Så kan järnbrist påverka din prestation
Så här känner du igen symptomen på järnbrist – och rättar till problemet.
Läs mer
Tre små ändringar i din kost och återhämtning som kan ge stor effekt!
Här är tre små justeringar som kan ge stor effekt på din hälsa och prestation.
Läs mer
5 kosttips för löpare
Nytt år och nya möjligheter! Kanske vill du utvecklas i din löpning under 2020? För den som satsar på sin löpning kan det vara av stor betydelse att se över...
Läs mer
Så mycket protein behöver du som tränar
”Det är svårt att få i sig tillräckligt med protein från mat om du tränar”. Det här är en vanlig missuppfattning. Visst behöver du protein, men i de allra flesta...
Läs mer
Behöver löpare kosttillskott?
Vitamin Manager använder modern produktionsteknik för att skräddarsy din dagliga mix av kosttillskott. I vårt hälsotest får du svara på frågor om din träning, kost och livsstil.
Läs mer