Semesterns smartaste träning
Sol, semester och värme – sommaren är som gjord för lite extra härlig träningstid. Här är våra sju bästa tips på...
Läs mer
Svaren på frågorna du inte vågar ställa | Del 2
Här får du svaren på frågorna du inte vågar ställa. Frågor som t. ex. "kan jag träna som vanligt under mens, varför får jag ont i pungen när jag springer" osv.
Läs mer
Svaren på frågorna du inte vågar ställa | Del 1
Här får du svaren på frågorna du inte vågar ställa. Frågor som t. ex. "hur påverkar löpning mitt sexliv, är det okej att ha sex före en tävling" osv.
Läs mer
OCR-kung mot alla odds
Han bröt en nackkota under en krock på fotbollsplanen. Man visste inte om han skulle bli förlamad och han tvingades till stillasittande. Musklerna förtvinade och efter tre månader kunde han...
Läs mer
Jag är löpare: Magnus Betnér
46, komiker och löpare. ”Jag rökte två paket om dagen, hade noll kondition. Men jag bestämde mig för att jag skulle klara milen under en timme.”
Läs mer
Häng med Runner’s World på löparläger!
Kickstarta höstsäsongen med en inspirerande träningshelg på lyxiga Novi Resort i Visby på Gotland. Vi springer olika typer av pass ihop – anpassade så att alla ska kunna delta utifrån sina förutsättningar.
Läs mer
Ny forskning: Stark och snabb – på bara 13 minuter!
En ny studie, publicerad i Medicine & Science in Sports & Exercise, visar att det kan räcka med så lite som 13 minuter styrketräning för att nå samma resultat som de som lägger fem gånger så mycket tid i gymmet.
Läs mer
