Det där med kosttillskott
Jag är ingen kosttillskotts-junkie utan försöker få i mig det jag behöver genom bra mat. En varierad kost med mycket grönsaker och ekologiskt så långt det går, då kommer man ganska långt. Dock finns det tillfällen då man bara bahöver energi snabbt och smidigt. Till exempel i samband med träning eller om man vill få frukosten eller mellanmålet att bli extra mättande.
Jag brukar ta en skopa av mitt proteinpulver i dessa fall. Ett proteinpulver som är helt naturligt och gjort på ärtor och havre, inga konstigheter med andra ord och precis som jag vill ha det. Jag brukar även ta tillskott i form av magnesium då jag haft brist på det. Sist men inte minst brukar jag äta en kapsel med omega 3 de dagar jag inte äter fisk eller motsvarande.
Alla mina kosttillskott kommer från Better you, de kör på rena och naturliga produkter så man vet precis vad man får och slipper massa konstigheter man inte vill ha i kroppen.
Vad tycker ni om kosttillskott och tar ni några?
Min favorit till mellanmålet, ärt- och havreprotein från Better you.
Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. .