Isabellah Andersson jagar sin sjunde seger i ASICS Stockholm Marathon

Isabellah Andersson jagar sin sjunde seger i ASICS Stockholm Marathon


I morgon är det dags för det 37:e ASICS Stockholm Marathon som, förutom att vara ett populärt stadsmaraton med drygt 20 500 anmälda löpare, är svenskt mästerskap och nordisk landskamp. Det är första gången svenska långlöpare har möjlighet att tävla i en landskamp i maraton. Fyra herr- (Sverige, Norge, Finland och Estland) och tre damlag (Sverige, Finland och Norge) är med i landskampen där varje nation ställer upp med maximalt fem manliga och fem kvinnliga löpare.  

Damernas lopp

Från Sveriges sida, och även totalt sett, är Isabellah Andersson storfavoriten inför lördagens lopp. Hon har vunnit Stockholm Marathon sex gånger, ingen annan löpare har lyckats ta fler än tre segrar. Under fredagens presskonferens är det en avslappnad Isabellah som ser tillbaka på en vår med bra resultat på halvmaraton och ett SM-guld i 10 kilometer landsvägslöpning under SM-milen i Malmö i april. Ett bra kvitto inför lördagens lopp men eftersom det var ett år sedan Isabellah sprang maraton senast så återstår det att se hur bra formen är för längre sträckor. 
– Sedan jag började springa ordentligt igen i december (efter en fotskada under sommaren och hösten, reds. anm.) har jag varit väldigt sugen på att bara ge mig ut och köra. Jag älskar att springa och jag älskar att springa i Stockholm. Publiken här på hemmaplan är fantastisk, säger Isabellah. 

Regerande finska mästaren på maratondistansen är också på plats i Stockholm. Anne-Mari Hyryläinen bor och tränar i Dubai sedan sju år tillbaka och hennes personbästa är 2:35:17. Från Norge är Marthe Katrine Myhre den på papperet starkaste löparen med 2:40:00 som bästa tid.

Etiopiskan Biratu Legesse är den mest meriterade löparen utanför landskampen, med 2:34:32 som personbästa och nu senast en tredje plats i Madrid i slutet av april. 

Herrarnas lopp

Patrick Korir (Kenya) har det bästa personliga rekordet i herrarnas startfält, 2:09:36. Han kan, precis som landsmannen Bernard Waveru, dra fördel av att ha sprungit i Stockholm i fjol. Waweru och Abraraw Misganaw (Etiopien) har dessutom bra halvmaratontider på 61 minuter. Yekeber Bayabel (Etiopien) och Methkal Abu Drais (Jordanien) är två andra favoriter. Abu Drais vann i ett kyligt och regnigt Stockholm 2012. 

Sverige möter Finland, Norge och Estland i landskampen, som ser ut att bli jämn. OS- och VM-löparen Jussi Utrainen (Finland) är överlägset mest meriterad men har yngre konkurrenter, som Ullevis Fredrik Johansson, att se upp med. 

Abraham Adhanom (Eritrea) har bott i Sverige i 2,5 år och fick klartecken att delta i svenska mästerskap i höstas. På bara ett halvår har han vunnit alla fyra SM-lopp han har ställt upp i. I morgoen debuterar han på maratondistansen.

SM-vinnaren Abraham Adhanom debuterar på maratondistansen

ASICS Stockholm Marathon sänds i TV4 med start klockan 11.30 fram till klockan 15.30. På TV4 Play fortsätter sändningen från målet på Stockholms Stadion till siste löpare är i mål vid 18-tiden. På TV4 Play kan man också följa den så kallade världsfeeden som bevakar täten under loppet. 

Vill du följa en (eller flera) löpare under loppet? Med Stockholm Marathons SMS-tjänst får du mellantideer vid 10, 21,1 och 30 kilometer samt sluttiden. Här hittar du all info om hur du beställer resultatservice via SMS.

Deltagare i landskampen

Damer

Sverige
26. Isabellah Andersson, Hässelby SK (personbästa 2:23:41)
28. Lena Eliasson, Hässelby SK (2:41:38)
29. Frida Lundén, Studenterna (2:42:18)
30. Charlotte Karlsson Hässelby SK (2:42:29)
41. Mikaela Kemppi, Örebro AIK (2:45:57) 

Finland
31. Anne-Mari Hyryläinen (2:35:17)
32. Laura Markovaara (2:42:36)
33. Elisa Kahru (2:42:44)
34. Anni Hemminki (2:47:41)
35. Elli Hemminki Finland 90 2:48:40

Norge
36. Marthe Katrine Myhre (2:40:00)
37. Janne Elin Vatnaland (2:54:21)
38. Ann-Kristin Mosbron (2:57:02)
39. Cecilie Klungtveit Norge (3:05:03)

Herrar

Sverige
1. Fredrik Johansson, Ullevi FK (personbästa 2:19:14)
3. Patrik Engström, FK Studenterna (2:21:42)
4. Erik Anfält, Örebro AIK (2:27:02)
5. Andreas McConville, FK Studenterna (2:27:34)
21. Anders Fransson, Rånäs 4H 81 (2:28:21) 

Finland
6. Jussi Utriainen (2:13:10)
7. Marko Tuokko (2:27:51)
8. Teemu Toivanen (2:28:38
9. Aki Nummela (2:27:02)
10. Miika Takala (2.21.34)

Norge
11. Dadafo Dhaqabi Tesama (debut)
12. Andreas Myhre Sjurseth (2:24:52)
13. Björn Ivar Nilsen (2:27:51)

Estland
16. Kaupo Sasmin (2:23:52)
17. Raivo Alla (2:27:04)
18. Andrus Lein (2:29:14)
19. Kristo Reinsalu (2:28:05)
20. Tönu Lillelaid (2:32:22)

Nr 1 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Bästa träningsplanen!
  • Allt om löpband – Smarta tips &tricks
  • Så stärker löpningen immunförsvaret
  • Prestera Mera! Träna, är ocj vila vid rätt tidpunkt
  • 6 grymma träningsmetoder
  • Vägen mot Tokyo. Charlotta Fougberg är starkare än någonsin
Bli prenumerant

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Den ultimata sportlovssoppan!

Den ultimata sportlovssoppan!


Recept av Dietistens Val: Det här är en mustig soppa som passar helt perfekt i en termos i skogen, skidbacken eller skidspåret. Soppan blir krämig av mandeldryck och linser och passar hela familjen. Ta med kryddorna som du säkert har hemma om du firar sportlov på annan ort så är den lätt fixad!

Ingredienser för 4–6 portioner:
2 schalottenlökar
6 cm ingefära
1,5 tsk spiskummin
1 tsk koriander
0,5 tsk gurkmeja
0,5 tsk chilipulver
2 krm kardemumma
2 krm kanel
ca 1 kg palsternacka
ca 2 dl röda linser
4–5 dl mandeldryck

Topping:
2 stora morötter
1 chilifrukt
1 dl rostad mandel
1 dl hackad koriander
0,5 tsk kummin

Att ha hemma: 2 klyftor vitlök, 3 msk grönsaksfond, salt, peppar olja, salt, peppar.

Gör så här: Skala och hacka schalottenlök, vitlök och ingefära och fräs i en kastrull med olja. Tillsätt alla kryddor och låt fräsa med två minuter. Skala och dela palsternackor och häll i kastrullen ihop med linser, fond, mandeldryck och 7 dl vatten. På med lock och låt koka ca 20 min.

Topping: Skölj morötter och riv grovt. Hacka chili och mandel. Blanda morötter, chili och mandel med koriander och kummin.

Mixa soppan slät. Späd eventuellt med lite mer mandeldryck eller vatten och smaka av med salt och peppar. Servera soppan med morotssalladen på toppen – gärna med ett gott bröd till.

TIPS! Spara skalen från palsternackorna. Lägg på en plåt med bakplåtspapper, ringla på olja och salt och rosta i ugn ca 10 minuter på 175 grader. Servera som topping till soppan.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!


Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar för bara 546 kronor! Välj mellan färgerna vit, svart eller rosa.

Vårt erbjudande
• 6 nummer av Runner’s World (ordinarie butikspris: 594 kronor).
• Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar (ordinarie pris 499 kronor).
• Sammanlagt värde: 1093 kronor.

  • Din rabatt: 50 %, ditt pris: 546 kronor!

Här gör du din beställning!

 

Med Runner’s World får du:
✔️ Världens ledande löpartidning
✔️ Träningstips av experter och elitlöpare.
✔️ Extra mycket sko- och pryltester
✔️  Läsningen för alla som springer, från nybörjare till proffs,
✔️ Tips och råd om träning, teknik och nya prylar
✔️ Allt om de stora loppen
✔️ Inspirerande resereportage
✔️ Runner’s World digitala tidningsarkiv
✔️ Runner’s Worlds app

*Går ej att kombinera med andra erbjudanden.

 

Här gör du din beställning!

 

Defunc TRUE GO-modellen är för den som vill ha en kraftfull ljud- och kommunikationsupplevelse- TRUE GO passar för långvarig lyssning utan att bli obekväma genom vår världsunika, egenutvecklade MultiTip™-design som ger en bättre ljudupplevelse samt håller dina lurar på plats för ökad komfort.

Funktioner:

  • 22 timmars speltid
  • Superb säker passform
  • Kraftfullt ljud
  • Långvarig komfort
  • Touch control
  • Bluetooth 5.0
  • USB-C
  • 10 m trådlös räckvidd
  • Laddningsbox ingår naturligtvis

Här gör du din beställning!

New Balance Fresh Foam 1080 – nu ännu bättre!

New Balance Fresh Foam 1080 – nu ännu bättre!


Under tio års tid har produktutvecklarna på New Balance successivt uppgraderat och förfinat den allsidiga, neutrala löparskon 1080. Nu presenterar man den elfte utgåvan.

Den mest markanta förändringen i New Balance Fresh Form 1080:s historia skedde förra året. Då lanserades version 10 med både en helt ny typ av ovandel och ett nytt, mer spänstigt mellansulematerial kallat Fresh Foam X. Skon fick då också en helt ny silhuett med en markant högre hälkappa, vars övre del riktas snett bakåt för att undvika tryck på hälsenan.

När nu New Balance presenterar den elfte utgåvan av 1080-modellen handlar det om en ansiktslyftning. Att sulplattformen lämnats oförändrad lär glädja alla löpare som blivit förtjusta i skons komfortabla stötdämpning. Såväl mellansulan i Fresh Foam X – med sin kvicka respons – som den mjuka, greppsäkra yttersulan är båda helt identiska med föregångarens.

Förändringarna hittar vi i ovandelen där den stickade Hypoknit-strukturen både blivit mjukare och fått bättre ventilationsegenskaper. Den höga hälkappan har också fått en mer strömlinjeformad utformning än tidigare. NB-logotyperna på sidorna av skon har också blivit större och integrerats med snörningen för att ge bättre stadga.

Version 11 av 1080 är alltså, precis som tidigare, framförallt en mycket komfortabel mängdträningssko för hårda underlag. Skons kvicka löpkänsla och relativt låga vikt gör den också användbar till snabbare tempopass.

Vikten på 1080 v11 anges till 272 gram i herr och 233 gram i dam, vilket är några gram lättare än vad föregångaren vägde. Häldroppet är oförändrat 8 millimeter – liksom det rekommenderade butikspriset på 1 900 kronor.

Värt att notera är att mellansulematerialet Fresh Foam X nu kommer på allt fler New Balance-modeller. Redan i fjol hittade vi en lite fastare variant av det på NB 880 v10, vilket även gäller för nya 880 v11. Även stabilitetsmodellen 860 v11 och trailskon Hierro v6 får detta mer energiåtergivande plastskum i mellansulorna på årets modeller. 

NB 1080 v11 hos Runners’ Store

NB 1080 v11 hos LÖPLABBET


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Gröt och kaffe i ett

Gröt och kaffe i ett


Recept av Dietistens Val: Coffee-oats är frukostgröt och kaffe i ett – en absolut vardagsfavorit som går lätt att förbereda kvällen innan och som sätter guldkant på frukosten.

Ingredienser för 4 portioner
4 dl havregryn
4 msk chiafrön
4 msk solrosfrön
0,5 tsk vaniljpulver
2 dl starkt kaffe
4 dl havredryck

Serveringsförslag: Banan, rostade hasselnötter, yoghurt eller kvarg.

Gör så här:
Blanda havregryn, chiafrön, solrosfrön, vaniljpulver, kaffe och havredryck. Låt stå i kylen minst en timme eller över natten.

Servera förslagsvis med skivad banan, hasselnötter och en klick yoghurt eller kvarg.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Len bovetegröt med björnbär

Len bovetegröt med björnbär


Recept av Dietistens Val: Helgens frysrensning gav utdelning i form av en hel låda björnbär från i somras. Att göra gröt på bovete är en bra variation till havregröten tycker vi – 100 procent fullkorn dessutom, och gott!

För 4 portioner:
2 dl helt bovete
4 dl havredryck
0,5 tsk kardemumma
0,5 tsk kanel
2 krm vaniljpulver
2 krm salt

Serveringsförslag: Massa björnbär! I annat fall rivet äpple med kanel, blåbär eller skivad banan med jordnötssmör.

Gör så här: Koka upp 2 liter vatten i en vattenkokare eller kastrull. Lägg bovetet i en sil och slå över det kokheta vattnet. Skölj sedan med kallt vatten och låt rinna av. Koka upp havredryck med 3 dl vatten i en kastrull. Tillsätt bovete, kardemumma, kanel, vanilj, och salt och låt koka under lock på svag värme cirka 20 minuter. Rör om någon gång under tiden.

Servera gröten förslagsvis med bär, mer havredryck och kanske lite hackade nötter.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Havregrynsgröt Deluxe

Havregrynsgröt Deluxe


Recept av Dietistens Val: Här kommer ett tips till alla som av någon anledning inte tycker om havregrynsgröt (hur nu det nu kan vara möjligt?). Genom att mixa havregrynen till ett fint mjöl så förvandlas gröten till en len kräm som passar även den mest grötskeptiska, det har vi bevis på! Fortfarande 100 procent fullkorn och ett väldigt bra val till frukost.

För 2 portioner:
2 dl havregryn
4 dl havredryck
Kardemumma och salt

Serveringsförslag: Massor med björnbär eller blåbär. I annat fall rivet äpple med kanel eller skivad banan med jordnötssmör.

Gör så här: Mixa havregryn till ett mjöl. Vispa ihop havremjölet med havredryck och 1 dl vatten i en kastrull. Pudra ner lite salt och kardemumma och låt puttra på svag värme tills gröten har en lagom len konsistens.

Servera gröten förslagsvis med bär, mer havredryck och kanske lite hackade nötter.

Psst! Gillade du det här? Ta då en större burk och mixa en hel liter havregryn så har du basen klar!


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in