Ledarkrönika: Vem läser Runner’s World?

I förra numrets ledarkrönika ställde jag frågan: Vem är en riktig löpare? Jag blev glatt överraskad av det intresse frågan väckte. För varje tidningsredaktör är engagerade läsare en önskedröm, och denna...

Läs mer
MU_Silva_2013_sasas.jpg

Vann du lampan Silva Trail Speed Elite?

Nyligen kunde du tävla om pannlampan Silva Trail Speed Elite här på Min Utmaning. Nu är tävlingen avgjord - är...

Läs mer
kompis.jpg

Håll farten med hjälp av en kompis

För att träningen ska bli av är det bra att löpa tillsammans med en kompis ibland. Men undvik att hamna i pratfällan för ofta. Här hittar du två övningar som får dig och din kompis att tillsammans hålla farten uppe.

Läs mer
10-TR-lera.jpeg

Så klarar du utmaningen Tjurruset 2013

På lördag och söndag går det minst sagt tuffa loppet Tjurruset av stapeln i Stockholm. Det rekordstora startfältet kan förvänta sig en lerig utmaning och i år utlovas en extra...

Läs mer
MU_Ambit2S_2013_V2.jpg

Vann du klockan Ambit2 S från Suunto?

Nyligen kunde du tävla om GPS-klockan Ambit2 S från Suunto här på Min Utmaning. Nu är tävlingen avgjord - är du den lycklige vinnaren?

Läs mer
MU_Silva_2013.jpg

Tävla om pannlampan Trail Speed Elite

Trail Speed Elite från Silva är en helt ny och extremt lätt, kompakt pannlampa med stort ljusflöde för den avancerade löparen, skidåkaren eller cyklisten. Nu kan du som är med i Min Utmaning vinna ditt eget exemplar i vår tävling....

Läs mer
sas.jpg

Våra tips för veckan innan Lidingöloppet

Snart är det återigen dags för Lidingöloppet och då kan det vara bra med lite tips på hur du kan förbereda dig under de sista dagarna inför loppet. Det mesta handlar naturligtvis om att vila och ha koll på sin utrustning men vi har också en hel del andra knep...

Läs mer
snapshot4e9d97ff466eb.jpg

Kolla in filmen från Abborrbacken

Alla som har sprungit Lidingöloppet vet att Abborrbacken är något utöver det vanliga. Därför har vi dokumenterat kampen mot den berömda "väggen" cirka 5 km innan målgång. Häng med på en resa i motlut helt enkelt.

Läs mer
dsdsdsdsdsds.jpg

Springa Lidingöloppet för första gången

Varje år är det många som springer Lidingöloppets utmanande 30 km för första gången. I den här webb-dokumentären får du följa Daniel Biveson och Calle Borg under deras debut på banan.

Läs mer
llbana.jpg

En tur längs Lidingöloppets bana

Under Lidingöloppet samla tusentals löpare som alla har målet att besegra den tuffa och krävande 30 km långa banan. Oavsett vilken ambitionsnivå man har är det värdefullt att veta hur bansträckningen ser ut i verkligheten. Här hittar du en beskrivning av hur tremilabanan ser ut...

Läs mer
dsdsd.jpg

Fyra effektiva kvalitetspass med tempo

Oavsett om du gillar eller avskyr det så är tempolöpning det bästa sättet att bli starkare och snabbare. När du springer med större kraft arbetar muskelvävnader som inte tas i anspråk när du springer i lugnare tempon. Här har vi därför samlat ihop några olika...

Läs mer