Välkommen till Ultradag på Rönneberga

Välkommen till Ultradag på Rönneberga


Program

08:00 – Omklädningsrummen öppnar

08:45 – Samling och genomgång av dagens långpass

09:00 – Passet startar i grupper indelade efter fart och distans

10:30 – Vätskepaus

12:00 – Spa och relax

13:00 – Lunch

14:00 – Föreläsning: Jennie Johansson, AXA – Kost inför, under och efter ett lopp?

15:00 – Föreläsning: Torkel Skogman, Running Sweden – Ultra, en utmaning för dig?

16:00 – Tack för idag

Rönneberga Konferens hemsida med vägbeskrivning

[form code=115]

För eventuella frågor, kontakta Rafael Askros på Lidingöloppet: rafael@lidingoloppet.se


Nr 6 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Äntligen Långlopp! Träningsprogram inför höstens lopp.
  • 11 snabba kolfiberskor
  • Så fixar du sommarvärmen
  • Allt om OS i Tokyo!
  • Därför blir du lycklig av löpning
  • Extra bilaga. Nybörjarguide
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Perfekta tillbehöret till korvgrillen – krämig och het majsröra

Vegokorv, köttkorv eller rökt morot. Du väljer – men missa för allt i världen inte...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du...

Läs mer

Löparstjärnan Sara Wedlund är död

Sara Wedlund dominerade de svenska löparbanorna och löpsedlarna under ett par år i mitten av...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Aron vann igen – och aktuellt från ultravärlden

Aron Andersson vann återigen Wings for Life när han hann längst av 184 000 startande....

Läs mer
Den ultimata sportlovssoppan!

Denna mustiga soppa passar helt perfekt i en termos i skogen, skidbacken eller skidspåret.

Läs mer
Gröt och kaffe i ett

Sätt guldkant på frukosten med den här enkla och goda vardagsfavoriten!

Läs mer