Summering av dag 8 av Nyårslöftet 2012

Summering av dag 8 av Nyårslöftet 2012


8 januari visade era rapporter på vår blogg, Twitter (#rwloftet2012) och Facebook att veckans sista dag inte är till för att ta igen sig utan snarare är gjord för att träna lite extra. Men idag kör vi inte några kommentarer utan istället ett par bilder som vi fått mailade till oss från Fredrik och Stina:

”Dagen bjöd på enormt vackert väder, strålande sol -5 grader och vindstilla. Tog ett lugnt pass på 13km helt utan krav på tid utan bara njöt av naturen och vädret. Stannade och tog lite bilder och njöt av solen.” – Fredrik

”Bilden är från dag 5: 5 km i snålblåst på isiga vägar. Men vad gör det när man springer på vägar som denna? Idag blir det en favorit i repris, men i mörkret.” – Stina

Vi hoppas naturligtvis på att ni skickar in fler bilder eller filmer från er träning till oss. Antingen via mail (jonas@runnersworld.se) eller via Facebook (tagga oss gärna så vi hittar bilden) och Twitter (lägg gärna till @runnersworldswe).

Till dagens vinnare av en löparprodukt från Asics utser vi följande kommentar:

”5,02 mörka kalla kilometrar på 25:04. TIPS: Att vara mörkrädd och springa 22:00 gör att det går lite snabbare. #nikeplus #rwloftet2012” – AndyLoveLjones

Vi ber AndyLoveLjones maila sin adress till jonas@runnersworld.se.

Nu fortsätter vi med dag 9 av Nyårslöftet som du enklast följer och är med i via vår blogg.


Nr 9 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Höstens roligaste löpträning
  • Testa något nytt: Bli snabb & stark 2022
  • Spring bättre – med musik
  • 11 sportbehåar i stort test
  • Ditt perfekta kostupplägg
Bli prenumerant
Antal kommentarer: 4

Elisabeth B

Klarat t.o.m denna magiska dag 9!
Nyårsutmaningen gör att man tar sig över puckeln som kan ta emot en dag som denna!
En underbar joggingtur på 9 km runt sjö och slott!


Roland Engström

Barnvakt, blev en träning med Alvin i hans joggingvagn 3,4 km 28 min. Därutöver en promenad under ca 1,5 tim.


Åsa Aktner

Tjugo minuter styrka klämde jag i alla fall i dagens tajta schema. Nu längtar jag efter en löprunda!!!


AnnaMaria Andersson

Måndag den 9:e bjöd på ett crosswalkpass intensiv 80-90 % av maxpuls.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Vi klarade Nyårslöftet 2012 tillsammans

Dag 31. 11 kilometer löpning varav sju kilometer i rekordfart - och det är enbart...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Summering: Dag 31 av Nyårslöftet 2012

Den sista dagen och målgång för hela Nyårslöftet 2012. Vi kan knappt förstå hur vi...

Läs mer

Ladda ner ditt diplom för Nyårslöftet 2012

Då har vi till slut kommit ända fram till målet. Förhoppningsvis har du haft en...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Summering: Dag 30 av Nyårslöftet 2012

Dan före dan. Vi behöver väl inte säga så mycket mer än att det har...

Läs mer
Summering: Dag 27, 28 och 29 av löftet

Den senaste helgen har vi inte hängt med i tempot utan får nu se till att spurta med tre dagar...

Läs mer
Summering: Dag 25 och 26 av Nyårslöftet

Det är mycket på gång just nu hos oss på redaktionen. Förutom att hinna träna varje dag fixade vi går...

Läs mer
Summering: Dag 24 av Nyårslöftet 2012

Dagen före löning var också en vecka före den belöning som vi alla kommer att få den sista januari. För...

Läs mer