3 taktiska tips du inte vill vara utan inför Lidingöloppet

3 taktiska tips du inte vill vara utan inför Lidingöloppet



DELA DITT LIDINGÖMÅL – VINN ETT SAUCONY-KIT!
Dela en bild och ditt eget mål för Lidingöloppet på Instagram och tagga det med #3mot30 och #Saucony för att vara med och tävla om att vinna ett Saucony-kit värt 3 000 kr.



DET HÄR ÄR SAUCONY 3 MOT 30 – LÄGET EFTER SOMMAREN

Tre olika team med en coach och en utmanare som tillsammans besegrar Lidingöloppets 30 km. Erfarenheterna är olika men målet är detsamma – att utmana sig själv och ta löpningen till nästa steg. Häng med på deras resa och låt dig inspireras på vägen mot målet på Grönsta gärde.

TEAM BOSTRÖM MÅL – SUB 2.15
Soliga dagar har gjort att ett och annat gympass har fått stryka på foten, men i övrigt har semestern gett Ebbe guldläge att samla kvalitativa kilometrar med välbehövlig vila mellan.
– Programmet har gett mig en hel del nya träningspass och framförallt mer mängd. Just mängden var jag lite orolig över i början men både kroppen och motivationen har hållt!

TEAM HATEFNEJAD MÅL – SUB 2.30
Lisa gillar att ha en plan att följa – och det har hon gjort till punkt och pricka. Resultaten
har inte låtit vänta på sig.
– Jag gillar att Tony ger mig nya och mer utmanande pass, precis när jag vant mig vid
dem jag har. Nu kan jag springa i ett högre tempo under längre tid, utan att bli sliten.
Tuffast har nog varit att kliva ut ur komfortzonen och köra hårda intervaller. Men det har samtidigt varit det roligaste!

TEAM IGELSTRÖM MÅL – SUB 3.00
Hanna har haft ett tufft schema i sommar då hon samtidigt tränat inför Vättern, men efter lite vila känns det bra. Det är första gången Hanna löptränar efter ett strukturerat upplägg och inte bara på känsla..
– Det har varit väldigt roligt och jag har inte behövt kompromissa med glädjen i träningen. Träningsmängden har inte ökat, men kvaliteten på passen är mycket bättre. Jag litar helt på upplägget.

FÖLJ LISA, HANNA OCH EBBE OCH DERAS TRÄNING HÄR!



Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Frisk kropp – och knopp! Så påverkas din psykiska hälsa av löpning
  • Tänk dig snabb med mental träning
  • 15 enkla knep för bättre prestation
  • Nya teknologin som förändrar löpningen – för alltid!
  • Så lär du dig känna farten
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Dela ditt Lidingö-resultat på Facebook och få en finisher-tröja!

Så enkelt är det att håva in både likes och en cool finisher-tshirt!

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så laddar 3mot30 för Lidingöloppet - kommer de nå sina mål?

På lördag är det dags! Såhär känns läget inför loppet och efter fyra månaders löpträning...

Läs mer

Häng med 3mot30-coachen och testa Lidingöloppets sista mil & Abborrbacken!

Måndagen 12 september testspringer vi de sista backiga 10 kilometrarna tillsammans med gänget i 3...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Utmaningar och fina resultat för Lidingölopps-gänget i 3 mot 30

Med hjälp av coacherna Tony, Emma och Mårten kämpar gänget i 3 mot 30 för...

Läs mer
Jag är löpare: Emma Igelström

Efter karriären som elitsimmare hittade Emma till löpningen. Nu är hon frälst triathlet och satsar mot Ironman på Hawaii.

Läs mer
Det här är Team Saucony 3 mot 30!

Möt de tre utvalda utmanarna som vill överträffa sig själva och ta löpningen till nästa nivå på Lidingöloppet 2016. Till...

Läs mer
Lidingöloppet byter namn och lanserar app

Det indiska IT-företaget TCS blir titelsponsor till Lidingöloppet som nu byter namn till TCS Lidingöloppet. Genom samarbetet kommer även en...

Läs mer