Träning

Välmående är nyckeln till en framgångsrik och hållbar löpträning. Här samlar vi tips och råd för att hjälpa löpare att må bra både fysiskt och mentalt. Upptäck tekniker för stresshantering, återhämtning och skadeförebyggande som stödjer din träning. Våra experter ge dig stretchingövningar, yogarutiner och hälsotips för att förbättra din löpupplevelse. Lär dig vikten av sömn och balansera din träning med vila för optimal prestation. Sätt ditt välmående i fokus och skapa en hållbar löparlivsstil.

Var med och spring världens största marathon – Virtual TCS New York City Marathon!

Höstens största lopp är normalt alltid New York Marathon och även om det fysiska loppet i år är inställt så...

Läs mer

Spring Run of Hope – där du är!

2020 är ett annorlunda år på grund av Covid-19. Därför väljer Barncancerfonden att erbjuda en virtuell variant av Run of Hope tillsammans med Vitamin Well. På så sätt kan alla...

Läs mer

Långpass med We Who Run Club söndag 23/8!

I början av sommaren startade Sauconys uppskattade träningscommunity We Who Run Club upp med digital och social inspiration till över 1 000 löpare. Nu har även gemensam träning ute på...

Läs mer

Häng på – gemensam träning i We Who Run Club

I början av sommaren startade Sauconys uppskattade träningscommunity We Who Run Club upp, med träningsprogram och inspiration via sociala medier. Över 1000 löpare är med i den digitala versionen nu erbjuder gruppen äntligen även gemensam träning ute på Lidingö –...

Läs mer

Runner’s World lanserar virtuella utmaningar

När sommarens lopp ställts in gäller det att hitta på nya sätt att hålla motivationen uppe. Runner’s World lanserar nu därför en serie virtuella lopp och utmaningar under namnet Runner’s World Challenge.

Läs mer

Hemester? Testa den här roliga träningsformen – precis där du bor!

Hittaut är ett perfekt sätt att upptäcka nya områden där du bor – samtidigt som du tränar både knopp och kropp.

Läs mer

LG och Peppe presenterar juni månads utmaningar!

Klarar du någon av juni månads utmaningar? Coach LG Skoog och Peppe Lindholm har tagit fram dem för dig!

Läs mer

Sch! Spring tystare!

Lär dig löpa tyst – så minskar du skaderisken och ökar din effektivitet.

Läs mer