan för återöppnade gällande vår typ av verksamhet hade redan behövt vara på plats, säger Daniel Almgren men tillägger:
– Nu ser vi verkligen fram mot att möta alla våra grymma deltagare i oktober. Löparnas stöd och förståelse under detta år betyder mycket.

I samband med flytten av ASICS Stockholm Marathon flyttas även övriga evenemang under ”marahelgen”. ASICS Stockholm High Five kommer att arrangeras den 8 oktober, och Minimaran och Leos Minsta Maran den 10 oktober.

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Hård träning: Våga träna lagom

av Runners World

Att sträva efter att vara ”lagom bra” kan verka väldigt svenskt. Men här handlar ”lagom bra” inte om själva tävlingsmomentet – snarare om en sorts helhetssyn på träningen där målet är att prestera bättre när det väl gäller.

Även om en idrottskarriär kan verka lång är den inte oändlig. Således är en hörnsten i bygget av en bra löpare att under denna begränsade tidsperiod få in så mycket träning som möjligt för att maximera sin potential. Och det krävs ofantligt många timmar träning för att lyckas inom löpning, där en av de svåraste utmaningarna är att undvika skador eller överträning (eller båda).

När det tekniska momentet är av sekundär betydelse är det nämligen de personligt utformade detaljerna i träningsplaneringen som kan skapa en fördel mot konkurrenterna. Visserligen sägs det att ”den som tränar mest blir inte bäst”, men denna klyscha skulle jag vilja följa upp med ”men tränar man inte hårt blir man garanterat ingenting”.

På en vecka kör jag 2–3 så kallade ”kvalitetspass”. Dessa är mer intensiva och generellt tuffare än den mängdträning jag bedriver i övrigt. Därför är det också vanligtvis dessa pass som blir indikatorer på min utveckling. Ett hårt pass om 10 x 1 000 meter säger trots allt mer om formen än 12 kilometer lugn distanslöpning.

Förr var jag alltid väldigt mån om att dessa kvalitetspass skulle kännas bra. Jag lade upp träningen så att speciellt mina tisdags- och lördagspass skulle bli bra, och värderade min utveckling sett till hur jag presterade på dessa.

Att våga träna så pass mycket att kvalitetspassen bara blir just ’lagom bra’ tror jag är ett effektivt sätt att utveckla grundfysiken.

Men med tanke på att idrottskarriärer är tidsbegränsade har jag på senare tid i stället övergått till att mina kvalitetspass hellre ska vara ”adekvata” än ”mycket bra”. Detta synsätt innebär nämligen att jag kan få in avsevärt mycket mer träning under en vecka. För mig är vinningen i att träna 10–15 procent mer per vecka viktigare än att kunna springa några sekunder snabbare i snitt på ett intervallpass – i alla fall under den tunga vinter-, höst- och vårträningen.

Den här perioden strävar jag numera alltså bara efter att vara ”lagom bra”. För då det är ett odiskutabelt faktum att denna balansgång mellan kvalitet och kvantitet existerar för mig som elitidrottare, är också den här avvägningen ofrånkomlig.

I detta finns en mental svårighet. Att på ett intervallpass känna sig lite tung och veta att det hade funnits en annan lätthet om jag hade tränat lite mindre dagarna före … det kan vara frustrerande. Detta gäller särskilt om jag tränar i grupp och känner att jag inte förmår följa löpare jag vanligtvis springer ifrån.

I dessa lägen gäller det att hålla sig lugn och att hela tiden tänka på mitt syfte med passet, i stället för att jämföra mig med löpare med ett annat träningsupplägg. För mig räcker det numera att de hårda passen känns just ”lagom bra”, för då tyder mycket på att träningen är välbalanserad. Det handlar om att vara lagom sliten, att befinna sig precis i gränslandet mellan att träna för mycket och att göra ”lagom bra” kvalitetspass.

Givetvis är det roligare de dagar benen bara går och jag känner mig ostoppbar. Men det viktiga är att dessa känslor inte forceras fram genom för lätt träning övriga veckan. Har jag följt planen och ändå känner mig lätt – ja, då är det bara att tacka och ta emot. Har jag följt planen och springer ett stabilt pass är det – i det långa loppet – väl så bra.

Att våga träna så pass mycket att kvalitetspassen bara blir just ”lagom bra” tror jag är ett effektivt sätt att utveckla grundfysiken. Å andra sidan är förmågan att växla över till det omvända synsättet under tävlingssäsong också en oerhört viktig parameter. Att kunna mobilisera och hitta en extra dimension på de hårda passen när tävlingarna närmar sig, det är en förutsättning för att jag ska komma i form. Då gäller nästan det omvända – det vill säga att jag måste våga träna tillräckligt lite och ändå lita på att formen kommer.

Det finns med andra ord en härlig dynamik mellan de olika sätten att betrakta sin träning under ett träningsår. Det är en – av flera – tjusningar med löpning.

Johan Rogestedt, 28 år, är en av Sveriges bästa medeldistanslöpare på 800 och 1 500 meter. Han har det svenska rekordet på 1 000 meter och är tredje bäst i Sverige genom tiderna på 800 meter, 1 500 meter och en engelsk mil. Här skriver Johan om den hårda träning som krävs för att nå eliten.

Antal kommentarer: 1

TORE AXELSSON

19 mars, 2021 : 08:50

Väldigt klokt skrivet Johan! Du sammanfattar mycket av vad som krävs i denna artikel. ”Den rätta vägen” är inte alltid lätt att hålla sig på, den går att halka av väldigt snabbt och fallet kan bli tungt.

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Keep Up Running Club – ett nytt alternativ för eliten

8 mars, 2021 av Runners World

Henrik Fallenius ville starta en annorlunda och lite roligare klubb för svenska elitlöpare, med målet att bidra till svensk elitlöpnings utveckling. Inspiration till projektet fick Henrik när han jobbade som fotomodell i USA.

– Framförallt i New York och Los Angeles är löparklubbarna uppbyggda på ett helt annat sätt än i Sverige, berättar Henrik Fallenius.

Nu är Keep Up Running Club i Stockholm verklighet. Elitlöparen Kristofer Låås har hjälpt Henrik att bygga upp detta fristående, nya alternativ till traditionella idrottsföreningar. De har även ett stort stöd i ett långsiktigt samarbete med adidas.

– Keep Up Running Club är ett sätt för mig att stötta svensk elitlöpning samtidigt som jag kan ge något tillbaka till adidas. De har både supportat mig personligen och låtit mig komma med kreativa inspel kring deras Running-utbud genom åren. Här får de en möjlighet att visa upp sitt fantastiska urval av Running-produkter. De har verkligen något för alla löpare, oavsett vilken nivå man springer på, säger Henrik.

Så här i uppstarten fokuserar Henrik och Kristofer på att slipa till formerna för teamet i Stockholm.

– Funkar det bra finns det säkert möjligheter att växa, både nationellt och förhoppningsvis även i övriga Norden.

Namnet kommer från den informella löpträningsgrupp som Henrik brukar springa med.

– Jag har alltid tyckt att Keep Up ligger bra i munnen. Namnet har ingen djupare betydelse men säger ändå något om vad löpning handlar om – att ligga i och inte vika ner sig – på ett positivt sätt, säger Henrik som driver klubben vid sidan av sitt arbete som AD och fotomodell.

Kristofer Låås är själv elitlöpare (han var bland annat femma på SM i maraton) och är sedan tidigare sponsrad av adidas. Han arbetar heltid som ingenjör, och på sin fritid tränar han och sätter formerna för klubben tillsammans med Henrik.

– Vi är runt tjugofem medlemmar i dag. En del tränar och hänger med oss i olika sammanhang men tävlar för andra föreningar. Just nu är det åtta löpare som också tävlar för oss, och flera löpare har hört av sig och visat intresse, säger Kristofer Låås.

Syftet med klubben är att hjälpa svensk elitlöpning framåt, så ett krav för att få vara medlem är att man gör en uttalad elitsatsning.

Syftet med klubben är att hjälpa svensk elitlöpning framåt, så ett krav för att få vara medlem är att man gör en uttalad elitsatsning.

– Det är där vi ser att vi kan vara ett nytt alternativ till traditionella föreningar, så det står inskrivet i stadgarna att man måste satsa. Sedan hoppas vi självklart att någon av våra löpare ska nå internationell elitklass. Vi har bland annat maratonlöparen Ebba Tulu Chala i vårt stall, som gjorde 2.11 på maraton under 2020.

Från början var tanken att löparna i klubben kunde representera alla discipliner, från 100 meter till ultra.

– Men med Kristofers kontakter har det blivit mer naturligt med löpare som satsar på traditionell gat- och banlöpning, då det är i den miljön han själv befinner sig, säger Henrik.

Medlemmarna i Keep Up Running Club kör två gemensamma pass per vecka. Då utgår de från hotellet At Six i centrala Stockholm, som är med och stöttar projektet.

– Vi kör fartpass på onsdagar och ett långpass på söndagar. Då kan det gå rätt fort för några i klubben…

De menar att den gemensamma träningen är en viktig del i att skapa samhörighet, och har därför sagt att medlemmarna måste kunna vara med på vissa pass.

– Men vi går aldrig in och styr hur någon ska träna, och vi vill inte att våra löpare ska bryta med sina eventuella tränare. Snarare vill vi stötta våra löpare och ge dem ännu bättre möjligheter att kunna genomföra sin träning. Däremot kan vi så klart ge råd och tips om det efterfrågas, säger Kristofer.

De öppnar upp för att längre fram kanske kunna erbjuda tränare inom klubben också.

– Just nu har vi ett samarbete med Ubaldo Niño som är fysioterapeut och kan ge värdefull input på träningen vid sidan av löpning.

De är medvetna om att satsningen har mött kritik från klubbar som jobbar med hela spektrumet, från ungdomsverksamhet upp till elit.

– Tanken är absolut inte att störa de befintliga klubbarnas verksamhet. Detta ska vara ett komplement som kan ge fler löpare möjlighet att satsa för att nå sina mål. Ebba Tulu Chala är ett bra exempel. När han kom tvåa på Lidingöloppet 2019 kunde han inte stanna på prisutdelningen, utan var tvungen att skynda till Bosön för att jobba. Det är här vi vill kunna göra skillnad utifrån de resurser vi har, säger Kristofer Låås.

Henrik menar att satsningen även har gett en nytändning till löpare som har varit på väg att lägga av.

– Med Keep Up Running Club har de fått tillbaka sin motivation och börjat se löpningen som ett seriöst alternativ igen.

Däremot har man inte riktigt lyckats nå ut till lika många kvinnor som män ännu.

– Efterhand hoppas vi såklart ha lika många tjejer och killar med i klubben, som verkligen vill satsa för att nå sin fulla potential.

Kristofer och Henrik menar att flera även har visat intresse för satsningen sedan adidas presenterat sina nya Runningskor. Samarbetet innebär nämligen att medlemmarna även kan få tidig tillgång till adidas nya produkter.

– Vi har möjlighet att serva klubbens löpare med adidasprodukter som verkligen är anpassade för löpningen.

NÅGRA AV LÖPARNA I KEEP UP RUNNING CLUB:

Tävlar för klubben: Henrik Fallenius, Kristofer Låås, Ebba Tulu Chala, Heshlu Andemeriam, Victor Smångs, Mohammed Lokulili, Tom Honig, Adelegn Zewdu

Tävlar för annan förening: Daniel Lundgren, Mohammad Reza, Joakim Andersson, Sara Trané, Fanny Schulstad, Lisa Havell, Malin Starfelt

Följ Keep Up Running Club på Instagram: @keepuprc

Adidas Ultraboost 21

Löparna i Keep Up Running Club springer gärna i nya adidas Ultraboost 21. Den stötdämpande mellansulan i Boost-skum har nu styvats upp för att ge ett mer energieffektivt frånskjut, vilket gör den till ett utmärkt val för både längre och snabbare pass. Hälkappan är utformad för att undvika tryck på hälsenan och ovandelen, som till 92 procent är tillverkad av återvunnen plast från haven, säkerställer en stadig passform. Yttersulan i Continentalgummi ger ett säkert grepp på såväl torra som blöta underlag.

Vikt: 340/300 gram (herr/dam)
Häldrop: 10 mm
Pris: 1950 kronor

HÄR HITTAR DU adidas ULTRABOOST 21

Långpass i Stockholm med Keep Up Running Club

Sponsrat inlägg

Eliten

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Charlotta och David imponerade på VM i halvmaraton

Stockholms Bästa – dags för Vinterviken

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Lidingöloppet blir en vecka längre

Så här ser nya TCS Lidingöloppsveckan 2021 ut:

ASICS Stockholm Marathon flyttar till oktober