Omstart blogginlägg nr 46
–Jag ska aldrig ta skit igen/Jag skall bara vara mig själv (Laleh/LG Skoog)
-Träningen rullar på efter Davos och jag gjorde två träningspass som jag kunde jämföra med före och efter. Det första var 25 st 45-15 på löpband. Med samma löpfart som innan Davos hade jag 6 slag lägre puls. Och 10 ggr i slalombacken gick klart lättare än veckan innan. Slutsats: höghöjdsträning 5 dagar funkar även på mig.
-Hann åka en sväng på Storsjöyran i helgen också. (16:e raka gången) Vi såg Jose Gonzalez, Gessle, Perssons Pack, Johnossi, Pet Shop boys, Millencollin, Säkert, Laleh, Tom Odell, Henrik Berggren och Europé. Jag älskar livemusik. Det mesta var bra måste jag säga. Kul med Pet Shop boys ljusshow, Lalehs publikkontakt och Henrik Berggrens låtar.
-Mina levnadsregler som jag skrivit om i några inlägg var aktuella nyligen. Dels fick jag resenärerna i Davos att förstå färgmatchning och vita strumpor, det var inte så svårt. Alla var ju normalbegåvade eller mer. Men sen var det en av resenärerna som var jätteduktig på cirkelträningen. Hon körde stenhårda pushups och situps utan att tröttna. Jag blev imponerad och berömde henne –” var stark du är. Grymt bra inställning” och en klapp på axeln. Vid middan kom hon fram och tackade mig så mycket och berättade att hon har dåligt självförtroende. Mina berömmande ord hade gjort henne superglad. Det tog mig 10 sek att berömma henne och hon kanske har glädje av detta några dagar. En annan resenär visade glädje och var positiv hela tiden. Jag sa det till henne och förklarade att jag gillar människor som visar glädje i ord och handling. Hon berättade efter en kvällsföreläsning att hon varit rejält utbränd en tid och var på väg tillbaka. Mina berömmande ord betydde mycket för henne. Det kostar så lite att ge lite beröm eller en klapp på axeln ibland. Dock skall den vara berättigad givetvis.
-Peppe har varit med i 60% av mina 200 första blogginlägg. Nu har han haft en egen punkt (Veckans Peppe) i 46 veckor. Detta blir hans avsked. Nu skall IFK Umeås starke man, Hans Nilsson ta över stafettpinnen och få ha ”Veckans Hasse”. Peppe är förkrossad och hotade med att banta sönder sig eller börja att turnera med Anna Book. Jag lovar att ca varannan vecka ha med halvnakna bilder på hans tatuerade och magra trummis-kropp.
-Lite vinyler från Östersunds skivmässa och Stefan på Burmans. Skön blandning med Wilson Pickett, Oasis, Linda Ronstadt och Nick Lowe med mera.
-Jag hörde ett bra sommarprat av Fredrik Backman (Han skrev ”En man som heter Ove”). Han försökte ge konkreta tips till de som drömmer om att bli författare (Jag bland annat) En A4 sida på datorn blir två sidor i bokform var ett tips. Men det mesta handlade om att kunna berätta en historia. En klok grej som framkom var följande:
- En musiker skall kunna spela ett instrument men alla kan inte skriva låtar.
- En författare skall kunna språket och grammatiken men alla kan inte berätta en historia. Jag skulle vilja skriva en roman eller nåt. Det vore härligt..
-Malins formkurva stiger sakta men säkert. Hon sprungit 6 lopp med plac 1-1-1-2-2-3. Nu har farten börjat infinna sig, Huvudet är hårdare och rutinerna runt uppvärmning och förberedelser är bättre nu. Löparnas kväll 5000 m på måndag och Tavelsjö Halvmaraton nästa helg står på programmet.

-Nästkommande vecka börjar jag mitt nya jobb som idrottslärare på Minerva gymnasiet. Idrott, fotboll som huvudinriktning. Men jag skall även starta en löpgrupp där eleverna får lära sig springa. Enkla basövningar och inriktningen mot motion, ej tävling. I gymnasieåldern slutar många elever med lagidrott. Vissa börjar gå på gym, men många lägger av helt. Då är löpning/jogging perfekt. Tidseffektivt och rätt i tiden med pulsträning och inlärning. Jag har gjort en föreläsning i ämnet ”Pulsträning&inlärning” som borde göra mig stenrik. Vi kommer även att arrangera ett lopp på skolan som skall heta ”Minerva-loppet 5 km”. Start och mål på Campus friidrottsarena. Min tanke är att eleverna skall föra en form av dagbok där dom reflekterar över alla moment vi gör på idrotten. Denna skall jag läsa igenom och analysera i detalj. Men oj vad jobbigt det är att få alla fina meddelanden av mina gamla elever på Bräntis. Vi får se hur det går….
-Bra TV serier på HBO: 100 code (om en seriemördare med Mikael Nykvist i huvudrollen), A Handmaids Tale (en framtidsversion om en religiös sekt som kidnappar fertila kvinnor typ) Samt givetvis ”Fargo” (en sann historia om komplicerade mord i en liten ort i USA)
– Intressanta skor i omlopp. Nikes vaporfly från världrekordförsöket på maraton är ute. Den bildsköna Bergstedt från Runners Store skulle lägga undan ett par 9,5 or åt mig. Men glömde!! Vad jag tycker om honom nu? Hoka One har kommit med en lätt maratonsko, Schweiziska On är intressant också. Men än så länge leder nog Asics.
-Veckans Peppe: Äntligen!

Antal kommentarer: 4
Mickesotoksd
Hörde oxå Backmans sommarprat, mkt bra! Roligt & tänkvärt 🙂
LG
Ja visst vore det kul att vara författare. Om man kunde berätta en historia
Tack Mickesotoksd
Nicklas
Går det att få tag i underlaget till din föreläsning om pulsträning och inlärning? Studerar själv till idrottslärare…….
Henrik
Fargo är inte baserad på verkliga händelser. Det var något som bröderna Cohen hittade på för filmen för att de tyckte att det satte tonen bra och sen har det fortsatt i serien.
Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in