Snickersbites

Snickersbites


Recept av Dietistens Val: Vet inte om vi ens behöver säga mer. Vi låter bilden tala. Men ändå, tänk dig en söt-salt-lite crunchy men len snickerstugga precis i detta nu.

Tänk sen på att den bara innehåller tre ingredienser och att den dessutom skulle kvala in under kategorin nyttig. Som mellis, som fika, som nyttigare godis eller som presnacks innan träningen då!

Ingredienser för 8 bites:
2 bananer
ca 1 dl crunchy jordnötssmör
ca 150g mörk choklad
Riven kokos eller krossade jordnötter till topping

Gör så här:
Skala bananerna och dela på mitten- och sen på längden. Bred jordnötssmöret längs med bananens platta (skurna) sida och ställ i frysen att stela ca 10 min. Smält chokladen försiktigt över ett vattenbad eller i micron. Doppa bananbitarna i chokladen och rulla runt. Lägg på ett bakplåtspapper, strö på kokos om du vill och låt stelna.

Ät upp direkt eller förvara i kylen. Men låt dem bli rumsvarma innan du äter i så fall!


Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Frisk kropp – och knopp! Så påverkas din psykiska hälsa av löpning
  • Tänk dig snabb med mental träning
  • 15 enkla knep för bättre prestation
  • Nya teknologin som förändrar löpningen – för alltid!
  • Så lär du dig känna farten
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Tofu scrambled

Växtbaserade scrambled eggs – ät dem i stället för vanliga ägg eller som variation till frukosten!

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Rostad potatis med paprikahummus och parmesan

Rostad potatis är ett jättegott tillbehör till grillen – eller ät den med bara en...

Läs mer

Därför ska du äta som en sydeuropé

De som äter medelhavsinspirerad mat håller sig generellt friskast och lever längst, säger kostprofessorn Alicja...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Fisktacos med pico de gallo och ärtmole

Här är en variant på fisktacos med mexikansk tomatsalsa och ärtmole – perfekt för fredagsmyset.

Läs mer
Somriga vegoburgare

Här kommer tips på en grym vegoburgare som komplement till de vanliga köttburgarna.

Läs mer
Perfekta tillbehöret till korvgrillen – krämig och het majsröra

Vegokorv, köttkorv eller rökt morot. Du väljer – men missa för allt i världen inte den här toppingen: krämig majsröra!

Läs mer
Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du det på bästa sätt.

Läs mer