– Rätt musik i lurarna kan göra löprundan ännu roligare och sporra till den där extra kilometern, säger Malin Aho, tävlingsledare för Tjejmilen. Men det kan vara svårt att lägga upp en bra lista som ger rätt puls. Därför lanserar vi nu Tjejmilen Beats, med spellistor för alla typer av löpare.

Varje vecka under sommaren och fram till loppet presenteras nya spellistor. Listorna finns tillgängliga på Spotify genom Tjejmilen Beats och på Tjejmilens Facebooksida.

Tjejmilen Beats by Loreen
En som säkerligen finns med i mångas listor med träningsmusik är Schlagervinnaren Loreen. Hon står även bakom en av Tjejmilens spellistor, som släpps under sommaren. Bland spellistorna hittar du också bland annat ”Runners high” med musik optimerad för långrundan, ”Fast & Furious” för löparen som satsar allt och ”Happy Go Lucky” med peppande och glada låtar för jogg i lugnt tempo.

Jennifer Dillane arbetar på Warner Music och är en av musikexperterna som arbetar med spellistorna för Tjejmilen. Enligt henne är låtordningen en viktig grund när man bygger en lista för träningsrundan.

– Ordningen är viktigare än vad många tror eftersom det skapar och bygger upp stämning och energi. Ett tips är att lägga ett par favoritlåtar i slutet av listan så att du kan ge det sista även i slutet av rundan när du är trött, tipsar Jennifer.

Årets Tjejmil är fullbokad
32 073 deltagare från 20 nationer är anmälda till Tjejmilen. 32 000 var maxgränsen för årets lopp och anmälan stängdes därför den 30 juli.

Intresset för landets största idrottsevenemang för kvinnor fortsätter därmed att öka. För fem år sedan var 21 964 anmälda, i fjol 30 576 och nu alltså 32 073. 

Av de anmälda till årets lopp har 18 914 (59 procent) valt Tidtagning-klassen och 13 059 (41 procent) Fun Run. 

---