7 januari visade era rapporter på vår blogg, Twitter (#rwloftet2012) och Facebook som vanligt en stor variation av träningen. Och det behövs naturligtvis om man ska klara av att träna 31 dagar i rad. Här följer som vanligt några av våra favoriter från sjunde dagens träning:

”Idag blev det stentuff styrketräning i Redcord – samma metod som det norska skidlandslaget använder http://www.redcord.com/. Det är så jobbigt att träna i Redcord, men jag blev så inspirerad av alla er andra att jag orkade ändå:)” – Anonym 

”Idag sattes moralen på prov. Efter en lång dags tentapluggande i Sthlm somnade jag på bussen hem. Nådde till slut ett mörkt Roslagen i 7 minusgrader. Under ett ögonblick utkämpade jag en inre kamp. Banga planen löpning varannan dag och kanske själva Nyårslöftet? Nej. Rakryggat bita ihop och byta om? Ja! Klämde så 9,19 km landsväg före middagen och sen back to the books.” – Eva

”Tänkte åka skridskor med hallen var upptagen trots info om motsatsen, hann inte heller simma som var mitt andrahandsalternativ. Fick nöja mig med någon slags crossfitpass hemma. Imorgon håller jag tummarna för löpning!” – Erik

”Vilken morgon! Hårda fina spår, blåextraväder och trevliga herrar i spåren. #rwloftet2012 #spikbodarna instagr.am/p/fGesB/” – helenaenqvist

”Dag 7: Utan #rwloftet2012 hade jag inte kommit ut idag med träningsvärk, +1 & grådask. Nu blev det 12 km, 62 min.” – fredrikloren

”Packning, treårskalas och lång bilresa. Skönt med lite yoga tillbaka i stockholm. Mycket stretch efter gårdagens framfart i skidspåren både på förmiddag och kväll.” – Katarina

”Läste i en RW för ett tag sedan att man kunde variera sig genom att springa sin ”vanliga” runda baklänges. Ok tänkte jag och tog mig idag runt brofästet på ”fel” håll. Sicken grej. En så enkel sak och det kändes som en helt annan runda. Nästan 9km sprungit i ”lätt” tempo.” – Matilda

Till dagens vinnare av en löparprodukt från Asics utser vi följande kommentar:

”Det som man inte har i bilen får man ha i benen eller rättare sagt när bilen går sönder så får man använda benen så fick det bli med min träning i dag 5,5 km promenad till biluthyrningsfirman. Med andra ord inget ont som inte har något gott med sig. Det var DAG 7 för mig” – Kjell

Vi ber Kjell maila sin adress till jonas@runnersworld.se.

Nu fortsätter vi med dag 8 av Nyårslöftet som du enklast följer och är med i via vårblogg.

---