Norra Djurgården

Loppinfo
Datum: 23-25/9 (tors-lör) och 1-3/10 (fre-sön)
Start: Stora Skuggan, I närheten av Klocktornet
Mål: Vid Spegeldammen, Stora Skuggan
Distans: 10,00 km
Startavgift: 225 kr/lopp. Alla 6 lopp 895 kr.

Till anmälan

Bankarta

Start GPS: 59.2637736926, 18.1436209616
Mål GPS:  59.3659731758, 18.0764454328
Underlag: 45% asfalt, 46% grus, 4% gräs, 2% stig, 3% gatsten.
GPX fil: Ladder du ner här!
Karta: Klicka här för att öppna interaktiv karta i fullskärm.
Backighet: 0,70
Kurvighet: 0,20
Här kan du läsa mer om ”backighet och kurvighet”

För att få en översikt över loppseriens lopp klicka här: 

Tips från coachen
Anders Szalkai

Norra Djurgården är klassisk mark för Stockholms löpare. Här har många olika lopp genomförts genom åren – bland annat den exakt 10 kilometer långa upplagan av Stockholms Bästas Norra Djurgården-lopp i våras. Och nu är det dags för en repris!

Höstens upplaga av Norra Djurgården-loppet består till stora delar av samma bana som i våras. Det är fortfarande exakt 10 kilometer långt, men några av de tuffa backarna som kom på slutet har tagits bort vilket gör att banans svårighetsgrad har minskat.

Loppet startar och går i mål vid Stora Skuggan på Norra Djurgården. Inledningen är relativt lätt. Efter starten tar du en runda bort mot Lappkärrsberget, som du har på din högra sida när du passerar första kilometermarkeringen, och sedan svänger banan ner över universitetsområdet innan du passerar över Norra Fiskartorpsvägen. Här springer du inte som i vårens upplaga på vägen, utan tar dig över gräsytan och in i skogsområdet. Nu följer löpning på fin stig i riktning mot Lill-Jansskogen.

Efter runt 3 kilometer når du Baron Rålambs väg, som sedan övergår i Björnnäsvägen (som numera är avstängd för biltrafik) och tar oss vidare in mot Lill-Jansskogen. Efter runt 4 kilometer kommer loppets första kraftigare stigning när vi tar oss upp från Ugglevikskällan i riktning mot Stockholms Stadion.

På väg upp mot Stadion övergår asfaltsunderlaget till grus. Totalt består höstens bana av 46 procent grus och 45 procent asfalt. I vårens upplaga var båda dessa underlag klart mindre representerade, då till förmån för mer motionsspår (i våras bestod banan av 28 procent grus, 34 procent asfalt och 26 procent motionsspår).

Stigningen uppför Klappjaktsvägen suger lite kraft vid snabb löpning, men väl uppe på ”platån” blir det relativt flack löpning igen. Du rundar sedan Stadion på utsidan via Drottning Sofias väg och Valhallavägen där 5 kilometersmarkeringen passeras – halva loppet är alltså avverkat här.

Banan fortsätter längs Lidingövägen, förbi Stadion, och vid Östermalms IP viker du av till vänster in på Södra Fiskartorpsvägen. Härifrån mot Norra Djurgårdstaden lutar det svagt utför – men tänk på att det fixas mycket med gatan här så det gäller att anpassa löpningen efter både gående och cyklister.

Vi flyter på och springer över järnvägen. Här blir det återigen en liten knix uppför när vi genar via en grusväg ner mot Husarviken. Nu är det bara 3 kilometer kvar. Här väntar fin gruslöpning längs den norra sidan av viken, med Norra Djurgårdsstaden på andra sidan vattnet.

Vi jobbar vidare och kommer till en kort sträckning nära Lilla Värtans vatten. Under vårens upplaga av Norra Djurgården kom här en riktigt tuff avslutning på motionsspår, men nu springer vi i stället mot målet via Lilla Skuggans väg som sedan övergår i Stora Skuggans väg. Det innebär en klart snällare asfaltslöpning än i våras, även om en lite sugande stigning väntar på sträckan upp mot upploppet och målet på Stora Skuggan-området och Spegeldammen.

Sammanfattningsvis är det här en omväxlande men också utmanande runda. Banan är alltså kontrollmätt till exakt 10 kilometer, så även om detta inte är den snabbaste milbanan kan du ändå få ett kvitto på vad du gör på en relativt tuff mils löpning.

Arrangör & partners