Formtoppa för Lidingöloppet!

Lördag 27 september är det dags för Lidingöloppets klassiska 30 kilometer. Veckan före start handlar inte minst om att komma så fysiskt och mentalt laddad som möjligt till loppet. Här är våra bästa tips!

Hur man når sin bästa form för Lidingöloppets 30 kilometer kan se ganska olika ut. Dels beror det på löpartyp, dels på din träningsbakgrund och tidsmål. Därför kommer här några olika upplägg för tävlingsveckans träning. Du väljer en variant eller tar ut något moment som du vet kommer puffa dig till din bästa form, fysiskt och mentalt. Oavsett hur sommarens träning gått så gäller det nu att komma till start så bra mentalt laddad som möjligt och med fin löpkänsla.

HELVILA – ELLER INTE VILA

.

---