Summering: Dag 12 av Nyårslöftet 2012

Summering: Dag 12 av Nyårslöftet 2012


12 januari innebar också att vi klarat av ett dussin dagar av träning. Inte illa, så passa gärna på att kolla igenom kommentarerna på vår bloggTwitter (#rwloftet2012) och Facebook

Här är förresten några favoriter från igår:

”Dag 12 – jag och ett gummiband ensamma på hotellrummet. Ändå ett hyfsat träningspass #rwloftet2012” – ingenjoren

”Oj, vad jag slarvat med rapporteringen! I dag blev det varjefall ett gäng gryma backar med ett gäng gryma killar! D går framåt! Me like!!” – Ullis

”Omfattande signalfel i Dalarna, så istället för att komma hem kl 19:27 så kom jag hem kl 21.00. Sulten och trött, men först byta om och på med Icebugsen och ut på 5km-rundan runt Tisken. Vojne, detta Nyårslöfte börjar bli en riktig utmaning.” – Leif

”Dag12. Tuffaste passet på resan hittills. Inte för jag var sliten, utan missat födointag. 6h+ sen senaste = inte bra träning. #rwloftet2012” – But_it_was_fun

”Dag 12: Pang! Där kom den. Förkylningen. Den har varit på gång ett par dagar, men idag slog den till. Det var bara att glömma innebandy och köra ett lättare styrkepass istället.” – Sebastian

”4,5 kilometers löpning i i hagelstorm i Oljehamnen. Det är mental träning det.” – Maria

Till dagens vinnare av en löparprodukt från Asics utser vi följande kommentar:

”Fortsatte att utforska kvarteret vi nyss flyttat in i och hittade:

1 st stor ICA som vi nu kan gå till istället för den lilla dyra vi gått till hittills
1 st backe lämplig för intervaller
1 st man med fryntlig mustasch
2 st hundägare som såg ut som de hade tänkt lämna hundbajsen på gatan men ångrade sig efter min lååånga blick. De ägde alltså samma hund.

Förutom dessa upptäckter samlade jag även på mig 6 km löpning under ca 30 min. Sen lite core. Sen var träningen dag 12 avklarad.” – Emma

Vi ber Emma maila sin postadress till jonas@runnersworld.se.

Nu fortsätter vi med Nyårslöftet 2012 som du enklast följer och är med i via vår blogg.


Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Frisk kropp – och knopp! Så påverkas din psykiska hälsa av löpning
  • Tänk dig snabb med mental träning
  • 15 enkla knep för bättre prestation
  • Nya teknologin som förändrar löpningen – för alltid!
  • Så lär du dig känna farten
Bli prenumerant
Antal kommentarer: 1

Lena Poromaa

Hur lösa löpningen, en ledig lördag, då termometern visar -20 grader och man har laddat för en längre runda?
Ja, det blir extra underställ, balaklava, fårskinnshandskar. En förmiddagstur och en eftermiddagstur, på ca 40min.
Förmiddagen visade en sol på väg ovan horisonten och ett fantastiskt vinterväder//Lena P



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Vi klarade Nyårslöftet 2012 tillsammans

Dag 31. 11 kilometer löpning varav sju kilometer i rekordfart - och det är enbart...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Summering: Dag 31 av Nyårslöftet 2012

Den sista dagen och målgång för hela Nyårslöftet 2012. Vi kan knappt förstå hur vi...

Läs mer

Ladda ner ditt diplom för Nyårslöftet 2012

Då har vi till slut kommit ända fram till målet. Förhoppningsvis har du haft en...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Summering: Dag 30 av Nyårslöftet 2012

Dan före dan. Vi behöver väl inte säga så mycket mer än att det har...

Läs mer
Summering: Dag 27, 28 och 29 av löftet

Den senaste helgen har vi inte hängt med i tempot utan får nu se till att spurta med tre dagar...

Läs mer
Summering: Dag 25 och 26 av Nyårslöftet

Det är mycket på gång just nu hos oss på redaktionen. Förutom att hinna träna varje dag fixade vi går...

Läs mer
Summering: Dag 24 av Nyårslöftet 2012

Dagen före löning var också en vecka före den belöning som vi alla kommer att få den sista januari. För...

Läs mer