Sverige Springer del 10 höst 2018

Sverige Springer del 10 höst 2018


I säsongen sista Sverige Springer är det examen både för Anna och Emil Jönsson Haag och Daniel Paris. Anna och Emil ska ta sig an fantastiska New York Marathon, och Daniel ska se om hans träning förbättrat hans värden med över tio procent.

Andreas Odén, Anders Szalkai, Emil och Anna Jönsson Haag befinner sig i New York. Där det är dags för New York Marathon! Anders springer sitt 11:e NYCM och Anna och Emil sitt första. Förväntningarna är höga när de ger sig ut på New Yorks gator! Tio procent på tio veckor – är det möjligt?

Daniel är tillbaka på Bosön för att få svart på vitt vilka resultat hans träning gett. Har han uppnått det högt uppsatta målet?

Deltagarna i löparakademin avslutar 10-veckors-programmet med att springa höstrusket. Daniel och Steven har satt upp tydliga mål som de vill uppnå men oavsett resultatet så är den familjära känslan större än någonsin!

Dietisten Stina bjuder in Christian Hellberg för att tillaga en riktigt festmåltid som är perfekt till de stora högtiderna som ligger framför oss!

Kolla in säsongens sista avsnitt på RunnerPlay

Nr 10 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Ditt bästa år! Experternas smarta tips
  • 7 pannlampor i stor test
  • Vad är långpass?
  • Spring saktare! Forskare: Därför gör det dig snabbare
  • Redo för träning? Enkelt formtest som ger dig besked
  • Jesse Owens trotsade Hitler och nazismen
Bli plusmedlem nu

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Sverige Springer del 9 höst 2018

Sverige Springer del 9 höst 2018


I höstsäsongen näst sista avsnitt av Sverige springer träffar programmet löparstjärnan och Runners World krönikören Lovisa Lindh och pratar om skador och framtiden. Emil och Anna Jönsson Haag kör ett skonsamt pass på myren i sina hemtrakter.

De olika resorna vi fått följa under säsongen närmar sig sitt och programmet har fokus på uppladdning. Emil och Anna laddar upp med inför 42 195m på hård asfalt i New York, och om en vecka ska Daniel Paris göra om sitt test och se om han förbättrats 10% på 10 veckor. I veckans avsnitt reflekterar Daniel, Bianca Salming och Andreas om tiden som gått samtidigt som de kör ett pass tillsammans.

Löparakademin jobbar mycket med att sätta upp mål och att jobba mot dem. Nu är det dags för 4 av deltagarna att bocka av ett av sina mål. De har medverkat på 14 träningspass och ska därför äntligen få skorna de länge väntat på!

Dietisten Stina Nordqvist pratar mellanmål och berättar om hur vi ska anpassa dessa till vår träning.

Kolla in 9:e avsnittet på RunnersPlay


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!


Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar för bara 546 kronor! Välj mellan färgerna vit, svart eller rosa.

Vårt erbjudande
• 6 nummer av Runner’s World (ordinarie butikspris: 594 kronor).
• Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar (ordinarie pris 499 kronor).
• Sammanlagt värde: 1093 kronor.

  • Din rabatt: 50 %, ditt pris: 546 kronor!

Här gör du din beställning!

 

Med Runner’s World får du:
✔️ Världens ledande löpartidning
✔️ Träningstips av experter och elitlöpare.
✔️ Extra mycket sko- och pryltester
✔️  Läsningen för alla som springer, från nybörjare till proffs,
✔️ Tips och råd om träning, teknik och nya prylar
✔️ Allt om de stora loppen
✔️ Inspirerande resereportage
✔️ Runner’s World digitala tidningsarkiv
✔️ Runner’s Worlds app

*Går ej att kombinera med andra erbjudanden.

 

Här gör du din beställning!

 

Defunc TRUE GO-modellen är för den som vill ha en kraftfull ljud- och kommunikationsupplevelse- TRUE GO passar för långvarig lyssning utan att bli obekväma genom vår världsunika, egenutvecklade MultiTip™-design som ger en bättre ljudupplevelse samt håller dina lurar på plats för ökad komfort.

Funktioner:

  • 22 timmars speltid
  • Superb säker passform
  • Kraftfullt ljud
  • Långvarig komfort
  • Touch control
  • Bluetooth 5.0
  • USB-C
  • 10 m trådlös räckvidd
  • Laddningsbox ingår naturligtvis

Här gör du din beställning!

Sverige Springer del 8 höst 2018

Sverige Springer del 8 höst 2018


I åttonde avsnittet av Sverige Springer kör Emil och Anna Jönsson Haag ett tufft intervallpass i jakten på New York Maratonformen. Vi får också hänga med på loppet Sthlm X som avslutar årets Stockholm Challenge och Daniel Paris kör ett pass med mångkamparen Fredrik Samuelsson.

Kombinationsintervaller på en gammal löparbana bjuder in till fart för Emil och Anna, som springer passet tillsammans med Runner´s Worlds Anders Szalkai. Passet jobbar på formen till New York Marathon som nu är nära.

I Sthlm X springer deltagarna ett lopp som är inspirerat av orientering.

Daniel jobbar vidare på att verkligen komma igång och förbättra sina värden och denna gång får han hjälp och utmanas av Fredrik som är mångkampare på elitnivå. Det blir ett bra pass med fokus på spänst och mage.

Löparakademigänget lämnar Botkyrka och drar in till centrala Stockholm där ska de möta upp deltagarna från resterande Stockholmsområden. Förväntningarna är höga inför passet som varit hemligt för deltagarna. Dietisten Stina Nordqvist tillagar en rätt som är en favorit för hela familjen – Chicken drumsticks.

Klicka in på Runners Play och kolla in höstens 8 avsnitt eller tidigare avsnitt.

 


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Sverige Springer del 7 höst 2018

Sverige Springer del 7 höst 2018


I hösten sjunde del av Sverige Springer kör fördetta skidstjärnorna Anna och Emil Jönsson Haag styrka i deras eget hemmagym. Lydia Johannson försöker varna Daniel Paris om att det kan bli ett tufft pass i hans jakt på att förbättra sina världen, men det är ändå en något omskakad och chockad Daniel som lämnar passet 45 min senare.

Till deltagarna i löparakademins förtjusning så gäst-tränar fotbollsspelaren Jiloan Hamad denna vecka. Hans filosofi är att träning ska vara kul men jobbigt. Programledare Andreas Odén springer med pulsen som styrinstrumet tillsammans med Runner´s Worlds Anders Szalkai. Avokado och bladspenat mixas ihop av dietisten Stina Nordqvist till en riktigt god och nyttig grön smoothie.

 

Alla tidigare avsnitt av Sverige Springer hittar du under RUNNERS PLAY


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in