Mysjogga på vintern



Det har varit väldigt omväxlande väder de senaste veckorna. Ena dagen snö och -10 grader och nästa dag regna och plusgrader. Just nu föredrar jag faktiskt snö och kyla. Snön gör det så mjukt och skönt att springa och dessutom blir det lite ljusare också. 
Det bästa är helglöpning i snö. Tänk er ett mysigt långpass i solsken och gnistrande snö under fötterna. Självklart avslutar jag dessa pass med ett besök på favoritstället i stan, bageri Artisan. Att efter ett par mil komma in i värmen och sätta sig med en surdegsbaguette och en varm cappuccino är underbart.

Dessutom är brödet och kaffet den perfekta moroten för att ta sig ut och njuta av löpningen!

Hur gör ni med era långpass? 🙂

Decembernumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Fixa vintern
  • 18 vinterskor i test
  • Så lyckas du som löpare
  • Låt julbordet grönska
  • 6 pannlampor i test?
  • Möt systrarna Kallur
  • Löpare lever längre

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Mera bergslöpning



Tänkte dela med mig av ytterligare inspiration från min löparresa till Pyreneerna. Vi var som sagt på ett flertal platser under resan och miljön i de norra delarna av bergen var lite annorlunda och vi fick ta del av både snö och kyla. Just den plats vi besökte heter Canfranc. Det var rolig löpning och brant både uppför och nedför men inte så tekniskt svåra stigar. Den slinga vi sprang var en del av ett sort ultralopp som heter Canfanc-Canfranc
Vi bodde väldigt fint i närheten av Canfranc och hade utsikt över bergen. 

De sista dagarna åkte vi ned till södra Spanien och vi njöt av löpning längs med havet. det var otroligt vackert och löpning helt i min smak. Det var korta upp- och nedförslöp i medelsvår terräng. Dessutom var det varmt och skönt. Vi avslutade vår runda med ett glas på en uteservering precis intill havet. Därefter for vi vidare för en sista natt på ett underbart hotell i Beceite. Det var så mysigt och maten var riktigt bra med råvaror från lokala producenter. Hotellet var dessutom ombyggt från att ha varit en gammal pappersfabrik. 
Självklart avslutade vi sista dagen med en löptur i bergen kring det sista hotellet och vi klämde till och med in en liten Via ferrata på denna tur. Kul och lite läskigt om man är höjdrädd 😉 

Ha en fin dag!


Löpning och bra utsikt i Canfranc.

Jag och norska Runners World-bloggaren Abelone.

Löpning längs havet med bland annat dessa tjejer!

Via ferrata under resans sista löprunda. Sanna är på väg upp!

Höga toppar och djupa dalar



Precis som rubriken avslöjar är det precis så man kan beskriva Pyrenéerna. Det är fantastiska landskap och makalösa vyer man får ta del av. Under min senaste resa besökte vi många olika delar av denna bergskedja. Bland annat var vi i de nordliga delarna kring Canfranc i provinsen Huesca. Här var det lite kyligare och det låg till och med snö på bergstopparna. Jag älskar kontraster, att ena dagen springa i shorts och linne bland sandiga och torra vägar i Alquezars berg till att trampa omkring i en barrskog med snötäckta stigar. 
Här sprang vi delar av ett stort ultralopp (CanfrancCanfranc) som ni kan läsa mer om här. Jag blev själv sugen på att springa loppet även om det är ett extremt tufft ultralopp som kräver stor erfarenhet. Kanske någon av er vågar anta utmaningen?

Är det någon som testat ett ultralopp? Jag har bara tagit mig an maran än så länge men är riktigt sugen på en ultra 🙂


Denna utsikt säger man inte nej till <3


Jag och Abelone, en norsk tjej som bloggar för Runners Wolrd Norge 🙂 


Inte ofta det är en flack sträcka att springa på här 😉


Dessa ASICS-skor sprang jag i varje dag! Ska skriva mer om dem i ett annat inlägg!

Att springa i Pyrenéerna



Jag är nyss hemkommen från spanska Pyrenéerna och jag längtar redan tillbaka. Vilka fantastiska platser det finns säger jag bara!
Under fem dagar har jag besökt ett flertal byar och bergsområden. Kombinationen av gemytliga hotell med bästa service, underbar mat med råvaror från trakten, storslagen natur och bästa tänkbara sällskap kan inte bli annat är ”perfecto”! 
Vi började vår resa i Alquezar där vi bodde på ett mycket fint hotell med utsikt över bergen, de har allt man kan tänkas behöva för att må som en prins eller prinsessa. För mig som är en riktig frukostälskare var detta ett ställe som fick full pott för den bästa starten på dagen innan en heldag i bergen. Vi sprang tillsammans med guider från trakten och de visade oss en bitvis trixig och kuperad slinga men som de flesta löpare klarar av. Vi gjorde många stopp för att stanna och njuta av vyerna, och många bilder blev det dessutom. Ni kan ju tänka er hur det blir när man släpper lös fyra löpartokiga tjejer i denna miljö, i alla fall om man gillar Instagram (där kan ni hitta flera bilder från resan redan nu). 
Vi var två svenska och två norska tjejer som var med på resan. Alla är vi dessutom bloggare för Runnersworld. Ni hittar tex Sanna Bryngelssons blogg på RW HÄR.

Den del av Pyrenéerna vi sprang i kring Alquezar heter Rodellar och är känt för både vandringsleder, klättring och andra äventyrssporter. Dessutom har de en känd klippformation där ett ”hål” i berget har konturerna av en delfin. Ett mycket vackert område med häftig natur och bra löpning. 

Fler som älskar trail- och bergslöpning!?


Ingen dålig utsikt här!


Redo för en dag i bergen med de bästa tjejerna!


Soluppgång över vårt hotell!


Frukost!


Ser ni delfinen!?


Magisk utsikt under löpturen! 

Ready for the mountains!



Om några dagar ska jag äntligen få springa i bergen igen. Det blir en återresa till Pyreneerna. Dock kommer jag få se en ny del av bergen denna gång då jag ska till den spanska sidan och inte Andorra. 
Jag ser verkligen fram emot få komma bort och bara njuta av det bästa med löpning. Det känns extra bra nu eftersom jag varit ifrån löpningen ett tag.
Vi kommer besöka flera byar och testa många olika rundor, en del med mer höjdmeter än andra. Planen med resan är utöver att njuta av de fantastiska miljöerna att planera framtida träningsresor just hit. Visst låter det spänande!?

Visst ser det magiskt ut!?
 

Springer igen!



Har ÄNTLIGEN kommit igång med löpningen igen. Det är underbart. Det blir inga intervaller än men jag kan lunka på ganska bra och relativt länge också. Man glömmer nästan bort hur fantastiskt löpning är när man väl kan springa på utan problem. Men när man inte fått springa på ett tag börjar man nästan krypa på väggarna och det är en viss tomhet utan den. Så nu börjar jag bli som vanligt igen, lycklig av löpning!
Håller ni med om att livet inte riktigt är fulländat utan löpning?

I helgen ska jag njuta av att springa i solen, helt utan krav och tider. Hur ska ni spendera helgen?