Antar du sommarens skönaste utmaning? Häng med på #rwsummerstreak
Under hela sommaren, från första juni till och med sista augusti, springer vi minst 1,6 kilometer varje dag – tre...
Läs mer
Så blir du snabbare på 1 000 meter – Lovisa Lindhs bästa tips!
Maj månads utmaning #RWtempochallenge handlar om fartträning. Målet är att du ska sätta personligt rekord på 1 000 meter. Här får du tips på vägen från Lovisa Lindh som har det svenska kvinnliga rekordet på distansen.
Läs mer
Vässa din 1000-metersfart!
Vill du ta dig an vår 1 000-metersutmaning #RWtempochallenge? Här får du bästa tipsen – direkt från den manliga rekordhållaren på distansen, Johan Rogestedt!
Läs mer
Antar du månadens utmaning? #rwtempochallenge
Målet för maj månads utmaning #rwtempochallenge är att du ska bli snabbare. Häng på!
Läs mer
Missa inte #RWlöparbingo – det är inte för sent att hänga på!
Under april kör vi vår nya, roliga månadsutmaning: #RWlöparbingo!
Läs mer
Nu kör vi #RW3HChallenge – häng på du med!
Måndag 1 mars startade vår nya månadsutmaning – #RW3HChallenge!
Läs mer
Nu är det dags för #RW2828CHALLENGE
Den 1 februari startar vi vår utmaning #RW28/28Challenge – du hänger väl på!
Läs mer