Prestation och att ge tillbaka till kroppen

I podden ”Wiss & Swärm- On the run” får följa träningsprofilerna Sara Wiss och Josefine Swärm. I åttonde avsnittet får vi veta att Sara slagit personrekord på 100 meter och är nu klar för finska mästerskapen. Josefine har varit på en drömmig surfresa i Portugal men har ett knä som strular.

Det är många löpare som hittat in till podden ”Wiss & Swärm- On the run” och inspirerats och motiverats av tjejerna. I podden har lyssnarna hittills fått följa deras träning, höra om intressanta tränings- och tävlingserfarenheter och om hur dom får ihop det så kallade livspusslet.
I senaste avsnittet får vi veta att Sara, som är sprinter, slagit sitt personrekord två gånger om denna säsong, medan Josefines löpning störs av en känning i ett knä.

In och sommarlyssna på senaste avsnittet här

Alla avsnitten av Wiss & Swärm- On the run hittar du här