Vill du bli testlöpare av de senaste Mizuno-skorna?

Vill du bli testlöpare av de senaste Mizuno-skorna?


Wave Rider 20 är lättviktiga löparskor designade för att vara snabba och bekväma – även på långpass. Nu söker vi personer som vill ha chansen att testa och tycka till om skorna under en period. Givetvis får de utvalda testlöparna behålla skorna efteråt!

Värdet på skorna är 1600 kr.

Wave Rider 20 passar för neutrala löpare som är ute efter snabba skor. Som testlöpare har du möjligheten att uppleva skornas fördelar:

  • Dämpad och responsiv känsla
  • Extra komfort vid landning
  • Lätt material med perfekt passform

Dammodellen (mörkrosa) väger 245 g och herrmodellen (orange) 290 g.


Så funkar det att vara testlöpare
Fyll i en kort rapport om ditt första intryck av skon. Efter 6-8 veckor (eller cirka 10 löpningar) kompletterar du med dina upplevelser av skorna och i februari lämnar du en slutrapport. 

Det enda du behöver göra för att vara med i tävlingen är att fylla i formuläret här nedanför.

Skicka in din ansökan senast onsdagen den 14 december. Lycka till!

[form code =240]

Nytt nummer ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Ditt Bästa år! Ny start 2020, Nybörjarprogram, Smarta tips
  • Spring i skogen, därför blir du lycklig av naturen
  • 15 grymma vinterskor i stort test
  • 30-20-10 metoden – Träningen som gör dig friskare och snabbare
  • Vår nästa skidstjärna Moa Lundgren är en grym löpare
  • Prylar: Redo för vintern!
  • Forskning: 80/20 – regeln – bevisat bra

Bli plusmedlem nu

Antal kommentarer: 85

Magnus Wallin

Första intrycket så tycker jag skon ser snygg och bekväm ut.
Har aldrig provat Mizuno löparsko, så det skulle vara skoj att få prova den.


Mikael Sjögren

Med en vikt på närmare 300g så är det väl ingen riktig lättviktare.
Snabb?! Det får bli upp till löparen ☺️
Det är ju lovvärt med en nysatsning för märket? Som varit lite anonymt
de senaste 15-20 åren.
Senast på Varvet kunde jag prova 2 stabila modeller.


Mikael Schollin

Skulle gärna bli en testlöpare för dessa skot då jag springer 6 dagar i veckan! Är nyfiken att gå möjligheten att testa er då jag just för tillfället använder ett annat fabrikat men har hört välfigt mycket positivt om era skor och produkter men inte riktigt vågat att ta steget fullt ut. Så hoppas nu på den här möjligheten.


Åsa Sundberg

Nyfiken på att prova på ett nytt märke..då jag ska köpa ett par nya för att springa in till ett Marathon 2017..


Véronique Hansen

Jag skulle behöva ny motivation för att komma igång igen med nya mål 2017!


Lena Norrström

Med stigande ålder är det viktigare vad jag har på fötterna. Så jag testar gärna ett par Mizunos.


Jan Wall

Nu är det dags för mig att bli testlöpare!


Ulrika Sunesson

Gillar att testa bra sportmärken!Löptränar flera gånger i veckan och utökar hela tiden med stor lycka! Har fått artros i min vänstra höft och det har peppat mig att träna ännu mera.Dessutom med väldigt gott resultat!Snygga snabba skor!!


Fredrik Holmquist

Detta är ju en grej för mig som ägt 10 par Wave Rider sen 15 kom och fått flera löparvänner att övergå till dem från andra märken 😊
Kan mina Mizuno, 👟


Louise Holpp

Sprang sönder mina älskade Wave Elixir, som inte finns i sortimentet längre… Men kanske de här är svaret på mina drömmar om ett par nya, lätta och sköna älsklingsskor för alla typer pass! Håller tummarna.


Per Cedernaes

Dämpad och responsiv känsla med extra komfort vid landning låter som det skulle kunna passa mig


Mathilda Stenman

Jag springer 45-80 km i veckan och byter skor ofta. Jag är ständigt på jakt efter den perfekta modellen. Förvånansvärt nog har jag aldrig prövat Mizunos löparskor och blev nyfiken på att testa när jag såg annonsen.


Anonym

Springer mycket och länge testar gärna nya skor


Jukka

Haft ett par Wave Rider och dom var supersköna, men det var ett tag sen nu och väldigt nyfiken om dessa är lika eller ännu skönare


Annette Sving

Kanske kan det ge mer motivation att springa längre och oftare 😊


Roger

Testar just nu Nike. Skulle vara kul att testa ett märke som jag bara har varit i kontakt med via golfen.


AnnaLena

Nyopererad i foten, löpförbud i 3 månader. Sen äntligen redo för mitt mål: Berlin maraton 2017!


Anonym

Som jympaledare och löpare är jag och mina benhinnor ute efter skor med bra dämpning – testar gärna!


Emma M

springer varje dag. De har hjälpt mig mot min ångest och jag är nu ett betydligt snabbare o gladare löpare


Emma

är Asics frälst så skulle va kul att prova nått nytt!…& enTrevlig julklapp till mig:)


Andreas

Håller på med Triathlon och behöver en lätt sko med bra dämpning till löpningen efter cykel momentet. Ska nästa är köra en IM 70.3


Therese Johansson

Jag är en van löpare som har tränat löpning under flera år men känner att jag behöver lite ny glöd till min löpning, och att få möjligheten att vara teslöpare för en skomodell jag aldrig testat tror jag skulle ge mig den glöden jag söker och jag skulle definitivt ge mitt engagemang tillbaka i det uppdrag jag då får!


Matilda Rosenlund

Mina nuvarande skor är utslitna och jag är precis på väg att köpa nya. Eftersom jag tänkt testa något nytt så vore detta ett gyllene tillfälle. Kanske hittar jag en ny bra ”löparkompis” till Göteborgsvarvet nästa år. En bonus är ju att de dessutom är supersnygga!


Malin liljesson

Önskar absolut testa skor inför min resa till Ironman


Haide Lundgren

Våren 2017
Min vår som ska bli långa löprundors vår
I Mizuno mår mina tår
Oavsett om det är regn eller sol
I mina Mizuno jag lägger på ett kol
I mina Mizuno jag når mina mål


Martina

Vad är syftet med alla motiveringar och fjäsk-kommentarer? Ni ska svara på frågorna, inte motivera varför just du ska vinna.


Johnny Gustafsson

Har aldrig testat Mizuno och därför vore det extra najs att bli testlöpare


Herman

Det skulle vara trevligt att få prova dessa skor


Jimmy blixt

Skulle vilja prova dessa skor då jag aldrig ägt ngt par av dessa tidigare.


Anonym

Jag vill prova mizuno löppasko


Patrik Olson

Otroligt spänd på att få testa en Japansk löparsko.som jag hoppas väl matchar kända märken som bl.a Nike.
Bra period att testa nu så att dom är insprungna till vårens tävlingar.
//Patrik


Håkan Petersson

Självklart vill jag prova ett par Mizumi Wave Rider 20!


Håkan Petersson

Självklart vill jag prova ett par Mizumi Wave Rider 20!


Håkan Petersson

Självklart vill jag prova ett par Mizumi Wave Rider 20!


Emma jonsson

Jag är juh den ni letar efter! När jag började löpträna kunde jag enbart ha ett par skor utan att få ont. Nu har mina fötter blivit mycket mer flexibla. Den bästa skon jag har testat är greensilence från Brooks. Dessvärre får jag blå tångalarbom jag springer längre än 5 km i dem 😀 välj mej! Jag kommer att ta detta på stort allvar 😀


Susanne Svidén

Super taggad att få testa ett par nya och förhoppningsvis grymma löparskor!


Laila ärlig

Såå spännande att pröva nya skor som man bara hört om men inte vågat provat .Som löpare sedan många år köper man det som man vet att man passar i och köper samma märke år efter år. Såå det vore kul att våga pröva nytt


Kristoffer Lycktorn

Efter nu nästan 2års uppehåll från löpningen stundar nu Stockholm Marathon 2017. Dags att börja från botten igen och med nya skor förväntar jag mig underverk😉


Beatrice Granberg

Jag ser framemot att prova Mizuno wave rider 20. Springer året om
o är intresserad över att prova ett nytt märke. Skulle bli en intressant å spännande relation.
Mvh/ Beatrice


Marina Vlahovic

Ser ut som en perfekt sko.


Klas Oddeby

Jätte spännande!!!!


Linda Oddeby

Riktigt kul!


Thomas Jalkling

Söker efter en lätt långdistansare till mina IRONMAN-lopp som är bokade till 2017. Är Mizuno det jag letar efter?


Jörgen Andersson

Gillar designen och och är taggad att testa dom ute i löpspåret så att jag kan rekomendera dom till alla mina kunder och patienter på min idrottsklinik som skall ge sig ut i löpspåret och träna!


Anonymous

Har Mizuno löparskor terräng/ vinter och vill gärna hitta motsvarigheten till dessa för vår/ sommar/höst dvs. den aktiva löparperioden.


Joachim Santonsson

Då mina löparskor nöts ut i en aldrig sinande ström ser jag fram emot att testa dessa.


Annica

Vore fantastiskt spännande att testa nya löparskor inför 2017 som kommer att bli ett kul löparår med både Göteborgsvarvet, Stockholm Marathon, halv ironman o Lidingöloppet inbokat!


Carola Larsson

Skulle jättegärna prova Mizuno löparsko! Har inte provat det märket innan. Den verkar jätteskön och är snygg! Är just på jakt efter nya. Passar nog utmärkt att springa Göteborgsvarvet med dem! Vore oerhört tacksam om jag gick prova dem!


Magnus Askefors

Kanske en lite julklapp till mig själv!! Hoppas tomten vet att jag varit snäll.


Ingrid

Jag har sprungit i Asics i många år och är sugen på att testa en ny sko som fyller sin funktion. Mitt mål med löpningen 2017 är att få en bra tid på Fjällmaraton Sälen vilket jag ser fram emot.


Ingrid

Jag har sprungit i Asics i många år och är sugen på att testa en ny sko som fyller sin funktion. Mitt mål med löpningen 2017 är att få en bra tid på Fjällmaraton Sälen vilket jag ser fram emot.


Charlotte Sörquist

Hej, har blivit anmäld till mitt livs första marathon,Axa i augusti. Så nu under kommande tid framöver kommer det att bli en hel del träning. Kul om man kunder få chansen att vara med testet av framtidens löparskor 🙂


Frida Grundström

Jag skulle SÅ gärna vara testlöpare för dessa lättviktare! Jag springer just nu långa pass i Nike Free Flyknit då jag vråldiggar känslan av en lätt och omärkbar sko. Löparvänner har varnat mig- du kommer få ont Frida..! Och ja, nu börjar det kännas att Nike Free Flyknit länge har varit mig en trogen vän men det är dags att byta ut dem mot något som kan ge mig samma känsla men med bättre stabilitet och där hade Mizunos Wave Rider 20 kommit in som en riktigt bra kompis under både kort-och långpassen!


Jeannette

Jag är mitt uppe i en ”runners streak” på 99 dagar, alltså springa minst 1,6 km i 99 dagar i följd. Skorna skulle verkligen bli testade.


AnneMarie Eldholm

Skulle vara jättekul att testa en annan sko än saucony som jag springer mest i. Springer 6 mil på vintern och mellan 6-10 mil på våren och sommaren i veckan alltså 🙂


Mats Carlsson

Aldrig testat någon av era modeller, så det vore intressant att bli testpilot!


Charlotta

Länge funderat på att köpa Mizuno, men ekonomin tillåter inte så många löparskor;) Vore kul o testa dem o se så man inte köper ”grisen i säcken”:)


Amanda

Jag älskar att springa och överlever inte min vardag som nyutexaminerad läkare Utan den 💕


Ulrika Formgren

Jag har haft två par Mizuno-skor och gillar dem verkligen, de är på samma gång snygga och gedigna löparskor. Har nu börjat löpträna mer aktivt och ligger på ca 2,5-3 mil per vecka och hoppas kunna öka det successivt. Skulle gärna testa Mizunos neutrala sko (har egna inlägg).


Daniel Lennartsson

Provat mizuno tidigare och gjort ett marathon med dem. Sedan hamnade jag i ett annat spår. Är detta moroten för att komma på banan igen och ge mizuno en andra chans?


Helena Skansén Nyberg

Jag har aldrig provat mizuno, men har funderat på dess löp känsla många gånger när det varit dags att köpa nya skor. Inför 2017 års tävlingar är siktet inställt på pers på samtliga distanser från 10 000 m och ner, frågan är om mizuno kommer sitta på fötterna då?


Åsa Cederström

Är 43 år , började springa för ca 2 år sedan , gått med i löpargrupp , sprungit tre halvmaror detta året. Tycker det är fantastiskt och målet är att springa ett helt Marathon 2017.
har dock svårt att hitta bra skor…. Har haft Asics , lite klumpiga … Nike Pegasus , sköna men får ont i framfoten…. Nu springer jag i Altra med zero dropp med rymligtåbox samt Merrel trail. Behöver en bra dämpad sko att springa långlopp med.


Mattias

Provade en wave rider i affär för ett tag sen, skön o kändes riktigt rätt. Tyvärr inte pengar till det just nu😒. Har tidigare sprungit i en inspire-sko som jag gillade, så Mizuno är spännande efter att vart borta några år från dem!


Elin Körner

Jag springer och går massor! Vissa veckor mer än 6mil i veckan. Har sprungit många lopp både på platt mark och terräng så som lidingöloppet och Axa fjällmaraton för att nämna några. Har haft en uppsjö olika skor genom åren men aldrig riktigt fastnat för något par än. Har tyvärr fått reda på att jag måste ha en sko som är mer stabil och uppbyggd baktill och bara genom att se bilden på er sko så tror jag att den kan vara av typen jag behöver! Vore så roligt att testa!


Annette Sving

Att med nya löparskor få inspiration till att springa längre och oftare. Få möjlighet att få testspringa i helt nya skor.


Bernard Budimlija

För väldigt många år sedan köpte jag ett par orange Mizuno, bästa skon jag någonsin haft. Hittade tyvärr aldrig tillbaka till dem. Skulle vara roligt att få uppleva samma känsla igen.


Jessica Granflo

Jag har haft problem med benhinnorna och plantarfascilit i flera år och i olika omgångar. Jag köpte Mizunos inneskor till min innebandyträning och de är de skönaste skor jag någonsin haft! Hade så gärna prövar löparskorna oxå 😊


Camilla Thellenberg Karlsson

Jag har funderat på att byta skomärke men inte vågat ta steget, jag har varit så nöjd med de jag har. Det här vore ett perfekt tillfälle att faktiskt göra det och jag har hört mycket positivt om Mexiko.


Jessica Andersson larsdotter

en ny sko kan verkligen hjälpa löpningen att nå nya höjder


Johnny Omö Bergkvist

Kommer att göra en satsning på halv Ironman distans i triathlon under nästa år. Där är så mycket ny utrustning så varför inte uppdatera med en ny löparsko av Mizuno med. Tror denna fungera utmärkt till denna typ av träning, skulle varit kul att utvärdera och se.


Helene Tryggveson

Jag testar gärna de nya Mizuno då min dotter satt mig i hårdträning för att i april springa Whhm 😜


Anonym

Vilka önskeskor!! Ja tack, hjälp mig med nya PB!


Linda Hemphälä

Då jag detta året har siktet inställt på ultralöpnin hade dessa varit till stor hjälp.


Adde

Har alltid haft Nike.
Skulle vara kul att prova något nytt.


Jenny

Å vad spännande ! Vill gärna pröva dessa. Jag gör en runstreak och är på dag 136 !


Camilla

Hej!
Hade jätte gärna velat prova era löpskor.. Siktar på Helsingborgs marathon 2017.. Hade gärna gjort det i era skor:-)


Eva-lotta

Har precis börjat med löpning, och är på jakt efter ett par ”riktiga” löparskor, så detta vore ju helt perfekt. Tjejmilen med syster är mitt första mål.


Hakan andersson

I just love runshoes👍🏼


Helena

Har en längre tid haft haft ett annat märke men vill testa detta eftersom jag hört mycket bra omdömen,


johanna eriksson

Har precis börjat komma igång igen med min löpning och letar efter bättre löparskor och dessa verkar vara perfekta! Skulle gärna vilja testa era!


Johanna Zetterberg

Skulle vara kul att prova ett nytt märke då det känts som mina fötter enbart passar för Asics men så kan det väl ändå inte vara?!


Håkan

Alltid kul att testa något nytt!
Jag provar gärna ett par skor från Mizuno när jag tränar inför Göteborgs Varvet.


Jenny Marjamäki Kyllönen

Vore kanon o testa nya skor då jag börjat få ont i framfoten av mina nuvarande skor; som jag annars varit väldigt nöjd med. Är hemskt när dylika besvär sätter sordi på glädjen och livskvalitén jag får av löpning.


Linda J

Har i alla år älskat asics skor men de sista två åren har de blivit sämre enligt mig. Löpningen blir trögare med tiden och skon måste snabbt bytas. Har hört talas om Mizuno och att de ska vara bra, både snabba och sköna. Detta vore perfekt att få prova tänk om jag på detta sätt finner min nya favvosko som funkar på mina fötter!


Camilla

Skulle vara intressant att prova dessa löparskor från Mizuno inför mina nya mål med milen och andra löptävlingar fram över. Använder idag några andra märken på skorna men ett plus att dessa från Mizuno även finns för överpronation 🙂



Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Ellen har sprungit över 2 300 dagar – i ett sträck

Ellen har sprungit över 2 300 dagar – i ett sträck


Hon håller igång den just nu längsta runstreaken i Sverige. I skrivande stund har hon sprungit över 2 300 dagar i sträck – och hon har inga planer på att sluta. Möt runstreak-drottningen Ellen Westfelt.

Varför satte du igång en runstreak?

– Jag började när jag var i en period i livet när jag jobbade för mycket, tränade för mycket och hade lite för hög snurr på livet och jag kände att jag började få prestationsångest när det gällde löpningen. Då hade jag börjat springa lite ultra men jag tyckte ofta att jag inte var tillräckligt bra eller tränade tillräckligt hårt.

– Jag kände att jag var tvungen att bryta de här tankarna och börja träna på ett annat sätt. Då hittade jag det här med runstreak och jag tänkte att det kunde vara ett knep för att bli av med prestationsångesten. 

Ellen Westfelt har sprungit i över 2 300 dagar i sträck – och hon har inga planer på att sluta.

Hur började du? 

– Jag hittade på det här med att springa 20 minuter om dagen. Minimun i en runstreak är ju annars 1,6 kilometer, men för mig var det bättre att sätta en gräns på 20 minuter. Jag skulle aldrig mäta distans och bli lockad att bara riva av de där 1,6 kilometerna. 

– Jag körde på så i ett antal dagar och tvingade mig själv att bara springa 20 minuter varje dag och då kände jag mig duktig ändå, trots att jag ”bara” hade sprungit 20 minuter. Det hade helt trollat bort mina tankar om prestationsångest och jag trivdes så bra med det. Det här var i september 2013 och det var inte tänkt att jag skulle hålla på så här länge. 

Hade du sprungit innan

– När jag gick i skolan hatade jag idrott och jag gillade inte att springa fort. Men när jag var 17 började jag och en kompis springa, men vi sprang jättelångsamt och upptäckte att vi kunde vara ute i flera timmar! Så höll vi på i ett par år, men sedan sprang jag mer sporadiskt.

– Efter första barnet gick jag upp mycket i vikt och började springa för att få tillbaka min vanliga vikt och blev tipsad om ultralöpning och började med det. Men jag är verkligen ingen elitlöpare, bara en vanlig människa som gillar att träna. Men visst springer jag en del galna lopp, till exempel Diagonale de Fous, UTMB och Ehunmilak. 

Har du aldrig tänkt ”vad håller jag på med”?

– Jo, visst har jag kriser ibland. Efter 1 000 dagar tänkte jag att ”nu får det väl räcka”. Min sambo sa att jag inte skulle ta beslutet att sluta i dag, utan springa i tio dagar till och känna efter då. Efter tio dagar ville jag fortsätta igen. Men för mig har det aldrig handlat om att slå rekord, utan det här är bara så bra träning för mig. Jag har inte hoppat över någon dag, då bryter man ju streaken.

Jag har faktiskt varit mycket mindre löpskadad än jag var innan jag började med streaken.

– Jag har faktiskt varit mycket mindre löpskadad än jag var innan jag började med streaken. Dessutom återhämtar jag mig så mycket bättre efter mina ultralopp nu. Kroppen får en ordentlig genomblödning och det är jättebra för mig. 

Hur ser dina pass ut? 

– Under långa perioder springer jag bara 20 minuter varje dag, framför allt efter långa lopp. Men så har man ett löparläger och då kan det ju bli 6 timmar på en dag. Och ibland är det någon kompis som vill ut och springa ett par timmar. Men även när jag bara springer 20 minuter går det väldigt fort och lätt att trappa upp träningen inför ett lopp. 

Har du några tips till den som vill testa en runstreak?

– Det bästa är att sätta upp 1,6 kilometer eller 20 minuter som mål. Många, framför allt killar, sätter gärna upp 5 kilometer eller mer som gräns och då blir det väldigt svårt att hålla. 

Se också varje löppass som en hälsoinvestering i dig själv, det behöver inte vara fantastiskt varje gång eller ge träningseffekt varje pass.

– Se också varje löppass som en hälsoinvestering i dig själv, det behöver inte vara fantastiskt varje gång eller ge träningseffekt varje pass. Om det känns motigt att ge sig ut, gör det stegvis. 

– Jag kan tycka att det är jobbigt bara att byta om ibland och då gör jag det först. Sedan gör jag något annat, typ lagar mat, och sedan är det ju bara själva löpningen kvar och den tar jag när det passar.

Läs också: Häng med på Runner’s Worlds #RWRunstreakSWE!

Fakta: Ellen Westfelt

Ålder: 42

Bor: Vallentuna

Gör: Tillsammans med sin sambo Johnny Hällneby och Jënni Jalonen driver hon Pace on Earth – ett företag som anordnar löparresor, event, coaching, runstreakutmaningar och annat som har med ultralöpning att göra. 

Det lönar sig att prenumerera

Det lönar sig att prenumerera


Du får bland annat 20% rabatt på Runners’ Store.

Sveriges kanske bästa utbud av löputrustning. Som premium prenumerant har du hela 20 % rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% rabatt. Som digitalprenumerant har du 15% rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% i rabatt. Du kan handla via vår webbshop (länk till vår butik) eller besöka någon av våra butiker på Regeringsgatan 26 i Stockholm eller Baltzarsgatan 31 i Malmö. För att få rabatt i någon av butikerna i Stockholm eller Malmö behöver du visa upp din medlemstatus. Den hittar du under ·Mina sidor” här på sajten. Obs! för att få tillgång till din rabatt på sajten behöver du vara inloggad. Rabatten kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Dessutom för du möjlighet att läsa Bicycling, Vasalöparen och såklart Runner’s World digitala tidningen i din dator/mobil eller läsplatta.

Klicka här för att bli prenumerant

 

 

 

Årets bästa julklappar för löparen

Årets bästa julklappar för löparen


/Betalt samarbete med Flowlife/ Förbättra din prestation genom att förändra sättet du återhämtar dig på. Det är mottot bakom det svenska företaget Flowlifes massage- och återhämtningsprodukter. Flowpillow heat och Flowgun är två av deras mest populära massagehjälpmedel – perfekta julklappar till din käraste löpare (eller dig själv). 

Flowpillow heat

Flowlife Flowpillow heat

Den trådlösa massagekudden Flowpillow heat är tillräckligt kraftfull för att massera benmusklerna. Med tre valbara hastigheter och kraftig infraröd värme får du en effektiv behandling för alla trötta muskler så att du kan anpassa återhämtningen efter dina behov – från snabb sportmassage till långsam triggerpunktsbehandling. 

Flowpillow heat har över två timmars batteritid, och arbetar med en kombination av infraröd värme och vibrationer. Pris: 1 490 kronor. Läs mer och beställ här!

Flowgun

Flowlife Flowgun

Flowlife Flowguns exakta slag och starka och effektiva vibrationer stimulerar din bindväv, ökar din blodcirkulation och mjukar upp dina muskler så att du återhämtar dig snabbare efter träningspasset.

Flowgun arbetar med upp till 3 200 slag per minut men är ändå tystgående. Den har fem olika vibrationsnivåer och hela sex timmars batteritid. Fyra olika munstycken ingår – allt förpackat i en snygg väska! Pris: 3 990 kronor.

Läs mer och beställ här!  

Flowlife är ett svenskt företag specialiserat på massage- och återhämtningsprodukter. Beställer du en produkt från Flowlife ingår fri frakt och fri retur. Du har dessutom 30 dagar på dig att prova produkten hemma. Är du inte nöjd kan du lämna tillbaka den. Flowlife har 5 av 5 i betyg av kunder på både Google och Trustpilot.

Premiär för RW-Shoppen
Därför är Vasaloppsåkare lyckligare

Därför är Vasaloppsåkare lyckligare


Tidigare studier har visat att Vasaloppsåkare är betydligt mer fysiskt aktiva i vardagen och lever längre än andra. Nu har en grupp svenska forskare visat att längdskidåkare också blir mindre deprimerade.

Forskarna har följt 200 000 Vasaloppsåkare under åren 1989–2010 och har sett att dessa drabbades av depression hälften så ofta som befolkningen i stort. Studien, som nyligen publicerades i den vetenskapliga tidskriften Psychiatry Research, visade att samma mönster gällde för ångest och oro. Skidåkarna drabbades av ångestrelaterade sjukdomar hälften så ofta som befolkningen i stort. De här resultaten går också i linje med andra studier gjorda på människor som konditionsidrottar, inte minst löpare, som vi har rapporterat om tidigare i Runner’s World.

Forskarna drar slutsatsen att det är Vasaloppsåkarnas fysiskt aktiva livsstil som är huvudorsaken till att risken för att drabbas av psykisk ohälsa halveras. De diskuterar även om andra positiva faktorer vid sidan av den fysiska träningen påverkar det mentala måendet. Faktor som det sociala umgänget och gemenskapen, att ha ett meningsfullt mål, att man vistas mer utomhus, eller att den regelbundna träningen leder till en bättre kosthållning. Det har man däremot inte kunnat påvisa i studien.

Skillnad mellan könen

Resultaten i studien visade att risken för depression bland Vasaloppsåkare minskade lika mycket hos båda könen. Forskarna upptäckte dock en intressant skillnad mellan könen vad gäller kopplingen mellan fysisk prestation och depression. Hos männen kunde de se att skidåkare som var snabbare också var mer skyddade mot depression än långsammare åkare. Här är det lätt att tro att det är den större träningsdosen hos manliga ”snabba” Vasaloppsåkare som främst förklarar det ökade skyddet mot depression.

Bland de snabbaste kvinnliga åkarna såg de tvärtom en högre risk att drabbas av depression jämfört med de långsammare kvinnliga åkarna, även om skillnaden inte var statistiskt säkerställd. Samtidigt understryker forskarna att de snabbaste Vasaloppskvinnorna fortfarande löpte betydligt mindre risk att drabbas av depression jämfört med övriga befolkningen.

Andra orsaker bakom skillnad?

Studien förklarar inte varför de högpresterande kvinnorna i Vasaloppet drabbas av depression i större utsträckning än de som åker långsammare. Även om det finns vissa skillnader mellan den kvinnliga och manliga hjärnan så kan svaret till skillnaderna finnas någon helt annanstans, menar forskarna.

En amerikansk studie visade att kvinnor som berättade att de tränade för att de ville tappa i vikt eller trimma kroppen hade sämre livskvalitet än de som uppgav att de tränade för att förbättra sin hälsa. Hos männen fanns ingen sådan koppling. Där verkade anledningen till träningen inte spela någon roll för träningens effekter på deras mentala hälsa.

Detta fenomen skulle kunna förklara fynden i den nya svenska studien. Det kan vara så att den högre andelen depression hos de högpresterande kvinnliga skidåkarna bättre förklaras av de individuella skälen att träna än själva träningsnivån.

Test: Höstens tre bästa skonyheter

Test: Höstens tre bästa skonyheter


I vår stora guide till höstens nya löparskor testade vi 13 heta nyheter. Här är de tre vinnarna som fick våra utmärkelser ”bästa uppdatering”, ”bästa debut” och ”redaktörernas val”.

Text: Christer Wernhult Foto: Luca Mara

För bara något år sedan lanserades nya löparskor ganska strikt bundet till en tydlig vår- respektive höstsäsong. Plus att vinteranpassade modeller presenterades separat i november. På senare tid har många tillverkare valt att i stället sprida ut sina nyheter under årets gång. Det betyder att de successivt förändrar sina sortiment och att det traditionella säsongstänkandet har börjat luckras upp.

På Runner’s World har vi som ambition att hålla dig som läsare så uppdaterad som möjligt genom att regelbundet presentera de mest intressanta skomodellerna i våra skoguider. På så sätt vill vi ge dig en överblick av vad som erbjuds på marknaden och underlätta ett bra skoval anpassat till din träningsbakgrund, dina personliga förutsättningar och preferenser.  

Tillverkarna har under några år haft ett tydligt fokus på att uppgradera sina mellansulematerial så att de förutom skyddande stötupptagning och komfort även ger kvickare respons/energiåtervinning. Men nu kan vi i stället se att man satsar på nya sätt att åstadkomma stabilitet. Tillverkarna försöker helt enkelt kombinera stötdämpning och energiåtergivning i mellansulorna med just detta – stabilitet. 

Flera av de stora producenterna tonar ned den gängse kategoriindelningen i neutrala och stabila skomodeller. I stället försöker de nu konstruera skor som erbjuder både och. En bakomliggande orsak är säkert tveksamheten till om extra stabila skor verkligen kan förebygga skadeproblem hos löpare med överrörliga fotleder, det vill säga överpronation. (Vilket under många år har varit den utbredda uppfattningen i sportskobranschen.)

Ett flertal biomekanikexperter har på senare tid uttryckt sin skepsis till att hårda kilar och plastbryggor skulle vara den bästa lösningen för att kontrollera fotens rörelse. Som följd kan vi nu se flera exempel på nya tekniska lösningar för att öka skornas stabiliserande egenskaper – utan att de nödvändigtvis måste ha ett hårt material på medialsidan av mellansulan.

Till höstens skoguide, som publicerades i septembernumret av Runner’s World, valde vi ut 13 nya (eller uppdaterade) modeller. De är alla typiska exempel på respektive tillverkares skofilosofi och har samtliga nyligen introducerats på marknaden. Här är de tre som utmärkte sig mest i fältet.

Redaktörernas val: Brooks Ghost 12

Brooks Ghost 12
Vikt: 295 g (herr), 264 g (dam) Häldropp: 12 mm Rekommenderat butikspris: 1 600 kr 

Ghost har efterhand blivit en storsäljare för Brooks, mycket tack vare skons allsidighet och bekväma passform. Den här 12:e upplagan är ett klassiskt exempel på att man inte bör ändra på ett vinnande koncept. 

Uppdateringen från föregångaren inskränker sig till en mer följsam utformning av ovandelsmaterialet, ett lätt modifierat sulmönster och en viss viktreduktion (cirka 14 gram i herrstorlek US 9). Hela skon utstrålar komfort med sitt bekvämt stoppade hälparti och en påtagligt mjuk stötdämpning i en tvåkomponenters-mellansula. 

En fin detalj är snörningens utformning, där ovalt rundade snören lätt kan justeras genom plastförstärkta snörhål till en perfekt passform över vristen. Ghost 12 ger en skön löpupplevelse – oavsett distans och fart.

Bästa debut: Adidas Pulseboost HD

Adidas Pulseboost HD
Vikt: 340 g (herr), 305 g (dam) Häldropp: 8 mm Rekommenderat butikspris: 1 400 kr 

Denna helt nya träningsmodell riktar sig i första hand till löpare som tränar i stadsmiljö, där kraven är höga på såväl stötdämpning som god kontakt med underlaget och säkert stöd vid riktningsförändringar.

HD står för high density och betyder att Pulseboost HD ger en något fastare känsla mot underlaget jämfört med exempelvis Ultraboost 19, som introducerades i våras. Just detta lovordades av våra testlöpare, som har lättare Adidas-modeller som Adizero Tempo eller Boston som favoriter för sina tempopass.

Ovandelen är konstruerad med hjälp av en sofistikerad stickteknik med olika täthet och mönster i olika partier. Framfotsstödet är på detta sätt elegant integrerat och eliminerar helt behovet av påsydda förstärkningar. Foten vilar tryggt nedsänkt i en fördjupning i mellansulans övre del och får därmed utmärkt stöd i sidled, vilket förstärks ytterligare av skons breda sulbas.

Yttersulan, som är framtagen i samarbete med däcktillverkaren Continental, har ett lågprofilsmönster som ger säkert grepp på både torra och våta underlag.     


Bästa uppdatering: Saucony Ride ISO 2

Saucony Ride ISO 2
Vikt: 278 g (herr), 231 g (dam) Häldropp: 8 mm Rekommenderat butikspris: 1 600 kr

Små men långt ifrån betydelselösa justeringar gör andra versionen av Ride med ISO-konstruktion till en ännu mer komfortabel träningssko. Ovandelen har fått ett smidigare meshmaterial, som bättre anpassar sig till fotens form, medan hälkappan är tydligare avrundad och har fått en mer stoppad kant. Yttersulans mönster har också finjusterats för säkrare grepp. 

Mellansulan med en kombination av mjukt Powerfoam och spänstigt energiåtergivande Everun finns kvar från föregångaren. Det gör även det stödjande yttre ISO-skiktet i ovandelen i kombination med ett elastiskt sockliknande inre skikt. 

Ride ISO i sin andra utgåva är – precis som föregångaren – en allsidig, lätt, komfortabel och väl stötdämpande löpträningsko. Detaljjusteringarna från föregångaren får tummen upp från våra testlöpare.