Häng med 3mot30-coachen och testa Lidingöloppets sista mil & Abborrbacken!

Häng med 3mot30-coachen och testa Lidingöloppets sista mil & Abborrbacken!


Tillsammans med Saucony bjuder vi in till en unik möjlighet att känna på både din egen form och Lidingös tuffa backar samtidigt som du får tips och coaching av riktiga proffs. Det blir en perfekt uppladddning både för dig som aldrig sprungit loppet innan och dig som är erfaren Lidingölöpare. 

Vår – och din – coach: 

Mårten Boström
Mårten Boström är orienteraren med ett VM-guld på meritlistan och som samtidigt har vunnit Köpenhamn Marathon – och själv sprungit Lidingloppet på 1.42!. Nu coachar han Ebbe Borg mot 2.15 på årets Lidingölopp. 

På plats finns även deltagarna i 3mot30 samt representanter från Saucony för att ge tips på hur du ska lägga upp träningen de sista veckorna innan loppet. Du får också löptekniktips att tänka på under provlöpningen. I Abborrbacken stannar vi till och går igenom backteknik.

Tid och plats: Vi samlas på Grönsta Gärde, klockan 18.00, måndagen den 12 september. 

Efter samlingen springer vi iväg i tre fartgrupper, välj det tempo som passar dig:

  • Herrarnas silvertid – 4.30 min/km
  • Damernas silvertid – 5.15 min/km
  • Lugnare gruppen – 6.00 min/km. 
Varje grupp har en ledare i täten och en längst bak, ingen blir lämnad kvar!

Du kan lämna överdragskläder och värdesaker under löpturen, det kommer att finnas funktionärer på plats. Tyvärr finns dock inga duschmöjligheter.

Provlöpningen är gratis och öppen för alla – vare sig du är anmäld till loppet eller inte. Så tveka inte utan häng med!

Föranmäl gärna att du tänkte komma i formuläret nedan, så att vi kan förbereda oss på bästa sätt.


[form code=231]

Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Frisk kropp – och knopp! Så påverkas din psykiska hälsa av löpning
  • Tänk dig snabb med mental träning
  • 15 enkla knep för bättre prestation
  • Nya teknologin som förändrar löpningen – för alltid!
  • Så lär du dig känna farten
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Dela ditt Lidingö-resultat på Facebook och få en finisher-tröja!

Så enkelt är det att håva in både likes och en cool finisher-tshirt!

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Så laddar 3mot30 för Lidingöloppet - kommer de nå sina mål?

På lördag är det dags! Såhär känns läget inför loppet och efter fyra månaders löpträning...

Läs mer

3 taktiska tips du inte vill vara utan inför Lidingöloppet

Under sommaren har vi kunnat följa gänget i 3 mot 30 och deras coacher på...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Utmaningar och fina resultat för Lidingölopps-gänget i 3 mot 30

Med hjälp av coacherna Tony, Emma och Mårten kämpar gänget i 3 mot 30 för...

Läs mer
Jag är löpare: Emma Igelström

Efter karriären som elitsimmare hittade Emma till löpningen. Nu är hon frälst triathlet och satsar mot Ironman på Hawaii.

Läs mer
Det här är Team Saucony 3 mot 30!

Möt de tre utvalda utmanarna som vill överträffa sig själva och ta löpningen till nästa nivå på Lidingöloppet 2016. Till...

Läs mer
Lidingöloppet byter namn och lanserar app

Det indiska IT-företaget TCS blir titelsponsor till Lidingöloppet som nu byter namn till TCS Lidingöloppet. Genom samarbetet kommer även en...

Läs mer