Den där tröskeln
Det finns ju en tröskel i flera sammanhang när vi pratar löpning, dels den där tröskeln man ska ta sig över för att komma ut på sitt pass och dels den där tröskelfarten man ska hitta på vissa pass.
I helgen körde jag ett sådant pass, ett tröskelpass alltså. Det blev en intervallvariant enligt följande: 20, 10 och 5 min. Jag hade riktigt bra fart och en skön känsla i kroppen på varje intervall.
Det svåra i dessa pass är att hitta just sin tröskelfart, jag tror det handlar mycket om känsla och den hittar man bäst genom att träna, träna och träna. Men det finns såklart några tips och punkter att tänka på, Runners world listar dem HÄR.
Det var ett morgonpass en lördag så måste erkänna att den tyngsta tröskeln att ta sig över var den genom dörren 😉
Gillar ni tröskelpass?

Mjukt och skönt att springa i snön.
Antal kommentarer: 1
Sofie Nelsson
Kul att du gillar tröskelpass Viktor, det gör faktiskt jag med 😊 Bra tips på varianter av tröskel!
Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. .