Vinn Crafts nya löparskor X165 Engineered!

Vinn Crafts nya löparskor X165 Engineered!


Craft utökar sin satsning på löparskor och lanserar nu modellen X165 Engineered – en lätt och luftig löparsko med god stötdämpning som ger extra skjuts i frånskjutet. Nyfiken? Delta i vår tävling så har du chans att vinna ett par!

Boråsbaserade Craft är kanske mest kända för sina funktionskläder – ett produktsegment där man har varit marknadsledande sedan lanseringen av sitt första underställ i polyester 1977. Sedan dess har Craft utvecklat sin produktportfölj avsevärt. För två år sedan beslöt man sig för att ge sig in i den tuffa löparskobranschen med en helt egenutvecklad modell. Nu lanserar man ytterligare en ny skomodell: X165 Engineered – som du har chansen att vinna!

Craft X165 Engineered är utvecklad för att vara en mångsidig löparsko. Ovandelen är tillverkad i ett tekniskt avancerat och mycket starkt nätmaterial som ger extra god andningsförmåga och flexibilitet. Utanpå ovandelen ligger sömlösa förstärkningar över mellanfoten och ner runt hälen, vilka ger stöd i både höjdled och sidled utan att hämma ett naturligt löpsteg.

Passformen på X165 utgår från en läst som följer fotens naturliga form och kontur. Teknologin innefattar även en anatomiskt anpassad tåbox, samt en konstruktion som tillåter fotens muskler att arbeta på ett naturligt och optimalt sätt.

Mellansulan i skons häldel är gjord av ett ultramjukt EVA-material som dämpar landningen. Landningszonen under hälen är dessutom separerad från övriga sulan för att ytterligare öka komforten. Mellansulan i framfoten är gjord i ett lätt EVA-material som både ger bra stötdämpning och respons.

Yttersulans triangelmönster ser till att du får bra grepp vid både fotisättning och frånskjut. Utfrästa spår i mitten av sulan och på utsidan av framfoten ger extra flexibilitet.

I samarbete med Craft tävlar nu Runner’s World ut två par Craft X165 – ett par herrskor och ett par damskor.

KLICKA IN HÄR I FORMULÄRET, svara på frågan vart Craft Sportswear är baserat i Sverige och motivera kort varför just du vill vinna Craft X165.

Tävlingen är öppen till den 10 april.
Vinnarna meddelas via mail och publiceras även ut här på runnersworld.se.

Lycka till!

Fakta Craft X165 Engineered




Juninumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Kom i toppform
  • 7 grymma backpass
  • Raceskotest, 11 snabba skor
  • Åre – Sveriges trailmecka
  • Spring skadefri
  • Koll på kosten
  • Intervallträna som eliten

 

Prenumerera


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

TÄVLING – Vinn Jaybird Tarah Pro

TÄVLING – Vinn Jaybird Tarah Pro


Trött på dåligt ljud? Att ena hörluren trillar ur hela tiden? eller att du har en sladd att trassla upp varje gång innan du kan komma igång med ditt träningspass? Då har du nu chansen att vinna ett par trådlösa Tarah Pro ifrån Jaybird!

I samarbete med Runner´s World tävlar Jaybird ut två par trådlösa hörlurar av den suveräna modellen Tarah Pro. Jaybird Tarah Pro är ett par trådlösa hörlurar framtagna för att täcka in allt från den vardagliga träningen till pass där du testar dina yttre gränser. Lurarna är vattenskyddade (IPX7) så att de funkar i alla möjliga typer av väder och under hårda, svettiga träningspass.

På sladden som förbinder öronsnäckorna hänger batteri, mikrofon och fjärrkontroll som du både kan styra volym och musikspelare med samt ta emot samtal. Batteriet laddas upp snabbt – och erbjuder hela 14 timmar lyssning på en enda laddning.

Öronsnäckorna fästs enkelt och sitter säkert i örat. Du kan också rotera snäckan om du vill ha sladden över örat eller neråt. Placeringen över örat är att föredra under löpträning, eftersom lurarna då både sitter ännu säkrare och du kan dra åt sladden bakom huvudet så att den inte hänger och slänger.

Öronsnäckorna kan även fästas mot varandra med hjälp av inbyggda magneter. Det innebär att du kan hänga hörlurarna runt halsen när du inte vill lyssna – då pausas de automatiskt och du spar batteritid.

Med hjälp av Jaybird-appen kan du anpassa ljudet i Tarah Pro efter dina egna preferenser. Efter ett enkelt ljudtest skapas en personlig EQ-inställning automatiskt, så att du inte behöver justera EQ-kurvan själv.

KLICKA VIDARE HÄR ATT DELTA I TÄVLINGEN GENOM ATT OCH SVARA PÅ EN FRÅGA OCH ANGE EN KORT MOTIVERING VARFÖR JUST DU VILL VINNA HÖRLURARNA.

Svarar gör du senast 23 juni och vinnarna presenteras på vår Instagramsida @runnersworldswe i slutet av juni

Läs om tre skäl att springa till musik

Det lönar sig att prenumerera

Det lönar sig att prenumerera


Du får bland annat 20% rabatt på Runners’ Store.

Sveriges kanske bästa utbud av löputrustning. Som premium prenumerant har du hela 20 % rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% rabatt. Som digitalprenumerant har du 15% rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% i rabatt. Du kan handla via vår webbshop (länk till vår butik) eller besöka någon av våra butiker på Regeringsgatan 26 i Stockholm eller Baltzarsgatan 31 i Malmö. För att få rabatt i någon av butikerna i Stockholm eller Malmö behöver du visa upp din medlemstatus. Den hittar du under ·Mina sidor” här på sajten. Obs! för att få tillgång till din rabatt på sajten behöver du vara inloggad. Rabatten kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Dessutom för du möjlighet att läsa Bicycling, Vasalöparen och såklart Runner’s World digitala tidningen i din dator/mobil eller läsplatta.

Klicka här för att bli prenumerant

 

 

 

Vinnare i Power Woman tävling – Wild Collection

Vinnare i Power Woman tävling – Wild Collection


Det blev en fantastisk respons när sportklädmärket Power Woman tillsammans med Runner´s World tävlade ut snygga och funktionella löparkläder och fyra löparlinnen med texten ”You have just been passed by a powerwoman”. Nu är vinnarna utsedda och samtidigt presenterar Power Woman nya färger i Wild Collection.

Det var många som själva ville, eller hade någon som dom tyckte borde, spring in sommaren i snygga och funktionella löparkläder från svenska sportklädmärket Power Woman. Motiveringarna var både roliga och fyndiga, och juryn från Power Woman hade ett tufft jobb att utse vinnarna. Vilka som vann hittar du längs ner på sidan och vi säger grattis och passar på att tacka alla som lämnade in ett tävlingsbidrag.

Samtidigt passar vi på att presentera Power Womans ”Wild Collection” som är framtagen för kvinnan som vill och vågar sticka ut. Färgerna är valda för att matcha en kraftfull och färgstark personlighet, och mönstren har en exotisk och lekfull touch.

Kläderna är av extremt hög kvalitet, utvecklade för tävlingsidrott och testade av maratonlöpare. Materialen är framtagna för att motstå tuff träning, svett, sol, salt och klor. De är tillverkade för löpning, men kan förstås även användas på gymmet, i bassängen eller som sommarkläder.

Shortsen har silikon i bensluten för att förhindra att de glider upp, och en passform som motverkar skav. Den breda linningen håller shortsen bekvämt på plats. Toppen är tillverkad i ett snabbtorkande och stödjande material som håller dina bröst på plats under löpning.

 

 

Hot Top
Den här toppen i funktionsmaterial är utvecklad för dig som ställer höga krav på dina träningskläder. Passformen är tajt så att den håller sig på plats under hård träning – materialet gör det till en kompressionstopp.
Hot Top är perfekt för alla typer av löppass, från intervallträning till ultramaror. Materialet står emot klor, salt, svett och vatten och kan därför även användas för simning, swimrun och triathlon.

 

 

Hot Short
De här shortsen i funktionsmaterial är utvecklade för dig som ställer höga krav på dina träningskläder. Passformen är tajt så att de håller sig på plats under hård träning, inte minst tack vare att benen har en greppig kant i silikon som förhindrar att de glider upp. Midjan är bred och håller shortsen bekvämt på plats.
Hot Short är tillverkade för löpning i ett material som står emot klor, salt, svett och vatten. Därför kan de även användas för simning, swimrun och korta triatlonlopp (de har ingen stoppning).

 

HÄR HITTAR DU IN TILL ”WILD COLLECTION”

 


VINNARNA i tävlingen ”Tävla och vinn – Löparkläder från Power Woman”

Set med löparshorts och top:

Rebecca Hag med motiveringen:

”Fullkomligt älskar Power womens kläder! Om jag vann skulle jag ge min vän detta sett då hon förtjänar att vinna något riktigt fint :)!! Med två små barn hemma har hon nu så smått börjat löpträna och efter 28 år äntligen hittat det underbara med löpning. Vi ska springa vårat första lopp ihop i augusti och det vore drömmen att få vara kittade i Power Women”

Natalie Persson med motiveringen:

”Jag vill inspirera andra kvinnor att våga pusha sig själva på lopp! Genom att alltid ge 100% på lopp och göra det i en powerwoman outfit hoppas jag kunna inspirera!”

 

 

Zebramönstrade löparlinnen med texten ”You have just been passed by a powerwoman”:

– Lisa Rehnstedt
– Maria Wallström
– Daniel Skoogh
– Linda Jutterdal

Alla vinnare kontaktats via den e-post som angavs tillsammans med tävlingsmotiveringen

Nordenpremiär för Under Armour i Mall of Scandinavia

Nordenpremiär för Under Armour i Mall of Scandinavia


Det populära varumärket Under Armour, som under senaste åren presenterat flera ny modeller inom Running, öppnar i höst sin första nordiska butik i Mall of Scandinavia. Med starka tillväxtsiffror i Norden de senaste åren ser Under Armour etableringen av ett Brand House i Nordens bästa köpcentrum som ett naturligt nästa steg och självklart kommer löparsegmentet finnas med.

I september kommer Mall of Scandinavias sportsegment ytterligare stärkas när Under Armour öppnar sin första butik i Norden. Den nya butiken på ca 205 kvm får en optimal placering vid Mall of Scandinavias fontän på plan 0. Det blir det 18e varumärket som lanserar sin första butik i Sverige eller Norden i Mall of Scandinavia och för Nordens främsta shopping destination blir denna öppning en markering för den viktiga internationella utvecklingen som står inför dörren.

”Det är fantastiskt kul att ännu ett av världens mest välkända och uppskattade varumärken väljer att etablera sig i Mall of Scandinavia, säger Sofia Rundström, centrumchef i Mall of Scandinavia. Vi har stora ambitioner för Mall of Scandinavias utveckling under kommande månader och denna etableringen är en perfekt start.

Under Armour har sedan etableringen 1996, av amerikanske fotbollsspelaren Kevin Plank, haft oerhörd succé och tillväxt; 2018 hade företaget en omsättning på 5,2 miljarder USD. Med den nuvarande satsningen utanför Nordamerika ser Under Armour enorm potential på den nordiska marknaden där stort fokus på träning, löpning och välmående har resulterat i starka tillväxtsiffror de senaste åren. Det är företagen Nordic Retail & Sports (NRS) och MNO som står bakom etableringen av varumärkets första butik i Mall of Scandinavia

”Mall of Scandinavia är outstanding med sin mix av internationella och exklusiva varumärken, restauranger, unika upplevelser och faciliteter. Etableringen där känns som ett självklart val med ett så starkt varumärke som Under Armour och det sätt vi jobbar på, säger NRS VD Peter Lindståhl. ”Vi känner den otroliga kraften i varumärket och vi känner också våra kunder. Vi tror att framtidens shopping är beroende av fysiska mötesplatser, där man kan skapa relationer och berätta historier. Det är just möten mellan människor som kan lyfta ett varumärke. Den anonyma näthandeln kan aldrig konkurrera med den upplevelse vi erbjuder våra kunder.”

Med sina funktionella och tekniska kläder samt starka samarbeten med sportprofiler, kommer Under Armours brand house i Mall of Scandinavia erbjuda kollektioner och upplevelser utöver det som tidigare erbjudits på den nordiska marknaden.

”Det har varit vår vision under en längre tid att äntligen få visa upp hela bredden av Under Armour. Med ett Brand House har vi inte bara möjlighet att visa bredden, utan även visa vad Under Armour står för, säger Andreas Runemark, försäljningschef UA Norden MNO. Det är en väldigt speciell känsla i varumärket. Det kommer också finnas produkter som enbart kommer finnas tillgängliga i våra brand houses.”

Under Armour jobbar i dagsläget med ett antal världsatleter och stjärnor som Dwayne ”The Rock” Johnson, NFL-spelaren Tom Brady, NBA:s Steph Curry, tungviktsmästaren i boxning Anthony Joshua, den mest framgångsrike olympiern genom tiderna, simmaren Michael Phelps, skidåkaren Lindsey Vonn, och världsklättraren Mathilda Söderlund.

 

 

Runner´s World möter Tony Hatefnejad

Runner´s World möter Tony Hatefnejad


I serien ”Runner´s World möter” i samarbete med Saucony träffar vi intressanta löparprofiler som berättar om ett bra träningspass och känslan favoritskorna ger. Här är det löparen, coachen och inspiratören Tony Hatefnejad som bjuder in till ett tufft 400 meters intervallpass på bana.

Tony berättar om upplägget och känslan på passet. Favoritskorna Saucony Kinvara har Tony på uppvärmningen och sen på intervallerna byter han om till sina ”snabba” Type A. Här berättar han kort om det som han upplever som det bästa med just dessa favoritmodeller.

– Tony kör passet som ett led i sin toppning mot 2019 års Stockholm Marathon, men självklart går passet att köra när som helst, oavsett målbild och fartkapacitet, för att pusha kondition och fart.

Upplägget på passet som genomfördes på banan var var 3 x 5 x 400 meter, med 2 minuters serievila efter var 5:e intervall. Mellan intervallerna ökade vilan per serie för att kunna öka farten under passet trots ansamlande trötthet. Vilan var stående 40” i första serien, 50” i andra serien och 60” i sista serien.

 

SAUCONY KINVARA 10

För tio år sedan såg kom den första Kinvara-skon och blev direkt mycket poulär bland många löpare på grund av sin lätta vikt, goda dämpning och responsiva egenskaper.
Kinvara i version nr 10 har uppdaterats med ännu mer komfort och flexibilitet än sina föregångare samtidigt som skon på det hela taget fortfarande känns som en Kinvara.

Ovandelen i engineered mesh har en mycket god ventilationsförmåga och har förbättrats för en ännu bättre passform. Ovandelen ger en härlig känsla mot foten och något som kallas Flex Film ger färre lager på skon vilket ger mindre vikt (och spill av material) utan att den tappar i support. Ovandelen har även ett vävt hälsupport för extra stabilitet och komfort. Från tidigare modellar har även kuddar i hälkappan som gör att hälgreppet förbättras kommit tillbaks.

Mellansulan är till största del gjord i EVA+ vilket är ett mellansulematerial som ger lättviktig komfort, respons och hållbarhet. Närmast foten har mellansulan en toppsula i EVERUN, vilket ger ytterligare ett lager med responsiv dämpning för att öka energiåtergivningen i frånskjutet. Toppsulan är gjord genom att smälta samman flera tusen fjädrande skumpärlor med ånga, vilket ger en pigg och flexibel sula. Formfit som är en nerskålad form på fotbädden som ger bättre passform i hälen och även mer stöd i fotvalvet.

Sauconys Strategy Rubber i yttersulan, vilka är strategiska placeringar av gummimaterial i framfot och häl, ger öka hållbarheten på sårbara områden utan att öka skons vikt. Designen med Tri-Flex, flexskåror, ger ökad flexibilitet och anpassningsförmåga för att ditt löpsteg ska kännas otvunget. Tillsammans med det låga droppet upplevs ditt löpsteg som mer naturligt.

Skons lätthet och responsivitet gör att den passar mycket bra för snabbare pass där man ändå vill ha support. Dämpningen är tillräcklig även för längre distanser om man är en van löpare och det gör Kinvara till en löpglad sko som passar många löpare!

PRIS: ca 1.500:-

HÄL TILL TÅ DROP: 4 mm

VIKT: Herr 221 gram i storlek us 9 (42,5). Dam 190 gram i storlek us 7 (38)

 

SAUCONY TYPE A 8

Type A (8) är en tunn och väldigt lätt sko som ger oerhört mycket känsla. Skon lämpar sig främst för korta, snabba pass upp till 5 km men för den erfarne löparen kan skon även användas för längre distanser som marathon. Vill man ha support och ändå få ”barfotakänsla” funkar Type A riktigt bra även för det.

Ovandelen har gjorts om från föregående modell. Skon fått mer ventilation jämfört med föregångaren genom ny engineered mesh och mindre yta av integrerade Flex Film förstärkningar. Detta gör att ovandelen smidigt följer fotens rörelser.

Även yttersulan har uppdaterats men utan att tumma på greppet. Gummimaterialet XT-900 finns genom hela yttersulan och ger slitstarkt grepp. I framfoten finns materialet IBR+ vilket är ett lätt och extra flexibelt material som ger både extra dämpning och mer respons i frånskjutet.

Mellansulan är gjord av SSL EVA, vilket är ett hållbart och flexibelt material. På grund av sin flexibilitet blir skon inte så vridstyv men tillåter dig att springa mer naturligt. SSL EVA är Sauconys mest högkvalitativa dämpningsmaterial och är lätt, responsivt och hållbart med en mjukare känsla.

Passformen smalnar av framtill i tårna och tåboxen är ganska låg för att ge en tight känsla runt foten. Hälkappan är något mjukare än tidigare då den hårdare plastbiten har tagits bort och ersatts av ett kemiskt behandlat ark för att ändå ge nödvändig stabilitet.

PRIS: ca 1.500:-

HÄL TILL TÅ DROP: 4 mm

VIKT: Herr 169 gram i storlek us 9 (42,5). Dam 144 gram i storlek us 7 (38)

 

 

Sthlm Marathon: Fem snabba energikällor

Sthlm Marathon: Fem snabba energikällor


En smart strategi för ditt energiintag kan ha stor betydelse för din prestationsförmåga under ett maraton. Så här lägger du upp den.

Massor med kolhydrater

Under ett maraton behöver du få i dig cirka 2 100 kalorier. Vilka snabba kolhydrater din mage mår bäst av bör du testa i god tid under dina långpass före loppet. Kolhydratsförråden i dina muskler (glykogen) räcker i cirka 75–90 minuter, men du bör börja fylla på tidigare än så under själva loppet. Ta något kolhydratrikt efter ungefär 45 minuter löpning, och fortsätt sedan med det var 20–30:e minut. Sikta på att få i dig 30–60 gram kolhydrater per timme, och ända upp till 90 gram för väldigt långa lopp. 

Om du till exempel dricker 480 milliliter sportdryck per timme så får du i dig cirka 29 gram kolhydrater. Toppa upp dem med någon energigel då och då så får du i dig tillräckligt med energi för att klara av hela maratonloppet. Sportmatsprodukter som gel innehåller nämligen en blandning av de båda sockerarterna glukos och fruktos. Detta gör att cellen kan ta upp mer kolhydrater (energi) än om den bara matas med en enda sockerart, eftersom glukos och fruktos använder olika receptorer i cellen. Men gels kräver vätska för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig dem snabbt. Drick därför alltid när du tar en gel.

Fem snabba energikällor för löpare:

• Sportdrycker innehåller kolhydrater och salter (elektrolyter), som behövs för att bibehålla en bra vätskebalans. 

• Gels är en koncentrerad form av sportdryck, med mycket kolhydrater och elektrolyter. Skölj ner med vatten.  

Liquids är som ett mellanting mellan gel och sportdryck – lite mera flytande och lättätet än gels.  

• Det finns även sportmat i form av ”gelégodis”. De kommer ofta i påsar som innehåller cirka 30 gram kolhydrater. 

Energikakor, eller så kallade bars, ger lite mer mättnad men ställer också högre krav på matsmältningen. Välj därför en bar med mycket kolhydrater och lite fett och fibrer. 

Testa buffén i förväg

Kolla vad loppet serverar i form av energi – och det gäller även sportdryck. Stockholm Marathon serverar bland annat bananer, saltgurka, cola, sportdryck och gels från Enervit, äppelbitar, buljong och kaffe längs banan. Testa produkterna på dina långpass. Funkar de inte för dig? Ta då med egen energi i form av gels, liquids eller bars. 

Lagom med vätska

Din mage kan inte ta upp mer än 720–840 milliliter vätska i timmen. Sikta därför på att dricka runt två deciliter var 15:e minut. Dricker du mer vätska än så är risken stor att du bara får stanna och kissa ut det i stället. Exakt hur mycket vätska du behöver dricka beror förstås på lufttemperatur och luftfuktighet. 

Se oavsett till att du startar med vätskebalans. Att vätskeladda genom att dricka extra mycket dagarna före loppet går inte, men fyll på med vatten dygnet före så att urinen är ljust gul. Drick fem till sju milliliter vätska per kilo kroppsvikt fyra timmar före tävlingen. Behöver du ändå inte gå på toaletten, eller om ditt kiss är mörkgult, så bör du fylla på med tre till fem milliliter per kilo kroppsvikt cirka två timmar före loppet. Drick långsamt.

Svettas du mycket eller om det är väldigt varmt eller fuktigt så kan du behöva tillskott av elektrolyter (salter). Det finns i sportdrycker eller i vätskeersättning som Resorb. Är det väldigt varmt bör du dricka vid varje vätskestation eller var 15:e minut, men om det är kallt så kan det räcka att dricka vid varannan station eller var 30:e minut. Börja med vatten, och fyll på med kolhydrater i form av sportdryck efter 45–60 minuter. Alternera sedan med vatten och sportdryck.

Drick i farten

Om du vill dricka med värdighet (utan att spilla allt över dig själv): greppa muggen, placera tummen och pekfingret högst upp på muggen och tryck ihop så att en pip formas. Drick sedan långsamt. 

Tanka i förväg 

Vad du äter dagarna före loppet har också betydelse. Eftersom den huvudsakliga formen av bränsle vid långlopp som maraton är kolhydrater är det bra om du lägger till ett extra mellanmål med kolhydrater dagarna före loppet. Är du känslig mot viss typ av mat? Då bör du nu undvika detta helt dagarna före loppet. Tar du med dig en egen matsäck vet du att du får i dig den energi du behöver och din mage tål.

Ät en sista större kolhydratrik måltid cirka 3–4 timmar före start. Välj främst mat – vanlig frukostmat funkar för många – med en mindre mängd fibrer, fett och protein eftersom de annars kan skapa mag- och tarmproblem. Fyll sedan på med ett litet mellanmål 1,5–2 timmar före start.

Springfika

Forskning visar att 3–6 milligram koffein per kilo kroppsvikt en timme före start ger mest effekt. Mer än så verkar inte göra någon ytterligare skillnad för prestationsförmågan. Tänk bara på att koffein kan påverka magen negativt – så chansa inte om du är ovan vid koffein.