Kolla in bilderna från Kullamannen och tävla om startplatser till höstens lopp

Kolla in bilderna från Kullamannen och tävla om startplatser till höstens lopp


Kullamannen 2015

Kullamannen lockar folk från hela Sverige och många länder i Europa. Eftersom det går i ett känsligt naturreservat är antalet startplatser alltid begränsat.

Fredagen 8 april avgjordes Twillight. 9 Km på tekniska stigar på södra och norra sidan av halvön. Loppet gick i skymningszonen som ger en speciell upplevelse men pannlampa behövdes inte.

Några snabba banlöpare från IS Göta, Helsingborg tog täten. Farten blev hög och avgjordes först vid sista kilometern där ett par frontlöpare missade en vägvisningsskylt som öppnade upp för Oskar Henriksson, Lund som normalt sett är starkast på långa ultror. Men Oskar har även bra fart som rekordhållare i Rumänska Brasov vertical race. I damklassen segrade Eva Palmblad, Rydebäck.

Många åker till Kullamannen för att få ett upplevelselopp och den första riktiga vårkvällen gav en praktfull skimrande himmel för både åskådare och löpare.

Skåne är platt menar många. Detta gäller inte Kullaberg. Vårens banor var extra snälla för att passa säsongspremiär. Ändå kunde man stämpla in över 500 höjdmeter på de korta distanserna

Lördagen den 9 april så var det dags för den nya banan Svart XL på 14-17 km. Banlängden kan tyckas vara märklig för oinvigda Kullamanlöpare, men det är helt normalt. Ofta ändras banan innan start så deltagarna får alltid räkna med ovisshet. Årets Svart XL blev 16,8km med cirka 500 höjdmeter. Det låter inte så märkvärdigt men banan har ett sågtandsmönster så det är upp och ner med snäva kurvor och smala bergsstigar mest hela tiden. Den har ett antal elaka branta backar där man nästan måste använda både händer och fötter.

Starten är alltid spektakulär då Kullamannen själv i egenskap av riddaren Taurus på häst leder nerräkningen och visar vägen för löparna. En mycket uppskattad starter för både publik och löpare.

Den omskolade banlöparen Marcus Petersson tog spetsen men på Kullamannens tekniska stigar kan ett felsteg kosta både segern och vristen. Men Marcus stod distansen ut. I damklassen tog Lena Trillelv från Team Salomon en säker seger med 10 min tillgodo.

Alla Resultat Kullamannen Vår 2016



Vinn din startplats till Kullamannen November

Under allahelgonahelgen 2016 den 5 november avgörs den betydligt mer krävande höstvarianten av Kullamannen. Genom att tävla i formuläret här nedanför kan du vinna följande paket värt cirka 2500 kr per person:

  • Fritt boende, kost och logi i stuga för 2 pers med Salomonfamiljen i Kullabergstugorna från fredag till söndag 

  • Tävlings T-shirt samt en goodiebag.

  • Afterrace-middag med Holy Smoke BBQ

  • Valfri sträcka 6km, 12km, 22km eller 66km

Himmel, Hav och Helvete 66km
+3000 höjdmeter. Vacker, brutal, med spektakulär startmetod och landets kanske mest krävande bana där knappt 60% tar sig i mål.

Dödens zon 22km
+1000 höjdmeter. Teknisk, vacker, 60 gradiga backar, Nimis. En försmak av Ultran och en utmaning för alla som vågar mäta sig mot bergets krafter.

Svart 12 km
Vi menar att detta är Sveriges vackraste trailbana med hav, fyrar och slingrande bergsstigar.

Blå 6 km
Ett smakprov av bergets läckerheter.

Vi vill ha ditt svar senast 30 april – Lycka till!

[form code=224]

All ev. vinstskatt betalas av vinnaren.

Nr 10 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Ditt bästa år! Experternas smarta tips
  • 7 pannlampor i stor test
  • Vad är långpass?
  • Spring saktare! Forskare: Därför gör det dig snabbare
  • Redo för träning? Enkelt formtest som ger dig besked
  • Jesse Owens trotsade Hitler och nazismen
Bli plusmedlem nu
Antal kommentarer: 7

Anonym

Hur lång då?


Cecilia Sandberg

Hej
Jag anmäler min sambo som var med och sprang dör första gången den 8 maj. Sedan dess har han bara ett ord att säga om loppet: magiskt! Det har han sagt om och om igen. Hopas han vinner platsen och övernattningen. Det är han väl värd.
Med vänlig hälsning,
Cecilia


Ulf Hård

Sneglat på detta lopp ett tag nu och skulle vilja med skräckblandad förtjusning gärna tänja på gränserna på himmel, hav och helvete.


Ulf Hård

Sneglat på detta lopp ett tag nu och skulle vilja med skräckblandad förtjusning gärna tänja på gränserna på himmel, hav och helvete.


Andrea Brändström

Har sprungit blå och svart, de roligaste loppen hittills. Miljön, terrängen och andan i tävlingen är fantastisk.
Jag skulle vilja fortsätta med dödens zon till hösten!
Må gott!
Andrea



Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Gröt och kaffe i ett

Gröt och kaffe i ett


Recept av Dietistens Val: Coffee-oats är frukostgröt och kaffe i ett – en absolut vardagsfavorit som går lätt att förbereda kvällen innan och som sätter guldkant på frukosten.

Ingredienser för 4 portioner
4 dl havregryn
4 msk chiafrön
4 msk solrosfrön
0,5 tsk vaniljpulver
2 dl starkt kaffe
4 dl havredryck

Serveringsförslag: Banan, rostade hasselnötter, yoghurt eller kvarg.

Gör så här:
Blanda havregryn, chiafrön, solrosfrön, vaniljpulver, kaffe och havredryck. Låt stå i kylen minst en timme eller över natten.

Servera förslagsvis med skivad banan, hasselnötter och en klick yoghurt eller kvarg.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!


Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar för bara 546 kronor! Välj mellan färgerna vit, svart eller rosa.

Vårt erbjudande
• 6 nummer av Runner’s World (ordinarie butikspris: 594 kronor).
• Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar (ordinarie pris 499 kronor).
• Sammanlagt värde: 1093 kronor.

  • Din rabatt: 50 %, ditt pris: 546 kronor!

Här gör du din beställning!

 

Med Runner’s World får du:
✔️ Världens ledande löpartidning
✔️ Träningstips av experter och elitlöpare.
✔️ Extra mycket sko- och pryltester
✔️  Läsningen för alla som springer, från nybörjare till proffs,
✔️ Tips och råd om träning, teknik och nya prylar
✔️ Allt om de stora loppen
✔️ Inspirerande resereportage
✔️ Runner’s World digitala tidningsarkiv
✔️ Runner’s Worlds app

*Går ej att kombinera med andra erbjudanden.

 

Här gör du din beställning!

 

Defunc TRUE GO-modellen är för den som vill ha en kraftfull ljud- och kommunikationsupplevelse- TRUE GO passar för långvarig lyssning utan att bli obekväma genom vår världsunika, egenutvecklade MultiTip™-design som ger en bättre ljudupplevelse samt håller dina lurar på plats för ökad komfort.

Funktioner:

  • 22 timmars speltid
  • Superb säker passform
  • Kraftfullt ljud
  • Långvarig komfort
  • Touch control
  • Bluetooth 5.0
  • USB-C
  • 10 m trådlös räckvidd
  • Laddningsbox ingår naturligtvis

Här gör du din beställning!

Len bovetegröt med björnbär

Len bovetegröt med björnbär


Recept av Dietistens Val: Helgens frysrensning gav utdelning i form av en hel låda björnbär från i somras. Att göra gröt på bovete är en bra variation till havregröten tycker vi – 100 procent fullkorn dessutom, och gott!

För 4 portioner:
2 dl helt bovete
4 dl havredryck
0,5 tsk kardemumma
0,5 tsk kanel
2 krm vaniljpulver
2 krm salt

Serveringsförslag: Massa björnbär! I annat fall rivet äpple med kanel, blåbär eller skivad banan med jordnötssmör.

Gör så här: Koka upp 2 liter vatten i en vattenkokare eller kastrull. Lägg bovetet i en sil och slå över det kokheta vattnet. Skölj sedan med kallt vatten och låt rinna av. Koka upp havredryck med 3 dl vatten i en kastrull. Tillsätt bovete, kardemumma, kanel, vanilj, och salt och låt koka under lock på svag värme cirka 20 minuter. Rör om någon gång under tiden.

Servera gröten förslagsvis med bär, mer havredryck och kanske lite hackade nötter.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Havregrynsgröt Deluxe

Havregrynsgröt Deluxe


Recept av Dietistens Val: Här kommer ett tips till alla som av någon anledning inte tycker om havregrynsgröt (hur nu det nu kan vara möjligt?). Genom att mixa havregrynen till ett fint mjöl så förvandlas gröten till en len kräm som passar även den mest grötskeptiska, det har vi bevis på! Fortfarande 100 procent fullkorn och ett väldigt bra val till frukost.

För 2 portioner:
2 dl havregryn
4 dl havredryck
Kardemumma och salt

Serveringsförslag: Massor med björnbär eller blåbär. I annat fall rivet äpple med kanel eller skivad banan med jordnötssmör.

Gör så här: Mixa havregryn till ett mjöl. Vispa ihop havremjölet med havredryck och 1 dl vatten i en kastrull. Pudra ner lite salt och kardemumma och låt puttra på svag värme tills gröten har en lagom len konsistens.

Servera gröten förslagsvis med bär, mer havredryck och kanske lite hackade nötter.

Psst! Gillade du det här? Ta då en större burk och mixa en hel liter havregryn så har du basen klar!


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Chiafrutti

Chiafrutti


Recept av Dietistens Val: Vem mer älskar när frullen står klar i kylen när man vaknar? Här kommer en favorit på vår frukostprepp – chiafrutti med honung och vanilj som du sedan toppar med de frukter och bär som du gillar mest!

För 4 portioner:
4 dl naturell yoghurt (eller växtbaserat alternativ)
3 dl mjölk eller havredryck
1,5 dl chiafrön
3 msk solrosfrön
1 msk honung
1 tsk vaniljpulver

Serveringsförslag: Massa björnbär! I annat fall rivet äpple med kanel, blåbär eller skivad banan med jordnötssmör

Gör så här:
Vispa ihop yoghurt med mjölk/havredryck, chiafrön, solrosfrön, honung och vaniljpulver. Låt stå i kylskåp ett par timmar eller över natten. Toppa med det du gillar!

Våra toppingfavoriter just nu är:
– Tinad mango och passionsfrukt
– Blåbär och kardemumma
– Hallon och tahinihonun
– Rivet äpple med jordnötssmör

PS! Följ gärna @dietistensval på Instagram för mer inspiration och recept!


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Känslan av att vara oslagbar

Känslan av att vara oslagbar


Förra året valde nästan 2 000 löpare att springa Salming Idre Fjällmaraton. Ett lopp med ett syfte. – Vi startade Salming Idre Fjällmaraton för att vi vill förmedla en speciell känsla – känslan av att vara oslagbar, säger tävlingsledaren Elisabeth Hansson.

– Vi tycker att det är allas rätt att någon gång få känna sig oslagbar! Oslagbar enligt vår definition handlar inte om att springa snabbast, det handlar om att känna sig oslagbar i förhållande till sig själv. För att du uppnått något du inte trodde att du kunde, för att du vågade och vann över den där fåniga ”jag kan inte”-rösten, förklarar Elisabeth Hansson, tävlingsledare för Salming Idre Fjällmaraton.

Men känslan av att vara oslagbar är så klart olika för olika personer. – För mig kan det vara den där känslan av eufori när jag är så himla trött, har kämpat länge och vet att jag kommer att fixa det här! När tårar av lycka samlas i ögonen, när jag knyter näven och bara är så stolt över mig själv, säger Elisabeth.

Löparna har fjället Städjan i blickfånget under stora delar av loppet
– väl medvetna om att de ska upp på det.

Vulkantopp och renar

Naturen kring Idre Fjäll är en viktig del i upplevelsen. Med fjället Städjan som juvelen i kronan. Toppen har en mycket speciell form, den ser ut som en vulkan. Löparna har den 1 131 meter höga Städjan i blickfånget under stora delar av loppet – med vetskapen att de ska upp dit.
– Det är så vackert här, de vida vyerna över fjället ger verkligen energi. Vilket kan behövas för det är ganska tuffa banor som möter löparna. Långa backar, tunga myrar och bitvis riktigt mycket sten kräver koncentration och fokus.
Idre är också Sveriges sydligaste renbetesområde och sameby.
– Renarna betar runt om på kalfjället och i skogen, det är alltid mycket uppskattat av löparna att få en skymt av de vackra djuren.

Fjällkänsla på alla distanser

Loppets distanser är 45 km, 28 km, 12 km och 84 km. – För oss är det viktigt att alla deltagare får uppleva fjällöpning, med vyer, branta backar och myrar – oavsett distans. Den längsta distansen, 84 km, är ny för 2021 och vi kan utlova en rejäl uppgift för de som tar sig an Järvens stig som den heter. Starten går i Grövelsjön tidigt på morgonen och löparna har 15 timmar på sig, flera mil är obanade och inte minst myrarna kommer att suga musten ur benen.

Så, kommer vi att känna oss oslagbara den 28 augusti nästa år? – Jag tror det. Alla har som sagt sin definition av känslan att vara oslagbar, men många vittnar om att de hittar den under loppet. Det är häftigt för jag tror att löparna förstår hur vi tänker och känner igen sig. När vi lanserade loppet och vår #blioslagbar fanns det ingen sådan på Instagram. Nu har över 12 000 använt den. Det är vi verkligen stolta över – vi vill ju att alla ska få uppleva den – känslan av att vara oslagbar!

Läs mer: Salming Idre Fjällmaraton 28 augusti 2021

Oslagbar utsikt.