Vill du bli testlöpare av de senaste Mizuno-skorna?

Vill du bli testlöpare av de senaste Mizuno-skorna?



Wave Rider 20 är lättviktiga löparskor designade för att vara snabba och bekväma – även på långpass. Nu söker vi personer som vill ha chansen att testa och tycka till om skorna under en period. Givetvis får de utvalda testlöparna behålla skorna efteråt!

Värdet på skorna är 1600 kr.

Wave Rider 20 passar för neutrala löpare som är ute efter snabba skor. Som testlöpare har du möjligheten att uppleva skornas fördelar:

  • Dämpad och responsiv känsla
  • Extra komfort vid landning
  • Lätt material med perfekt passform

Dammodellen (mörkrosa) väger 245 g och herrmodellen (orange) 290 g.


Så funkar det att vara testlöpare
Fyll i en kort rapport om ditt första intryck av skon. Efter 6-8 veckor (eller cirka 10 löpningar) kompletterar du med dina upplevelser av skorna och i februari lämnar du en slutrapport. 

Det enda du behöver göra för att vara med i tävlingen är att fylla i formuläret här nedanför.

Skicka in din ansökan senast onsdagen den 14 december. Lycka till!

[form code =240]

Februarinumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Spring smart i vinter
  • Möt världens snabbaste maratonlöpare
  • Smart klädd i vinter
  • Yoga dig snabb
  • Öva upp balansen
  • Möt Anna Haag
  • 6 grymma hörlurar
Antal kommentarer: 85

Magnus Wallin

Första intrycket så tycker jag skon ser snygg och bekväm ut.
Har aldrig provat Mizuno löparsko, så det skulle vara skoj att få prova den.


Mikael Sjögren

Med en vikt på närmare 300g så är det väl ingen riktig lättviktare.
Snabb?! Det får bli upp till löparen ☺️
Det är ju lovvärt med en nysatsning för märket? Som varit lite anonymt
de senaste 15-20 åren.
Senast på Varvet kunde jag prova 2 stabila modeller.


Mikael Schollin

Skulle gärna bli en testlöpare för dessa skot då jag springer 6 dagar i veckan! Är nyfiken att gå möjligheten att testa er då jag just för tillfället använder ett annat fabrikat men har hört välfigt mycket positivt om era skor och produkter men inte riktigt vågat att ta steget fullt ut. Så hoppas nu på den här möjligheten.


Åsa Sundberg

Nyfiken på att prova på ett nytt märke..då jag ska köpa ett par nya för att springa in till ett Marathon 2017..


Véronique Hansen

Jag skulle behöva ny motivation för att komma igång igen med nya mål 2017!


Lena Norrström

Med stigande ålder är det viktigare vad jag har på fötterna. Så jag testar gärna ett par Mizunos.


Jan Wall

Nu är det dags för mig att bli testlöpare!


Ulrika Sunesson

Gillar att testa bra sportmärken!Löptränar flera gånger i veckan och utökar hela tiden med stor lycka! Har fått artros i min vänstra höft och det har peppat mig att träna ännu mera.Dessutom med väldigt gott resultat!Snygga snabba skor!!


Fredrik Holmquist

Detta är ju en grej för mig som ägt 10 par Wave Rider sen 15 kom och fått flera löparvänner att övergå till dem från andra märken 😊
Kan mina Mizuno, 👟


Louise Holpp

Sprang sönder mina älskade Wave Elixir, som inte finns i sortimentet längre… Men kanske de här är svaret på mina drömmar om ett par nya, lätta och sköna älsklingsskor för alla typer pass! Håller tummarna.


Per Cedernaes

Dämpad och responsiv känsla med extra komfort vid landning låter som det skulle kunna passa mig


Mathilda Stenman

Jag springer 45-80 km i veckan och byter skor ofta. Jag är ständigt på jakt efter den perfekta modellen. Förvånansvärt nog har jag aldrig prövat Mizunos löparskor och blev nyfiken på att testa när jag såg annonsen.


Anonym

Springer mycket och länge testar gärna nya skor


Jukka

Haft ett par Wave Rider och dom var supersköna, men det var ett tag sen nu och väldigt nyfiken om dessa är lika eller ännu skönare


Annette Sving

Kanske kan det ge mer motivation att springa längre och oftare 😊


Roger

Testar just nu Nike. Skulle vara kul att testa ett märke som jag bara har varit i kontakt med via golfen.


AnnaLena

Nyopererad i foten, löpförbud i 3 månader. Sen äntligen redo för mitt mål: Berlin maraton 2017!


Anonym

Som jympaledare och löpare är jag och mina benhinnor ute efter skor med bra dämpning – testar gärna!


Emma M

springer varje dag. De har hjälpt mig mot min ångest och jag är nu ett betydligt snabbare o gladare löpare


Emma

är Asics frälst så skulle va kul att prova nått nytt!…& enTrevlig julklapp till mig:)


Andreas

Håller på med Triathlon och behöver en lätt sko med bra dämpning till löpningen efter cykel momentet. Ska nästa är köra en IM 70.3


Therese Johansson

Jag är en van löpare som har tränat löpning under flera år men känner att jag behöver lite ny glöd till min löpning, och att få möjligheten att vara teslöpare för en skomodell jag aldrig testat tror jag skulle ge mig den glöden jag söker och jag skulle definitivt ge mitt engagemang tillbaka i det uppdrag jag då får!


Matilda Rosenlund

Mina nuvarande skor är utslitna och jag är precis på väg att köpa nya. Eftersom jag tänkt testa något nytt så vore detta ett gyllene tillfälle. Kanske hittar jag en ny bra ”löparkompis” till Göteborgsvarvet nästa år. En bonus är ju att de dessutom är supersnygga!


Malin liljesson

Önskar absolut testa skor inför min resa till Ironman


Haide Lundgren

Våren 2017
Min vår som ska bli långa löprundors vår
I Mizuno mår mina tår
Oavsett om det är regn eller sol
I mina Mizuno jag lägger på ett kol
I mina Mizuno jag når mina mål


Martina

Vad är syftet med alla motiveringar och fjäsk-kommentarer? Ni ska svara på frågorna, inte motivera varför just du ska vinna.


Johnny Gustafsson

Har aldrig testat Mizuno och därför vore det extra najs att bli testlöpare


Herman

Det skulle vara trevligt att få prova dessa skor


Jimmy blixt

Skulle vilja prova dessa skor då jag aldrig ägt ngt par av dessa tidigare.


Anonym

Jag vill prova mizuno löppasko


Patrik Olson

Otroligt spänd på att få testa en Japansk löparsko.som jag hoppas väl matchar kända märken som bl.a Nike.
Bra period att testa nu så att dom är insprungna till vårens tävlingar.
//Patrik


Håkan Petersson

Självklart vill jag prova ett par Mizumi Wave Rider 20!


Håkan Petersson

Självklart vill jag prova ett par Mizumi Wave Rider 20!


Håkan Petersson

Självklart vill jag prova ett par Mizumi Wave Rider 20!


Emma jonsson

Jag är juh den ni letar efter! När jag började löpträna kunde jag enbart ha ett par skor utan att få ont. Nu har mina fötter blivit mycket mer flexibla. Den bästa skon jag har testat är greensilence från Brooks. Dessvärre får jag blå tångalarbom jag springer längre än 5 km i dem 😀 välj mej! Jag kommer att ta detta på stort allvar 😀


Susanne Svidén

Super taggad att få testa ett par nya och förhoppningsvis grymma löparskor!


Laila ärlig

Såå spännande att pröva nya skor som man bara hört om men inte vågat provat .Som löpare sedan många år köper man det som man vet att man passar i och köper samma märke år efter år. Såå det vore kul att våga pröva nytt


Kristoffer Lycktorn

Efter nu nästan 2års uppehåll från löpningen stundar nu Stockholm Marathon 2017. Dags att börja från botten igen och med nya skor förväntar jag mig underverk😉


Beatrice Granberg

Jag ser framemot att prova Mizuno wave rider 20. Springer året om
o är intresserad över att prova ett nytt märke. Skulle bli en intressant å spännande relation.
Mvh/ Beatrice


Marina Vlahovic

Ser ut som en perfekt sko.


Klas Oddeby

Jätte spännande!!!!


Linda Oddeby

Riktigt kul!


Thomas Jalkling

Söker efter en lätt långdistansare till mina IRONMAN-lopp som är bokade till 2017. Är Mizuno det jag letar efter?


Jörgen Andersson

Gillar designen och och är taggad att testa dom ute i löpspåret så att jag kan rekomendera dom till alla mina kunder och patienter på min idrottsklinik som skall ge sig ut i löpspåret och träna!


Anonymous

Har Mizuno löparskor terräng/ vinter och vill gärna hitta motsvarigheten till dessa för vår/ sommar/höst dvs. den aktiva löparperioden.


Joachim Santonsson

Då mina löparskor nöts ut i en aldrig sinande ström ser jag fram emot att testa dessa.


Annica

Vore fantastiskt spännande att testa nya löparskor inför 2017 som kommer att bli ett kul löparår med både Göteborgsvarvet, Stockholm Marathon, halv ironman o Lidingöloppet inbokat!


Carola Larsson

Skulle jättegärna prova Mizuno löparsko! Har inte provat det märket innan. Den verkar jätteskön och är snygg! Är just på jakt efter nya. Passar nog utmärkt att springa Göteborgsvarvet med dem! Vore oerhört tacksam om jag gick prova dem!


Magnus Askefors

Kanske en lite julklapp till mig själv!! Hoppas tomten vet att jag varit snäll.


Ingrid

Jag har sprungit i Asics i många år och är sugen på att testa en ny sko som fyller sin funktion. Mitt mål med löpningen 2017 är att få en bra tid på Fjällmaraton Sälen vilket jag ser fram emot.


Ingrid

Jag har sprungit i Asics i många år och är sugen på att testa en ny sko som fyller sin funktion. Mitt mål med löpningen 2017 är att få en bra tid på Fjällmaraton Sälen vilket jag ser fram emot.


Charlotte Sörquist

Hej, har blivit anmäld till mitt livs första marathon,Axa i augusti. Så nu under kommande tid framöver kommer det att bli en hel del träning. Kul om man kunder få chansen att vara med testet av framtidens löparskor 🙂


Frida Grundström

Jag skulle SÅ gärna vara testlöpare för dessa lättviktare! Jag springer just nu långa pass i Nike Free Flyknit då jag vråldiggar känslan av en lätt och omärkbar sko. Löparvänner har varnat mig- du kommer få ont Frida..! Och ja, nu börjar det kännas att Nike Free Flyknit länge har varit mig en trogen vän men det är dags att byta ut dem mot något som kan ge mig samma känsla men med bättre stabilitet och där hade Mizunos Wave Rider 20 kommit in som en riktigt bra kompis under både kort-och långpassen!


Jeannette

Jag är mitt uppe i en ”runners streak” på 99 dagar, alltså springa minst 1,6 km i 99 dagar i följd. Skorna skulle verkligen bli testade.


AnneMarie Eldholm

Skulle vara jättekul att testa en annan sko än saucony som jag springer mest i. Springer 6 mil på vintern och mellan 6-10 mil på våren och sommaren i veckan alltså 🙂


Mats Carlsson

Aldrig testat någon av era modeller, så det vore intressant att bli testpilot!


Charlotta

Länge funderat på att köpa Mizuno, men ekonomin tillåter inte så många löparskor;) Vore kul o testa dem o se så man inte köper ”grisen i säcken”:)


Amanda

Jag älskar att springa och överlever inte min vardag som nyutexaminerad läkare Utan den 💕


Ulrika Formgren

Jag har haft två par Mizuno-skor och gillar dem verkligen, de är på samma gång snygga och gedigna löparskor. Har nu börjat löpträna mer aktivt och ligger på ca 2,5-3 mil per vecka och hoppas kunna öka det successivt. Skulle gärna testa Mizunos neutrala sko (har egna inlägg).


Daniel Lennartsson

Provat mizuno tidigare och gjort ett marathon med dem. Sedan hamnade jag i ett annat spår. Är detta moroten för att komma på banan igen och ge mizuno en andra chans?


Helena Skansén Nyberg

Jag har aldrig provat mizuno, men har funderat på dess löp känsla många gånger när det varit dags att köpa nya skor. Inför 2017 års tävlingar är siktet inställt på pers på samtliga distanser från 10 000 m och ner, frågan är om mizuno kommer sitta på fötterna då?


Åsa Cederström

Är 43 år , började springa för ca 2 år sedan , gått med i löpargrupp , sprungit tre halvmaror detta året. Tycker det är fantastiskt och målet är att springa ett helt Marathon 2017.
har dock svårt att hitta bra skor…. Har haft Asics , lite klumpiga … Nike Pegasus , sköna men får ont i framfoten…. Nu springer jag i Altra med zero dropp med rymligtåbox samt Merrel trail. Behöver en bra dämpad sko att springa långlopp med.


Mattias

Provade en wave rider i affär för ett tag sen, skön o kändes riktigt rätt. Tyvärr inte pengar till det just nu😒. Har tidigare sprungit i en inspire-sko som jag gillade, så Mizuno är spännande efter att vart borta några år från dem!


Elin Körner

Jag springer och går massor! Vissa veckor mer än 6mil i veckan. Har sprungit många lopp både på platt mark och terräng så som lidingöloppet och Axa fjällmaraton för att nämna några. Har haft en uppsjö olika skor genom åren men aldrig riktigt fastnat för något par än. Har tyvärr fått reda på att jag måste ha en sko som är mer stabil och uppbyggd baktill och bara genom att se bilden på er sko så tror jag att den kan vara av typen jag behöver! Vore så roligt att testa!


Annette Sving

Att med nya löparskor få inspiration till att springa längre och oftare. Få möjlighet att få testspringa i helt nya skor.


Bernard Budimlija

För väldigt många år sedan köpte jag ett par orange Mizuno, bästa skon jag någonsin haft. Hittade tyvärr aldrig tillbaka till dem. Skulle vara roligt att få uppleva samma känsla igen.


Jessica Granflo

Jag har haft problem med benhinnorna och plantarfascilit i flera år och i olika omgångar. Jag köpte Mizunos inneskor till min innebandyträning och de är de skönaste skor jag någonsin haft! Hade så gärna prövar löparskorna oxå 😊


Camilla Thellenberg Karlsson

Jag har funderat på att byta skomärke men inte vågat ta steget, jag har varit så nöjd med de jag har. Det här vore ett perfekt tillfälle att faktiskt göra det och jag har hört mycket positivt om Mexiko.


Jessica Andersson larsdotter

en ny sko kan verkligen hjälpa löpningen att nå nya höjder


Johnny Omö Bergkvist

Kommer att göra en satsning på halv Ironman distans i triathlon under nästa år. Där är så mycket ny utrustning så varför inte uppdatera med en ny löparsko av Mizuno med. Tror denna fungera utmärkt till denna typ av träning, skulle varit kul att utvärdera och se.


Helene Tryggveson

Jag testar gärna de nya Mizuno då min dotter satt mig i hårdträning för att i april springa Whhm 😜


Anonym

Vilka önskeskor!! Ja tack, hjälp mig med nya PB!


Linda Hemphälä

Då jag detta året har siktet inställt på ultralöpnin hade dessa varit till stor hjälp.


Adde

Har alltid haft Nike.
Skulle vara kul att prova något nytt.


Jenny

Å vad spännande ! Vill gärna pröva dessa. Jag gör en runstreak och är på dag 136 !


Camilla

Hej!
Hade jätte gärna velat prova era löpskor.. Siktar på Helsingborgs marathon 2017.. Hade gärna gjort det i era skor:-)


Eva-lotta

Har precis börjat med löpning, och är på jakt efter ett par ”riktiga” löparskor, så detta vore ju helt perfekt. Tjejmilen med syster är mitt första mål.


Hakan andersson

I just love runshoes👍🏼


Helena

Har en längre tid haft haft ett annat märke men vill testa detta eftersom jag hört mycket bra omdömen,


johanna eriksson

Har precis börjat komma igång igen med min löpning och letar efter bättre löparskor och dessa verkar vara perfekta! Skulle gärna vilja testa era!


Johanna Zetterberg

Skulle vara kul att prova ett nytt märke då det känts som mina fötter enbart passar för Asics men så kan det väl ändå inte vara?!


Håkan

Alltid kul att testa något nytt!
Jag provar gärna ett par skor från Mizuno när jag tränar inför Göteborgs Varvet.


Jenny Marjamäki Kyllönen

Vore kanon o testa nya skor då jag börjat få ont i framfoten av mina nuvarande skor; som jag annars varit väldigt nöjd med. Är hemskt när dylika besvär sätter sordi på glädjen och livskvalitén jag får av löpning.


Linda J

Har i alla år älskat asics skor men de sista två åren har de blivit sämre enligt mig. Löpningen blir trögare med tiden och skon måste snabbt bytas. Har hört talas om Mizuno och att de ska vara bra, både snabba och sköna. Detta vore perfekt att få prova tänk om jag på detta sätt finner min nya favvosko som funkar på mina fötter!


Camilla

Skulle vara intressant att prova dessa löparskor från Mizuno inför mina nya mål med milen och andra löptävlingar fram över. Använder idag några andra märken på skorna men ett plus att dessa från Mizuno även finns för överpronation 🙂



Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Spring säkert! Vinterskotest 2019

Spring säkert! Vinterskotest 2019


Vinterlöpning ställer stora krav på löparskornas förmåga att hålla fötterna varma och torra – och dig på fötter. Här är 18 nya modeller som kan underlätta din vinterträning, oavsett underlag och temperatur.

För löpträning under vintermånaderna gäller i högsta grad devisen ”det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder”. Det gäller även löparskor. För att kunna löpa säkert under de väderleksförhållanden som vi möter under den mörka och kalla årstiden krävs det nämligen både anpassning av klädseln och att vi har ”bra på fötterna”.   

Men eftersom vädret ofta skiftar under vintermånaderna, och förhållandena för löpare i norra och i södra Sverige är vitt skilda, går det inte att slå fast att en specifik typ av löparsko alltid är det bästa valet. I vår guide har vi därför i stället försökt lyfta fram under vilka förhållanden som de enskilda modellerna bäst kommer till sin rätt.

För att göra det lite enklare för dig att orientera dig i testet har vi också delat in modellerna i de tre kategorierna trail, odubbat och dubbat. Trailmodeller är intressanta alternativ för vinterlöpning när underlaget är varierande, men kravet på säkert grepp inte är i fokus. Odubbade vinterskor har ofta en yttersula som ger bättre grepp än vanliga löparskor, oftast tack vare ett grövre mönster och en gummiblandning som ska ge mer friktion. Dessa vinterskor har också gärna någon form av väderskydd i ovandelen och är inte sällan utrustade med extra reflexdetaljer.

Den sista kategorin är den de flesta förknippar med vinterlöpning ¬– dubbade vinterskor. De är överlägsna när det gäller grepp om underlaget är isigt, och har förstås oftast både extra väderskydd och reflexdetaljer.

Utöver dessa tre skokategorier som är lämpade för vinterlöpning är det tre centrala faktorer som påverkar valet av vinterskor utifrån de olika väderleksförhållanden vi möter. Det handlar främst om sulans grepp mot underlaget, men även ovandelens skydd mot väta och isolation mot kyla:

1. Sulans grepp mot underlaget

Det är oftast inte låga temperaturer som är den största utmaningen för dig som springer under vintern. I stället är det isiga, glatta underlag som ställer till det. Med dåligt grepp blir löpningen spänd och orytmisk. I värsta fall ramlar du omkull och riskerar att skada dig.

Bor du så till att du kan förvänta dig längre perioder med snö och is är det en god idé att satsa på dubbade skor. Dels finns det flera olika typer av lösa dubb- eller broddsystem, som man sätter fast på sina ordinarie träningsskor. Dels finns det särskilt framtagna vintermodeller där yttersulan har permanenta metalldubbar. Vinterskor har dessutom ofta andra konstruktionsdetaljer som är anpassade till vinterfören. Om du verkligen vill optimera förutsättningarna för att kunna löpa avslappnat på is- och snöunderlag, är investeringen i ett dubbat par skor helt klart motiverad.

Möts du oftare av slask och mjuka blöta underlag än stabila vinterförhållanden med packad snö och is? Då kan en trailsko vara ett bra val. Många trailmodeller har aggressivt mönstrade yttersulor som biter bra på varierande underlag. Fördelen med en sådan sko är att den naturligtvis också är användbar i skogsterräng under övriga året.

Ytterligare en variant är vinterskor med en mjukare, strävare sula – utan dubbar – som är tänkt att ändå ge ett hyfsat bra grepp utan den ”hårda” känsla som metalldubbar kan ge på till exempel asfalt.

2. Skydd mot väta

Många tillverkare erbjuder någon eller några av sina mest populära löpträningsskor i speciella utföranden för slask och väta. Ovandelen är då tillverkad antingen i ett helt vattentätt material (vanligen Goretex-membran) eller har en vattenavstötande funktion. Den förstnämnda lösningen håller naturligtvis vätan ute bättre, men ger också en varmare och i allmänhet mindre följsam ovandel (även om utvecklingen gått mot lättare och smidigare alternativ).   

En ovandel som bara är vattenavstötande har förstås också sina begränsningar, särskilt om man löper genom djupa vattensamlingar eller i snöslask. Den ventilerar å andra sidan bättre, blir generellt smidigare och betyder oftast ett något lägre pris.

Här gäller det alltså att fundera över dina egna behov och önskemål. Tänk bara på att skor med vinteranpassade ovandelar endast fungerar tillfredsställande under vinterhalvåret. När utetemperaturen stiger blir de oftast för varma att löpa i.

3. Isolation mot kyla

Att hålla sig tillräckligt varm om fötterna hänger ihop med förgående punkt – skydd mot väta. Torra fötter betyder oftast tillräckligt varma fötter. Här finns alltså en klar nackdel med att använda sina vanliga träningsskor med en ovandel tillverkad i glest nätmaterial vars syfte är det rent motsatta: att hålla fötterna så svala som möjligt.

Tvekar du mellan två storlekar när du provar en vinteranpassad skomodell så välj den större. Vinterskor har oftast ett stummare, mindre elastiskt ovandelsmaterial än en modell med vävd eller stickad nylonovandel. Särskilt vattentäta ovandelar formar sig sämre efter foten. Lite mer utrymme och luft i tåpartiet ger dessutom bättre isolation, och du får plats med en något kraftigare löparstrumpa om du skulle önska det.

Så testade vi!

För att kunna jämföra greppet i de olika sulorna på ett likvärdigt sätt testades alla skor på is i en ishall. Testet inleddes med att vi gick med skorna för att värdera hur trygga de kändes vid gång rakt fram. Sedan jämförde vi hur trailmodellerna och vintermodellerna utan dubbar var att glida med på isen. Då blev det tydligt att olika gummiblandningar och mönster i yttersulorna gav olika bra fäste. Här stack Saucony Peregrine 8 Ice+ ut, som upplevdes ha bäst grepp av de odubbade modellerna. Av de renodlade trailskorna presterade New Balance Hierro V3 något bättre än genomsnittet, men ingen av dessa modeller ger bra grepp på is. 

Till sist sprang vi med alla skor på isen, både rakt fram och i svängar. Alla dubbade modeller var överlägsna i avseendet att de tillät löpning på ett förhållandevis säkert sett, men Asics Gel Fuji Setsu 2 GTX var den modell som testlöparna främst lyfte fram.

Efter istestet har en grupp testlöpare, bestående av både män och kvinnor med varierande kapacitet, sprungit i modellerna under en månads tid innan de fyllde i ett utförligt testformulär som ligger till grund för de slutgiltiga omdömena här.

Notera att viktangivelserna gäller storlek US 9 (42,5) i herr och US 7 (38) i dam (Wmns). Häldropp är höjdskillnaden mellan sulans bakre och främre del, mätt utan innersula.

LÄS HELA TESTET HÄR: Stort vinterskotest 2019 – 18 testade modeller

Det lönar sig att prenumerera

Det lönar sig att prenumerera


Du får bland annat 20% rabatt på Runners’ Store.

Sveriges kanske bästa utbud av löputrustning. Som premium prenumerant har du hela 20 % rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% rabatt. Som digitalprenumerant har du 15% rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% i rabatt. Du kan handla via vår webbshop (länk till vår butik) eller besöka någon av våra butiker på Regeringsgatan 26 i Stockholm eller Baltzarsgatan 31 i Malmö. För att få rabatt i någon av butikerna i Stockholm eller Malmö behöver du visa upp din medlemstatus. Den hittar du under ·Mina sidor” här på sajten. Obs! för att få tillgång till din rabatt på sajten behöver du vara inloggad. Rabatten kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Dessutom för du möjlighet att läsa Bicycling, Vasalöparen och såklart Runner’s World digitala tidningen i din dator/mobil eller läsplatta.

Klicka här för att bli prenumerant

 

 

 

Sponsrat inlägg
Löparsverige drar till Portugal – häng med du också!

Löparsverige drar till Portugal – häng med du också!


Kicka i gång löpträningen med Runner’s Worlds löparveckor på Training Camp Portugal tillsammans med Springtime Resor.

I Monte Gordo på Algarvekusten får du en träningsresa med mycket löpning, träning, gemenskap och naturupplevelser. Du får uppleva sköna löprundor, smarta tekniktips, snabba intervaller, nyttig backträning och fantastiska vyer under bergspasset. Vi har anpassade fartgrupper på alla löparpass. Förutom löpning i pinjeskogen, boardwalken, under bergspasset och på stranden har du möjlighet att träna på en välutrustad sportstadion endast tio minuter från vårt hotell. Med på den första veckan (23-30 mars) följer bland annat Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai och på den andra veckan (30 mars-6 april) finns bland annat Mustafa ”Musse” Mohamed på plats.

Detta är definitivt vårens mest givande och inspirerande löparveckor. Några av Sveriges bästa löpledare visar vägen!

Ander Szalkai – Markus Torgeby –Mustafa ”Musse” Mohamed – Lisa McRae – Ledare från TSM Running – Ledare från Marathonsällskapet – Ledare från Kondis

 

Välj mellan två avresor – 23 eller 30 mars. För dig som är prenumerant på Runner’s World får du 750 kronor i rabatt per person. Ange kod: RW, vid bokning. Erbjudandet gäller till och med 28 februari.

Stort vinterskotest 2019 – 18 testade modeller

Stort vinterskotest 2019 – 18 testade modeller


Här är 18 nya modeller – 13 odubbade och 5 dubbade – som kan underlätta din vinterträning, oavsett underlag och temperatur. Foto alla bilder: Luca Mara.

Läs mer om hur vi testat skorna – och bra tips om vad du ska tänka på här.

13 odubbade trailmodeller lämpade för varierande underlag:

 

Asics Gel Fuji Trabuco 6 GTX

Trabuco är en beteckning som har funnits med på Asics trail-modeller länge. Här handlar det om en utgåva som inte är begränsad till skogsterräng utan som klarar blandade underlag och varierande vinterförhållanden på ett utmärkt sätt. Yttersulan har ett relativt grovt mönster men med en klart lägre profil än på syskonskon Fuji Setsu. Fuji Trabuco har heller inga metalldubbar. Det gör att den passar bäst under blöta, slaskiga förhållanden då den inte alls ger samma bett mot snö och is som dubbade Fuji Setsu. Gortex-membranet ger däremot samma skydd mot väta och kyla. En gelkudde i häldelen ger extra stötdämpning och en så kallad ”rock plate” i framfoten skyddar mot vassa ojämnheter i underlaget.

Vikt: Herr 335 gram. Dam 285 gram.

Häldropp: 8 mm.

Pris: 1 600 kronor.

 

Hoka One One Speedgoat 2 

Den här trailmodellen är uppkallad efter den amerikanske ultralöparen Karl “Speedgoat” Meltzer och är framtagen för att klara de flesta typer av underlag. Testlöparna uppskattade främst skons robusta konstruktion, rymliga passform och den nyutvecklade ovandelen i så kallat ”engineered mesh”. Det betyder att materialet har olika täthet i olika områden av väven för optimal avvägning mellan stöd, komfort och ventilation. På känt Hoka-vis är den vaggformade mellansulan väl tilltagen, vilket ger komfortabel stötdämpning på hårda och ojämna underlag. På lösa underlag levererar Vibram Megagrip-yttersulan med sitt specialutvecklade mönster ett säkert grepp i alla riktningar. Speedgoat 2 kan liknas vid en fyrhjulsdriven terrängbil, vilken säkert tar sig fram i de mest skiftande omgivningar – däremot kan man inte förvänta sig något riktigt ”bett” på isiga underlag.

Vikt: 289 gram (herr), 238 gram(dam).

Häldropp: 4 mm.

Pris: 1 900 kronor.

Här hittar du den.

Merrell All Out Crush 2 Goretex 

Många löpare associerar kanske Merrell med minimalistiska skor, där låg vikt och direktkontakt med underlaget är de främsta kännetecknen. All Out Crush är visserligen en förhållandevis lätt skomodell, men den är också byggd för att ge ett säkert skydd mot underlagets ojämnheter. Den relativt mjuka och grovt mönstrade yttersulan ger bra grepp på varierande underlag.

Ovandelen har en tämligen avskalad utformning, där tunna laminerade förstärkningar runt framfoten är de enda stödjande detaljerna. Goretex-membranet har en så diskret utformning att det knappast märks av alls, delvis på grund av skons rymliga passform. Skon passar bäst till relativt breda fötter och har en fast, låg innersula som gör den rymlig också i hålfotspartiet. Tack vare den enkla konstruktionen utan onödiga designdetaljer blir slutresultatet en lätt, smidig allroundsko med bra skydd mot ruskväder ¬– men den ger inget supergrepp på isiga underlag.

Vikt: Herr 253 gram. Dam 210 gram.

Häldropp: 6 mm.

Pris: 1 500 kronor.

Mizuno Wave Hayate 4 

Detta är en lätt, strömlinjeformad och följsam trailmodell med högst tillförlitliga greppegenskaper på kuperade underlag. Yttersulan är utvecklad av däcktillverkaren Michelin och har både ett markant sulmönster och en mjuk ytstruktur med bra vidhäftningsförmåga mot hårda underlag. Dessa egenskaper kommer främst till sin rätt när man forcerar branta uppförsbackar och löper på ojämna och ständigt växlande underlag. Mellansulan har en relativt låg profil, vilket ger skon en klart kvick löpkänsla. Framfot och häldel kan delvis röra sig oberoende av varandra genom en ledad konstruktion i mellanfoten kallad XtaRide. Detta ger säker markkontakt även när man löper på skrå, uppför och utför.

Ovandelen i Hayate har strategiskt placerade externa förstärkningar som ger en åtsmitande och stödjande passform. Däremot finns inga speciellt anpassade detaljer för löpning i snö och slask, varför skon fungerar bäst i relativt torra väderförhållanden och i plusgrader.

Vikt: Herr 280 gram. Dam 230 gram.

Häldropp: 9 mm.

Pris: 1 400 kronor.

New Balance Fresh Foam Hierro V3 

Hierros utformning och uppbyggnad gör att man utan problem kan växla mellan löpning på i stort sett alla typer av underlag – torr asfalt, grus, gräs, slask och snö. Skon har nämligen en markant mjuk stötdämpning, vilket är den mest uppenbara uppdateringen från föregångaren V2. Den elastiska HypoSkin-plastfilmen som omger ovandelen ger struktur och skydd men tillåter ändå foten att röra sig på ett smidigt sätt. En omtyckt konstruktionsdetalj bland testlöparna var det mjuka, stickade partiet runt ankeln. Trots att det gör skon lite knepig att ta på lovordade testlöparna hur detta förhindrade skräp, smuts och väta att tränga ned i skon.

Megagrip-yttersulan från Vibram har egentligen inget markant trailmönster med aggressivt utformade dobbar eller räfflor, men ger ändå säkert grepp på de flesta underlag. Den breda sulbasen förstärker skons allmänt robusta och stabila känsla. Tillsammans med den skyddande ovandelen gör det tredje generationen Hierro till ett utmärkt val för våta, moddiga vintervägar.

Vikt: Herr 328 gram. Dam 269 gram.

Häldropp: 8 mm.

Pris: 1 500 kronor.

Här hittar du den.

New Balance Summit Unknown 

Detta är främst en sko för drivna löpare, som håller högt tempo i träningen och prioriterar låg vikt samt en åtsmitande passform. Mellansulan är tillverkad i ett fast skumplastmaterial som New Balance kallar REVlit, medan yttersulans relativt mjuka gummiblandning Hydrohesion ger hög friktion mot underlaget för säkert grepp.

Ovandelens stödjande detaljer är laminerade mot ett formfast nätmaterial, vilket ger hela skon en påtagligt fast känsla och en väl omslutande passform. Detta förstärks av skons elastiska, sockliknande plös, som är fäst i skons botten. Summit Unknown är främst en kvick trailmodell, som bäst lämpar sig för kuperad, omväxlande skogsterräng. Den kan däremot inte matcha syskonmodellen Hierro när kung Bore invaderar på allvar.

Vikt: Herr 247 gram. Dam 204 gram.

Häldropp: 10 mm.

Pris: 1 300 kronor.

Här hittar du den.

Salomon Sense Ride Nocturne 

Detta är en Salomon-modell för mindre extrema väderförhållanden än Speedspike CS. Det måttligt aggressiva sulmönstret gör skon mest lämplig för löpare som tränar på blandade underlag under vintern, men som inte har behov av supergrepp på is och snö. Ovandelen är tillverkad i en robust nylonmesh, men har inga extra vattenavvisande detaljer. Skon har en klart åtsmitande passform, varför man gärna kan gå upp ett halvnummer i storlek. Tunna, smidiga laminerade plastförstärkningar runt mellanfoten håller foten säkert på plats och Salomons Quicklace-system gör att man lätt finjusterar passformen under löprundan. Nocturne innebär att skon är försedd med reflekterande material i ovandelen, vilket ökar synligheten i vintermörkret.     

Vikt: 295 gram (unisex).

Häldropp: 8 mm.

Pris: 1 500 kronor.

Saucony Peregrine 8 Ice+ 

Sauconys populära trailmodell Peregrine är nu inne på sin åttonde säsong. Lika länge har dock inte den speciella vinterutgåvan Ice+ funnits med, varför modellbeteckningen kan verka lite förvirrande. Det är nu den tredje generationen Ice+ som lanseras, men bägge varianterna av Peregrine är byggda på samma läst och har därmed en tämligen likartad passform. Såväl ovandel som yttersula skiljer sig dock åt. Vinterskon har – till skillnad från trailversionen av Peregrine – en vattenavstötande ovandel.

Den mest markanta skillnaden är däremot yttersulan. Ice+ är försedd med en så kallad Vibram Artic Grip-sula, där både häldel och framfot har fått v-formade infällningar av en speciell gummiblandning som ska ge ökad friktion mot underlaget. Materialet har en yta som påminner om sandpapper och är ett intressant alternativ till metalldubb. Det ger förvånansvärt säkert fäste mot släta is- och snöunderlag. Vid djup snö och snömodd är det däremot inte lika tillförlitligt som dubbar. Å andra sidan uppför sig skon alldeles utmärkt också på de partier av barmark, som man ofta passerar på sina vintriga träningspass.

Vikt: Herr 295 gram. Dam 266 gram.

Häldropp: 4 mm.

Pris: 1 800 kronor.

Här hittar du den.

Adidas Pureboost RBL 

Även om designen kanske ger klara modeassociationer är detta är en löpsko med flera funktionella vinteranpassade konstruktionsdetaljer. Ovandelen är tillverkad med hjälp av en stickningsteknik som gör att den både blir följsam och ger en något bättre isolation jämfört med vanlig vävteknik. Materialet är också behandlat för att ge en vattenavvisande effekt. För att få en tätt åtsmitande passform i ankelpartiet har skon försetts med ett halvhögt elastiskt skaft.

Sulplattformen är extra bred i framfoten för att ge en ökad kontaktyta mot underlaget. Boost-mellansulan behåller sin höga stötdämpningsförmåga också vid låga vintertemperaturer. Yttersulans rutmönster i relativt mjuk gummiblandning ger bra fäste på olika typer av underlag, undantaget hård blankis. Tack vare yttersulans utformning samt skons mjuka stötdämpning kommer Pureboost RBL bäst till sin rätt på blöt asfalt och andra hårda underlag. 

Vikt: 319 gram (unisex).

Häldropp: 8 mm.

Pris: 1 600 kronor.

Brooks Ghost 11 GTX 

Det är knappast förvånande att Brooks valt att lansera en vinteranpassad version av modellen Ghost. Standardversionen finns nu i en elfte upplaga, och få löpskor har fått så många utmärkelser och positiva testomdömen som just Ghost – inte minst för dess komfort och allsidighet.

GTX-prefixet innebär att vinterskon har ett vattentätt Goretex-membran i ovandelen. I övrigt är skon uppbyggd på samma sätt – inklusive yttersulans mönster – som standardmodellen. I klartext innebär detta att man – till priset av en cirka 25 gram tyngre sko – kan förvänta sig samma mjuka stötdämpning och kvicka löpkänsla som i den vanliga Ghost-modellen, men med ett effektivt skydd mot kyla och väta.

Vikt: Herr 335 gram. Dam 295 gram.

Häldropp: 10 mm.

Pris: 1 700 kronor.

Här hittar du den.

Mizuno Wave Ibuki GTX 

Denna nykomling i Mizuno-programmet riktar sig till löpare som söker en skomodell för tuffa vinterförhållanden. Ett helt nytt sulmönster kallat X-10 ger säkert grepp både på hårda och mjuka underlag. Mellansulan har Mizunos stabiliserande och stötdämpande Wave-platta inkapslad i ett robust mellansulmaterial. Ovandelen är försedd med ett vattentätt Goretex-membran för att säkerställa torra fötter också i snö och slask. Skon har ett tämligen konventionellt häldropp på 10 millimeter, vilket tillsammans med en generellt stadig uppbyggnad gör Ibuki till en klart prisvärd och tålig arbetshäst för långa, slaskiga distanspass.

Skon erbjuder däremot inget extra bra grepp på is och snö.

Vikt: Herr 340 gram. Dam 285 gram.

Häldropp: 9 mm.

Pris: 1 200 kronor.

Nike Air Pegasus 35 Shield 

Nike har under många år erbjudit vinteranpassade varianter av sina två mest långlivade löpskomodeller. Förutom klassikern Pegasus har också stabila Zoom Structure (se nedan) funnits i ett utförande där ovandelen har vattenavvisande egenskaper (Shield). Den senaste uppdateringen av Pegasus Shield har fått en radikalt ändrad design jämfört med föregångaren. Den mjuka, följsamma ovandelen ger närmast intrycket av en bekväm filttoffla trots sin vattenavvisande funktion. Sömmarna är förseglade för att bättre stå emot väta och skon har försetts med en typ av snabbsnörning som man oftast finner på trailmodeller. Yttersulan har en vinteranpassad mönstring, som skiljer sig något från standardvarianten av Pegasus 35 som lanserades i somras. Däremot är den mjuka Cushlon-mellansulan med en integrerad Zoom Air-enhet identisk på bägge Pegasus-varianterna. Slutomdömet är att detta är en lyckad uppdatering av en bekväm och neutral sko: Shield-teknologin säkerställer torra fötter i vinterslasket och skon fungerar utmärkt till såväl långa som snabbare träningspass.

Vikt: Herr 280 gram. Dam 225 gram.

Häldropp: 10 mm.

Pris: 1 300 kronor.

Här hittar du den.

Nike Zoom Structure 22 Shield 

Inför kommande vintersäsong uppdaterar Nike hela grundkonstruktionen på sin stabilitetsmodell Zoom Structure från utgåva 21 till 22. Det innebär att skon samtidigt lanseras både i ett utförande med normal ovandel och i en vinteranpassad Shield-utgåva. Mellansula och yttersula är identiska på bägge modellalternativen. För en extra hundralapp får man den vattenavstötande Shield-funktionen i vinterversionen.

Den stabiliserande kilen på skons innersida finns kvar precis som hos föregångaren, även om den visuellt ser något annorlunda ut. I likhet med tidigare versioner har Structure 22 en stötdämpande Zoom Air-platta inkapslad i mellansulans främre del. Structure Shield är enkelt uttryckt ett stadigare vinteralternativ till Pegasus Shield, som å andra sidan är lättare och har en klart mjukare löpkänsla. Prislappen är densamma, så valet bör avgöras av vilka individuella behov man har.

Vikt: Herr 299 gram. Dam 259 gram.

Häldropp: 10 mm.

Pris: 1 300 kronor.

Här hittar du den.

5 DUBBADE VINTERSKOR FÖR BÄSTA GREPP PÅ IS OCH SNÖ:

 

Asics Gel Fuji Setsu 2 GTX

Med Gel Fuji Setsu 2 erbjuder Asics en modell som är anpassad för de allra mest bistra vinterförhållanden. Den robusta ovandelen är försedd med ett Goretex-membran för att hålla fukt och kyla på utsidan och den aggressivt mönstrade yttersula har försetts med 15 metalldubbar för att säkerställa greppet på isiga och snöiga underlag. Mellansulan av Solyte-skum har kompletterats med ett gelskikt i hela skons längd, vilket ger hög stötdämpning också på hårda underlag. Passformen är klart åtsmitande, varför modellen fungerar bäst till normalbreda eller smala fötter. Fuji Setsu GTX är relativt stel och tung, men å andra sidan ger den ett suveränt skydd mot elementen och ett tryggt fäste på alla typer av vinterunderlag.

Vikt: Herr 337 gram. Dam 283 gram.

Häldropp: 10 mm.

Pris: 1 700 kronor.

Här hittar du den.

Icebug Oribi3 BUGrip GTX 

Svenskbaserade Icebug insåg att det rådde brist på funktionella vinterträningsskor med dubbar i början på 2000-talet. Sedan dess har man jobbat hårt och målmedvetet för att råda bot på detta.

Skon med det långa modellnamnet Oribi3 BUGrip GTX är något av företagets flaggskepp, en löpsko som klarar de allra mest utmanande vinterförhållanden. Främst tack vare Icebugs patenterade BUGrip-teknologi – i det här fallet 14 stycken slitstarka metalldubbar som ger säkert grepp på is och hårdpackad snö, men som fjädrar in i sulan vid belastning mot hårda underlag. Trots ett vattentätt Goretex-membran är skon dessutom överraskande lätt och följsam. Med ett minimum av sömmar och en avskalad design har Icebug tydligt prioriterat funktion före ett flashigt utseende. Med denna modell kan du träna säkert under de mest tuffa vinterförhållanden, utan att behöva göra avkall på ditt naturliga löpsteg.

Vikt: Herr 285 gram. Dam 245 gram.

Häldropp: 7 mm.

Pris: 2 000 kronor.

Här hittar du den.

Icebug DTS4 BUGrip 

DTS står för Distance Training Shoe, det vill säga en sko speciellt lämpad för långa distanspass. Modellen är allmänt mer robust och komfortabel än syskonmodellen Oribi och yttersulan har hela 19 stycken så kallade dynamiska BUGrip-dubbar i karbidstål.

Ett vattenavvisande membran under ovandelens kraftigt förstärkta väv gör att skon tål regn, snö och slask på ett utomordentligt sätt. En bred sulplattform och ett relativt högt häldropp (12 mm) förstärker intrycket av en pålitlig arbetshäst för långa vinterpass. Den relativt höga vikten är lätt att tolerera med tanke på det säkra greppet och det skydd mot väta och kyla som DTS4 erbjuder.

Vikt: Herr 340 gram. Dam 290 gram.

Häldropp: 12 mm.

Pris: 1 900 kronor.

Här hittar du den.


Salming iSpike 

Låg vikt, flexibilitet, god markkontakt och naturlig löpkänsla är begrepp starkt förknippade med alla Salmings löpskomodeller. När man nu breddar sitt modellprogram med en speciell vinterträningssko har man på intet sätt övergett sina grundidéer om hur en funktionell löpträningssko bör utformas. Trots att iSpike är försedd med inte mindre än 13 karbidförstärkta rostfria ståldubbar handlar det om en följsam och relativt smidig löpsko. Förklaringen är delvis en nyutvecklad Vibram-yttersula kallad LiteBase, där man tack vare en speciell gummiblandning kunnat reducera tjockleken utan att kompromissa med slitstyrka och grepp. Värt att notera är att metalldubbarna endast väger drygt ett gram styck. Lägg därtill en tålig och stadig, väl omslutande ovandel och slutresultatet blir ett tryggt och säkert skoval för utmanande löpning på såväl is och snö som slaskiga eller leriga underlag.

Vikt: Herr 268 gram. Dam 225 gram.

Häldropp: 5 mm.

Pris: 2 200 kronor.

Salomon Speedspike CS 

Speedspike CS är speciellt utformad för löpning under verkligt krävande vinterförhållanden. Den grovt mönstrade yttersulan är försedd med 15 strategiskt väl placerade metalldubbar av karbidstål. Det ger ett pålitligt grepp på såväl hårda isiga underlag som i lössnö, men också på mjuka, leriga underlag. I övergången mellan mellansula och ovandel är skon försedd med en förstärkning runt om hela skon kallad MudGuard, vilket ger ett extra skydd mot slask och väta. Skons framfot har dessutom ett vattentätt membran. Istället för konventionell snörning har skon Salomons Quicklace-system – en tunn kabel som med ett enkelt handgrepp reglerar trycket över vristen. Modellen tillverkas endast i unisex-utförande, men den åtsmitande passformen gör att den fungerar väl också för kvinnor. Gedigna greppegenskaper, stabil konstruktion och funktionellt skydd mot väta gör Speedspike CS till ett utmärkt val för löpare som inte låter vinterföret begränsa träningen. 

Vikt: 305 gram (unisex).

Häldropp: 6 mm.

Pris: 1 800 kronor.

Här hittar du den.

Johan Larssons makalösa maratondebut

Johan Larssons makalösa maratondebut


Hösten 2015 började Johan Larsson träna för maraton. Vägen dit var längre än vad han trott. Efter tre år av överträning, svullna ben, knäproblem och ständig rehab med vattenlöpning och crosstrainer gjorde debuterade han idag i Pisa. Och som han gjorde det. 2:16:14 är nytt svenskt årsbästa med över fem minuter.

Ifjol bytte Johan Larsson (f.1983) från Strömstad till Malmö AI, och avslutade året med att göra 29:38 på Sylvesterloppet 10 km i Helsingborg. Siktet ställdes in på Sevilla marathon, men en inflammation i knäet tvingade honom att lämna återbud. Det blev många månader med vattenlöpning och crosstrainer innan han kunde träna ordentligt igen mot slutet av sommaren. För sju veckor sedan anmälde han sig till Pisa marathon. Uppladdningen blev inte den bästa. De nya skorna kom på posten först två timmar innan avresa, och sedan blev flyget mellan München och Pisa inställt. Johan Larsson och hans tränare Daniel Ekman fick övernatta en natt i Tyskland, och när de kom fram kvällen innan start meddelade arrangören att privat langning innebar omedelbar diskvalificering. Vätskeplanen fick göras om, och för en löpare vars signum är ordning och tydliga strukturer blev det stressigt. Målsättningen var ändå att klara VM-kvalgränsen på 2:16:00. Kl 09.00 gick startskottet i ett något blåsigt Pisa med ett par plusgrader på termometern.

– Inne i staden var det okej, säger Johan Larsson på telefon från flygplatsen. Men sen gick loppet ut till Marina di Pisa vid havet, och när man vek upp därifrån och sprang inåt landet fick man en ganska hård i ansiktet. Fram till 30 km hoppades jag klara VM-kvalgränsen, men sedan blev det för mycket vind.

Johan hade först tänkt springa i Valencia, där det varit gott om folk runt hans tider, men han fick ingen startplats och tvingades i stället göra hela jobbet själv. De första 28 km låg en löpare i rygg på honom, men Johan lyckades skaka av sig honom precis innan de vände upp mot vinden. Förföljaren väggade och tappade elva minuter.

Skorna som kom fram precis innan avresa var – naturligtvis – Vaporfly 4 %. Johan hann med en kort jogg – men de första kilometerna gav ingen positiv känsla.

– Aldrig att jag springer med de skorna, tänkte jag. Men sedan mjukade de till och idag tyckte jag att de var jättesköna.

Johans längsta träningspass har varit på 27 km. Nu upplevde han biten mellan 32 och 35 km som den jobbigaste, men det berodde mest på att de sprang på en öppen och vindkänslig väg.

Tänkte du på alla pass med vattenlöpning och crosstrainer när det tog emot?
– Nej, det gjorde jag inte. Jag tänkte hela tiden att jag kommer att fixa det här. Jag hade förberett mig på att det skulle bli jäkligt jobbigt, men att jag skulle slå undan de tankarna och ta mig i mål vad som än händer . Men jag kände lite i halsen i veckan, och var rädd att jag kanske skulle ha någon infektion.

Så det har blivit mycket handsprit på jobbet?
– Så in i helvete! Det har varit grymt många medarbetare som haft halsont och feber. Det tycker jag är jättejobbigt, med mitt jobb (enhetschef i Malmö kommun) kan man inte dra sig undan. När loppet svängde tillbaka till centrala Pisa avtog vinden och Johan fick ner sina kilometertider. Då kunde han också slappna av och konstatera att vätskan fungerat okej, även om han tappat lite tid.
– Visst var det ett problem. Ekman gjorde mina flaskor på vätskestationerna jättesynliga, men ibland stod de längst inne på bordet. Vid två tillfällen fick jag stanna helt, men jag tänkte att jag hellre skulle tappa lite rytm och några sekunder än att inte få i mig vätskan. Vid 35 km missade jag flaskan, det var en funktionär som stod i vägen, och vid 40 struntade jag i den, då var jag ändå snart i mål. Men jag väggade aldrig, och även om jag inte hade nytta av Ekman under själva loppet var det ett jättestöd att ha honom på plats.

Ropade han kilometertider?
– Nej. När jag springer vill jag ha det helt tyst. Det var däremot en italienare som cyklade bredvid mig mellan 30 och 42. Han pratade med halvmarathonlöparna och jag störde mig nästan lite med honom. Men det var okej i slutet när han var med och pushade.

15 sekunder från VM-kvalgränsen. Hur känns det?
– Bra! Även om jag inte gick under 2:16 är jag är jättenöjd med prestationen. Det var rätt så tuffa förhållanden. Jag har fått mersmak för maraton nu. Kanske vill jag hitta en riktigt snabb i mars, kanske Sevilla. Eller kanske Stockholm. Men först ska jag smälta detta och se hur kroppen svarar.

Hur är det nu, fyra timmar efter målgång?
– Jag känner mig jättepigg, även om det varit svårt att ta några trappsteg. Det känns i låren att det inte bara var ett vanligt distanspass.

I morgon blir det en vanlig arbetsdag?
– Nej. Vi kommer hem sent ikväll och jag hade tänkt gå till jobbet efter lunch, men en kollega och chefen sa: ”Nu ska du vara ledig!”

Läs mer om Johan Larsson i På andra sidan väggen – en reportagebok om utbrändhet inom elitidrotten.


Johan Larsson mot 2.16.14 i Pisa Marathon. Foto: Daniel Ekman

TOPP-FOTO: Deca Text & Bild (2015)

Vinn en startplats för ditt lag

Vinn en startplats för ditt lag


I sommar ska de deltagande lagen i stafettloppet Reebok Ragnar Relay springa 270 kilometer från Mariefred till Stockholm på 36 timmar. Nu har du chansen att vinna en startplats för dig och dina vänner – värd 10 000 kronor!

I sommar körs en deltävling i den internationella stafettserien Reebok Ragnar Relays för första gången i Norden: Reebok Ragnar Lake Mälaren. Den 15 juni går starten vid Gripsholms slott i Mariefred. Sedan ska deltagarna i varje lag, som består av fem eller tio personer, turas om att springa 270 kilometer i ett sträck. Löparna har 36 timmar, två dagar och en natt, på sig att ta sig till målet vid Drottningholms slott utanför Stockholm.

Samla ihop tio vänner som älskar löpning lika mycket som du – eller som bara gillar en annorlunda och lite lätt galen utmaning – och tävla om en startplats för ert lag (värde cirka 10 000 kronor). I potten ligger också ett fullständigt tävlingskit från Reebok, inklusive de tokhyllade löparskorna Reebok Floatride Run, till alla tio deltagarna i det lag som vinner tävlingen!

Så här gör du för att tävla om en startplats!

  • Svara på frågan: Vad är det fullständiga namnet på vikingen Ragnar i den fornnordiska saga som namnet är hämtat från?
  • Berätta ert lagnamn och beskriv hur ert lag kommer att klä ut sig under själva loppet!
  • Motivera varför just ert lag ska vinna en startplats inklusive utrustning från Reebok!
  • Fyll i tävlingsformuläret här senast 14 december 2018

Vinnarna tas ut av en jury bestående av Runner’s Worlds redaktion och arrangören Marathongruppen. Resultatet presenteras på runnersworld.se och i Runner’s Worlds övriga sociala medier, samt i tidningen.

Det här är Reebok Ragnar Lake Mälaren!

Datum: 15–16 juni 2019.
Distans: 270 km på 36 timmar.
Klasser: Öppet för lag om fem eller tio löpare (minimiålder 18 år).
Sista anmälningsdag: 8 maj.
Bonus: Alla lagkaptener får ett par Reebok Floatride Run-skor.
Läs mer: runragnar.com/se
Direkt till anmälan

Sponsrat inlägg