Veckans triathlet: Ludwig Fleetwood

Veckans triathlet: Ludwig Fleetwood


Namn: Ludwig Fleetwood
Ålder: 21 (1993)
Längd: 183.5 cm 
Vikt: 78kg
Klubb: SLK Oxelösund 
Hemsida/ blogg: ludwigfleetwood.se

Berätta lite om din idrottsbakgrund:
– Jag är gammal hockeyspelare och spelade från att jag var 7 till 16 år. Annars är det inte så mycket mer.

Hur kommer det sig att du började med triathlon?
– När jag slutade med hockey började jag springa väldigt mycket, det slutade med att jag kom i kontakt med några triathleter från stan. Jag började smygträna och gjorde min första tävling 2010 i Örserum och beslöt mig för att satsa direkt!

Vilken distans satsar du på?
– Kortdistans, sprint och olympisk distans.

Hur ser en träningsvecka ut för dig?
– Någonstans mellan 15-30 timmar lite beroende på tid på säsongen.

Hur lägger du upp träningen över året?
– Väldigt basic. Långt och lugnt på vintern, mer fart när det är dags för tävlingssäsong. Lägger gärna in ett distansblock på sommaren för att orka med alla tävlingar.

Vilka är dina svagheter?
– Måste säga att det är simningen då jag inte har någon bakgrund som simmare.

Vilka är dina styrkor?
– Jag har alltid sagt löpningen, den senaste tiden har jag cyklat riktigt bra. Därför säger jag att cykeln är min styrka just nu!

Hur ser din träningsfördelning ut mellan de olika grenarna?
– 6-7 simpass, 3-4 cykelpass, 2-3 löppass. Även lite styrka på gymet.

Vad är ditt stora mål i år?
– Jag jobbar på att försöka kvala in till U23-VM i Chicago i september.

Vad är dina tre bästa tips till nya triathleter?
– Enkelt. Simma, cykla och springa!!

Var tycker du det är bäst att träna?
– Just nu är jag riktigt förälskad i min hemstad, Nyköping. Här finns allt man behöver för bra träning.

Hur många punkor innan du bryter?
– Det beror på hur nära jag är wheelboxen. Förhoppningsvis en.

Värsta och bästa simning:
– Värsta: 6x1000m på en dålig dag. Bästa: 6x1000m på en riktigt bra dag.

Hur många timmar tränar du en vanlig vecka i april?
– 24.5 timmar.

Våtdräkt:
– Zone3 Victory D

Cykel (huvudsaklig tävlingscykel):
– Merida Reacto.

Löparskor (förstaval tävlingsskor):
– Adidas Takumi Sen Boost.

Idrottsliga meriter (tider, medaljer m.m.):
2012:
JSM-guld duathlon,
JSM-silver triathlon OL distans

2014:
SM-silver sprint,
SM-brons OL distans,
Totalvinnare Danske Invest Triathlon Series

2015:
SM-brons sprint

Målsättning:
– Tävla och träna jorden runt!

 


Nr 5 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Fem farthöjande pass du måste testa
  • Det händer vid överträning
  • Ätstörning? Symtom du ska ta på allvar
  • Artros i knät?
  • Nya sköna löparskor
  • 6 enkla sätt att testa formen
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Anders Hansen: Den motvillige löparen

Vi träffar succéförfattaren Anders Hansen och pratar om framgången, hans egen löpning och huruvida vi...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så orkar du ultralångt

Om du ska springa ett ultralopp som Ultravasan gäller det att ha en koststrategi. Så...

Läs mer

Lisa Nordén jagar formen

Sveriges och en av världens främsta triathleter, Lisa Nordén, tränar just nu på höghöjdsläger i...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Bakom varje framgångsrik man finns en kvinna

Det är nog ingen som missat Patriks Nilssons fantastiska resa när han tidigare i år...

Läs mer
Ta chansen att träffa Patrik Nilsson!

På tisdagkväll 18 oktober har du chans att möta Patrik Nilsson och höra hans berättelse om vägen till att bli...

Läs mer
Fin OS-debut av Sharhrzad Kiavash

I söndags avgjordes för första gången triathlon i OS i Paralympics. Svenska Shahrzad Kiavash debuterade och hon gjorde det med...

Läs mer
Tipsen du inte vill missa inför Ironman Kalmar

Nu är det inte långt kvar. Nerverna kanske börjar kännas och nu ska träningen vara gjord. Nästa lördag, 20 augusti...

Läs mer