Runner's World
Sch! Spring tystare!

Sch! Spring tystare!

29 maj 2020 av Christer Wernhult

Lär dig löpa tyst – så minskar du skaderisken och ökar din effektivitet. 

.

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur tränar man för milen?

Coach LG Skoog har mycket gott att säga om milen. Här är hans bästa träningstips...

Läs mer

10 tekniktips för backlöpning uppför – och nedför

Ny i spåret? Här är våra bästa tekniktips för både upp- och nedförsbackarna.

Läs mer

Hur ska jag äta inför ett maraton?

Vill man prestera gäller det att ha en smart plan för kolhydrat- och vätskeintaget. Forskning...

Läs mer

Hur toppar man formen?

Ta hjälp av coach LG Skoogs formtoppningstips – så att du kan prestera maximalt när det...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Tre effektiva backträningspass

Att springa i backe ger bra effekt både för syreupptagningsförmågan och för styrkan i ben...

Läs mer

Vässa farten – spring 100 meter!

Även långdistanslöpare kan ha nytta av att springa riktigt korta och snabba intervallpass ibland. Testa du med!

Läs mer

Fem övningar som gör att du kan springa snabbare – och längre

Undvik skador och håll farten uppe med den här enkla styrkerutinen.

Läs mer
Runner's World

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Gustavslundsvägen 151E
167 51 Bromma
08-545 535 30
info@runnersworld.se

Bli prenumerant
Logga in
Få vårt nyhetsbrev

Sök på runnersworld.se