Mitt 312:e RW Blogginlägg
-All you need is love/Love is all you need(Beatles)
-Två veckor sen sist. Jobbat hårt, spelat in poddar och varit i Liverpool. Häng med så skall jag berätta.

-Förra måndagen åkte jag till Stockholm och spelade in fyra (4) nya avsnitt av CoachLG podden. På en dag!? Ni fattar att det finns kapacitet i denna smidiga kropp.
På plussidan:
-Kalle Dyall var en fin gäst. Vi pratade om kombinationen av dans, sång och träning. Hur han blev 3.a på VM i crossfit och nu även satsar på 200-400 m löpning. Dessutom sjunger och spelar musikaler.
-Martin Enholms karriär och övergången från elit till motionär. Hans syn på Sveriges löparframtid och hur roddmaskinen blivit hans kompis.
-Peppe Lindholm yrkestrummis, yogis och löpare. Kan löpning vara rock´n roll? Hur många jeans och tatueringar kan man ha. Vem var roligast att kompa av Kicki Danielsson, Dregen eller Tomas Anderson Wij?
-Fredrik Uhrbom om hans karriär, kollapsen på Finnkampen, den legendariska intervjun på Idrottsgalan, om när han ledde New York maraton, hur det är att vara Sveriges bästa hare samt hans träningstips.
-Ni fattar att det blir härlig lyssning framöver.
-Dessutom hade Szalkai fixat poddens första sponsor. Adidas Ultra boost var med i två avsnitt.

På minussidan:
-Planet från Umeå var försenat så jag hade 32 min från Arlanda till Alviks torg. Sprang som en galning genom vänthallarna och tog en taxi som körde som en bankrånare för att hinna. Under löpturen fick jag ont som fan i min opererade rygg (svällde upp och smärtade).Träningsmässigt en usel period av ovanstående själ. LG 3.0 som var på gång är nu LG 0.0
-Sen åkte jag med min son Mattias till Liverpool och såg Liverpool-Burnley 4-2 samt hade Beatles-tema med konsert på Cavern Club och bussrundtur till Penny Lane, Strawberry fields samt där grabbarna bodde. Pubbesök, filmkvällar, mycket fina samtal samt Liverpools bästa skivaffär (vinyler till kanonpris)


-Den gamle längdhopparen Peter Häggström startade ett klädmärke för att hylla sin gamla klubb IK Ymer som fyllde 100 år. Kläderna är av retromodell och fabriseras i Sjuhärad. Kläderna har fått mycket uppmärksamhet även utomlands. Här är en hood och mössa. Malin snodde mitt linne. Återkommer senare.

-Jag har blivit mildare med mitt sockerbehov och genomför regelbundet klassiska fruktstunder (eller ”fruitmoments” som jag sa när jag bodde i New York). Kombinationen fruktstund och kaffe från min Jura E6 måste vara porten till himmelriket.

-Många frågar efter mina kloka livscitat (jag körde 20 st i höstas) Ok för mina trognaste fans. Här kommer en till.

-Backyard Babies nya i guldvinyl. Dregen är 100%

-Camilla på Asics tyckte jag behövde muntras upp efter ryggproblemen så det ramlade in ett par svartröda Asics Metaride. Szacke hade varit i Tokyo och provsprungit dem. En härlig passform och en otrolig rullsula som gör det lättare att springa än att gå. Så fort jag är 100% skall dom testas på alla sätt. Och just ja, snygga som tusan till min Acne-jeans också.

-Internationella kvinnodagen har passerat. Herregud vad många fina kvinnor det finns i min omgivning


Veckans Hasse:
Ni har väl koll på era kalendrar och missade väl inte Fettisddag? Låter ju annars som en dag som passar de löpare som fuskat med träningen eller..? På mitt jobb på Region Västerbotten så bjöds det dagen till ära på semlor. De flesta nöjde sig med en men jag tyckte mig se en doktorand i form av den nyblivne bronsmedaljören från inomhus-SM, Robin Rohlén smyga in i kylen för att trycka två semlor på raken. ”Körde 8 x 1000 med 1 minuts vila på 3.00” försvarade han sig smaskandes (med grädde på näsan och florsocker runt munnen).Själv har jag nog ätit minst 10 semlor (hittills) i år. Har även försökt hålla uppe träningsdosen till att motsvara intaget = ett bra tips! Så undviker ni att fettisdag utvecklas till fetonsdag, fettorsdag, fetfredag o.s.v…
