Sverige Springer del 7 höst 2018

Sverige Springer del 7 höst 2018



I hösten sjunde del av Sverige Springer kör fördetta skidstjärnorna Anna och Emil Jönsson Haag styrka i deras eget hemmagym. Lydia Johannson försöker varna Daniel Paris om att det kan bli ett tufft pass i hans jakt på att förbättra sina världen, men det är ändå en något omskakad och chockad Daniel som lämnar passet 45 min senare.

Till deltagarna i löparakademins förtjusning så gäst-tränar fotbollsspelaren Jiloan Hamad denna vecka. Hans filosofi är att träning ska vara kul men jobbigt. Programledare Andreas Odén springer med pulsen som styrinstrumet tillsammans med Runner´s Worlds Anders Szalkai. Avokado och bladspenat mixas ihop av dietisten Stina Nordqvist till en riktigt god och nyttig grön smoothie.

 

Alla tidigare avsnitt av Sverige Springer hittar du under RUNNERS PLAY

Decembernumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Fixa vintern
  • 18 vinterskor i test
  • Så lyckas du som löpare
  • Låt julbordet grönska
  • 6 pannlampor i test?
  • Möt systrarna Kallur
  • Löpare lever längre

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Avsnitt 4 av Sverige Springer har fokus på rörlighet

Avsnitt 4 av Sverige Springer har fokus på rörlighet


Sverige Springer leds av TV4-Sportens Andreas Odén och vänder sig både till erfarna löpare och tittare som ännu inte tagit sig ut i spåret. Säsongens fjärde avsnitt har fokus på rörlighet, och där får vi konkreta tips från Sanna Hed och Anders Szalkai. På träningsresa i Monte Gordo, Portugal, med Springtime Travel testar vi på yoga med Carolina Söderberg. Just yogan kan vara ett utmärkt sätt för en löpare att hålla i gång rörligheten.
I avsnitt två testlöptes första 14 km av den nya banan i ASICS Stockholm Marathon. I det här avsnittet testas nästa 14-kilometersdel på banan som tar testlöparna fram till 28 km. Isa och Anna som coachas av Bianca Salming mot 10 km i New Yorks Tjejmil testar på stegintervaller, och i prylkollen testar Charlotte Karlsson yogamattor.
Kolla in programmet och få tips och inspiration till din löpning.

Avsnitt 3:

Avsnitt 2 hittar du här.

Avsnitt 3 hittar du här.

Det lönar sig att prenumerera

Det lönar sig att prenumerera


Du får bland annat 20% rabatt på Runners’ Store.

Sveriges kanske bästa utbud av löputrustning. Som premium prenumerant har du hela 20 % rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% rabatt. Som digitalprenumerant har du 15% rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% i rabatt. Du kan handla via vår webbshop (länk till vår butik) eller besöka någon av våra butiker på Regeringsgatan 26 i Stockholm eller Baltzarsgatan 31 i Malmö. För att få rabatt i någon av butikerna i Stockholm eller Malmö behöver du visa upp din medlemstatus. Den hittar du under ·Mina sidor” här på sajten. Obs! för att få tillgång till din rabatt på sajten behöver du vara inloggad. Rabatten kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Dessutom för du möjlighet att läsa Bicycling, Vasalöparen och såklart Runner’s World digitala tidningen i din dator/mobil eller läsplatta.

Klicka här för att bli prenumerant

 

 

 

Sponsrat inlägg
Backlöpning i Sverige Springer

Backlöpning i Sverige Springer


Programserien Sverige Springer sände igår säsongens femte avsnitt på Sportkanalen. Missade du programmet kan du nu kolla in det här på Runner´s World. I det här programmet får du hänga med på träning i backe på traningcamp i Portugal med Springtime Travel. Bianca Salming som är coach för Isa och Anna i deras träning mot New Yorks tjejmil instruerar både några övningar i backen utöver löpningen uppför.
Programledaren Andreas Odén kör ett tufft backpass med olika växlar och Runner´s Worlds Chefredaktör Anders Szalkai tar lite lättare backar i jakten på formen inför Stockholm Marathon. I prylkollen med Charlotte Karlsson synas två mycket lätta tävlingsskor och självklart finns det något tänkvärt med i programmet! Kolla in avsnitt 5 nedan, och har du missat tidigare avsnitt klickar du vidare på länkarna nedanför avsnitt 5.

Avsnitt 5 2018:

Avsnitt 4 2018

Avsnitt 3 2018

Avsnitt 2 2018

Avsnitt 1 2018

Sverige Springer del 10 höst 2018

Sverige Springer del 10 höst 2018


I säsongen sista Sverige Springer är det examen både för Anna och Emil Jönsson Haag och Daniel Paris. Anna och Emil ska ta sig an fantastiska New York Marathon, och Daniel ska se om hans träning förbättrat hans värden med över tio procent.

Andreas Odén, Anders Szalkai, Emil och Anna Jönsson Haag befinner sig i New York. Där det är dags för New York Marathon! Anders springer sitt 11:e NYCM och Anna och Emil sitt första. Förväntningarna är höga när de ger sig ut på New Yorks gator! Tio procent på tio veckor – är det möjligt?

Daniel är tillbaka på Bosön för att få svart på vitt vilka resultat hans träning gett. Har han uppnått det högt uppsatta målet?

Deltagarna i löparakademin avslutar 10-veckors-programmet med att springa höstrusket. Daniel och Steven har satt upp tydliga mål som de vill uppnå men oavsett resultatet så är den familjära känslan större än någonsin!

Dietisten Stina bjuder in Christian Hellberg för att tillaga en riktigt festmåltid som är perfekt till de stora högtiderna som ligger framför oss!

Kolla in säsongens sista avsnitt på RunnerPlay

Sverige Springer del 9 höst 2018

Sverige Springer del 9 höst 2018


I höstsäsongen näst sista avsnitt av Sverige springer träffar programmet löparstjärnan och Runners World krönikören Lovisa Lindh och pratar om skador och framtiden. Emil och Anna Jönsson Haag kör ett skonsamt pass på myren i sina hemtrakter.

De olika resorna vi fått följa under säsongen närmar sig sitt och programmet har fokus på uppladdning. Emil och Anna laddar upp med inför 42 195m på hård asfalt i New York, och om en vecka ska Daniel Paris göra om sitt test och se om han förbättrats 10% på 10 veckor. I veckans avsnitt reflekterar Daniel, Bianca Salming och Andreas om tiden som gått samtidigt som de kör ett pass tillsammans.

Löparakademin jobbar mycket med att sätta upp mål och att jobba mot dem. Nu är det dags för 4 av deltagarna att bocka av ett av sina mål. De har medverkat på 14 träningspass och ska därför äntligen få skorna de länge väntat på!

Dietisten Stina Nordqvist pratar mellanmål och berättar om hur vi ska anpassa dessa till vår träning.

Kolla in 9:e avsnittet på RunnersPlay

Sverige Springer del 8 höst 2018

Sverige Springer del 8 höst 2018


I åttonde avsnittet av Sverige Springer kör Emil och Anna Jönsson Haag ett tufft intervallpass i jakten på New York Maratonformen. Vi får också hänga med på loppet Sthlm X som avslutar årets Stockholm Challenge och Daniel Paris kör ett pass med mångkamparen Fredrik Samuelsson.

Kombinationsintervaller på en gammal löparbana bjuder in till fart för Emil och Anna, som springer passet tillsammans med Runner´s Worlds Anders Szalkai. Passet jobbar på formen till New York Marathon som nu är nära.

I Sthlm X springer deltagarna ett lopp som är inspirerat av orientering.

Daniel jobbar vidare på att verkligen komma igång och förbättra sina värden och denna gång får han hjälp och utmanas av Fredrik som är mångkampare på elitnivå. Det blir ett bra pass med fokus på spänst och mage.

Löparakademigänget lämnar Botkyrka och drar in till centrala Stockholm där ska de möta upp deltagarna från resterande Stockholmsområden. Förväntningarna är höga inför passet som varit hemligt för deltagarna. Dietisten Stina Nordqvist tillagar en rätt som är en favorit för hela familjen – Chicken drumsticks.

Klicka in på Runners Play och kolla in höstens 8 avsnitt eller tidigare avsnitt.