När katastrofen slår till
Även den mest erfarna löparen kan drabbas av större eller mindre katastrofer på loppdagen. Som tur är går många av...
Läs mer
Variation för motivation!
Oavsett hur erfaren eller oerfaren löpare du är så hamnar man då och då i motivationssvackor. Kanske för att man fastnar i samma typ av träningspass vecka ut och vecka in. Då kan det vara befriande att testa en annan typ av upplägg vilket #jagspringerför inspiratör Sanna Hed tipsar om.
Läs mer
Hur ska man klä sig för vinterlöpning?
Att springa utomhus på vintern har många fördelar; frisk luft, ljus, rosor på kinder och en fantastisk efter-känsla. För att få till träning utomhus ibland, trots vinter och tuffare förutsättningar...
Läs mer
Kristinas ensamlöpning i Iran inspirerade till ”Tjejmil”
2015 sprang Kristina Paltén som ensam kvinna 184 mil tvärs igenom Iran för att utmana sina fördomar, rädslor och för att bygga tillit. Hennes löpning nådde inte bara ut i...
Läs mer
Bästa träningstipsen sista veckan innan Tjejmilen
Tjejmilen är bara några dagar bort och nu är det dags att få till en positiv känsla i kroppen. Anders Szalkai tipsar om tre pass - ett för dig som inte tränat något i sommar, ett för dig som tränat...
Läs mer
Bästa träningstipsen sista veckan innan Tjejmilen
Tjejmilen är bara några dagar bort och tuffa konditionsgivande pass är det för sent att köra – men ett eller några pass sista veckan kan få till en positiv känsla i kroppen. Anders Szalkai tipsar om tre pass - ett för dig som inte tränat något i sommar, ett för...
Läs mer
Gissade du rätt antal skosnören under Lidingöloppsmässan?
Under Lidingöloppet tävlade vi ut ett årskort i samarbete med träningskedjan Actic. Nu har vi räknat alla skosnören och här är resultatet.
Läs mer
