Så kan järnbrist påverka din prestation
Så här känner du igen symptomen på järnbrist – och rättar till problemet.
Läs mer
Bli inte slav under teknologin
Så här kan du dra nytta av möjligheterna som den nya sport- och kostteknologin innebär – utan att bli slav under den.
Läs mer
Tommy Myllymäki – den löpande kocken
Stjärnkocken Tommy Myllymäki har förverkligat många av sina drömmar. Men han har en kvar att uppfylla – att springa ett maraton under tre timmar.
Läs mer
Prestera mera – med Cellexir
Cellexirs mission är att erbjuda unika tillskott med ingredienser som både i verkliga livet och i forskningsstudier visar goda resultat för hälsa, välmående och prestation. Till vår hjälp har vi...
Läs mer
Prestera mera – med Cellexir
Cellexirs mission är att erbjuda unika tillskott med ingredienser som både i verkliga livet och i forskningsstudier visar goda resultat för hälsa, välmående och prestation. Till vår hjälp har vi ledande expertis inom anti-aging och idrottsfysiologi som tillsammans med oss...
Läs mer
5 kosttips för löpare
Nytt år och nya möjligheter! Kanske vill du utvecklas i din löpning under 2020? För den som satsar på sin löpning kan det vara av stor betydelse att se över kosten. Både före, under och efter prestationen.
Läs mer
Så mycket protein behöver du som tränar
”Det är svårt att få i sig tillräckligt med protein från mat om du tränar”. Det här är en vanlig missuppfattning. Visst behöver du protein, men i de allra flesta fall räcker det med vanlig mat – och gärna vegetariskt eller en blandkost med mycket...
Läs mer
