Omstart Blogginlägg nr 57
-Du var gammal/jag var äldre/Och nu sågs vi igen/Gått så lång tid, så längesen (Petter)
-Nu är vi i Miami på PreCamp inför New York Maraton. Jag har 31 resenärer med mig och vi bor fint i varsin svit på Mondarian Hotel South Beach. Vi börjar dagen kl 07.00 med morronjogg, rörlighet i ca 30-40 min. Igår körde jag en föreläsning och frågestund i 70 min. Och idag erbjöd jag löptekniktips och scannade av armar, höfter och fotisättning. Resten av dagen blir det sol, mat och vila. Ikväll blir det middag på Yardbirds med familjen Lodin och rapparen Petter. Vi skall prata om livet, framtiden och skivkontrakt.
-#Metoo kampanjen har fått bra gensvar och många trista beteenden har kommit fram i ljuset. Mycket bra för oss män och en tankeställare. Jag får rannsaka mig själv och tänka på hur jag utrycker mig också. Inte för att jag tycker att jag kränkt nån kvinna men jag kommer tänka efter hur jag utrycker mig bland elever och vänner.
–Mitt Umeå FC har haft en resultatmässig svacka i matcher. Spelmässigt helt okej, men svårt i straffområdena. Men igår blev det 7-1 mot Enskede. Det stod 6-0 efter 29 min och Simon Mårtensson hade klippt in fem (5). Bless grabbar !
-Så här ser sista veckan ut för några av mina adepter inför new York Maraton:
Mån 40 min lugn distans
Tis. Vila
Ons 1 x 2 km i maratonfart + 2 x 1 km i halvmaratonfart vila 2 min per lopp
Tors. 30 min lugn distans
Fre Vila
Lördag. 20-30 min jogg+ 3-4 stegringslopp + rörlighet
Söndag. New York maraton (tema glädje-positiv i ord och handling)
–Starka nya plattor: Ane Bruns nya (otroliga covers på Elvis, Foreigner, Mariah Carey, Maria Mc ger mm) samt Kurt Vile & Courney Barnett plattan som är grymt bra. Köp
– På planet till Miami såg jag Big Star dokumentären på Netflix. Wow vilket band och vilka låtar. Men dom sålde inga skivor. Lyssna på September Gurls (den perfekta poplåten)
–Vi skall ha teambuildningshelg i Tärnaby med min Skol IF styrelse (minerva IF) nästkommande helg. Ordförande Ingrid och Mirjam har satt ihop ett trevligt program med samarbetsövningar, verksamhetsplanering, tävlingar mm. Jag har fått två egna punkter (musiktävling mm). Detta är bra för sammanhållningen och gynnar våra framtida arrangemang (dodgeball, traillopp, beachvolley, brännboll, mästarnas mästare mm)
– Kan ni fatta vad fin jag är när jag skärper till mig. Mr White. Stencool.

–New York Maraton är största maratonloppet i världen på många sätt.Lite siffror:
Snittiden ifjol var 4.37.38 Tim. (Min fru Lena hade 4.38)
51394 löpare fullföljde (98%) nästan ingen bryter
38000 från USA
3000 italienare
2500 Fransmän
1700 Tyskar
1400 Storbritannien
600 svenskar
Vanligaste yrken som löparna har är lärare och advokat
Snittlöparen man är 38 år, lärare från New York, gift, löpt i 10 år, 1 maraton tidigare
Snittlöparen kvinna är en 34 år, sambo, löpt i 5 år, 1 maraton tidigare
Åskådare på gatorna ca 2,5 miljoner och 340 miljoner TV tittare
–Peder (Boppe) Blomqvist är läkare i Östersund. Han driver Läkarhuset, är fängelseläkare, delägare i Gå&Löp kliniken, tränar 10 pass i veckan. Han har en skön livsfilosofi med bland annat mottot ” en dålig dag är en förlorad dag”. Han är gift med en fd elitfriidrottare (Ingela Sandqvist) och nu driver dom en friidrottsklubb (Marieby GIF) Kolla reportaget i affärsliv. Skön man den där Boppe!
-Team Idijot gänget med John Lloyd Eden och Thomas Tanos i spetsen blir galnare och galnare. Jag skrev om utmaningen (1-2-3-4-5-6-7 varv på SM milen på en vecka) i förra inlägget. Nu sprang dom en timme mellan 02.00 och 02.00 i söndags. När vi ställde om till vintertid. Vi tjänade in 12 km på ingen tid alls??!!. Gå in på deras Facebook och försök få dem att söka vård. John har ju även 4 barn. Han föder upp dem på vindruvor och filbryta.
–Veckans Hasse: Veckans löpartips: Ha koll på vilka löpare du har i ryggen. På Umemilen 1988 passerar en av Västerbottens snabbaste löpare i ledning efter 7 km med en spurtsnabb klubbkamrat fastnålad som en igel i ryggen. ”Heja Peter! Det går fint” ropas det från publikleden. Peter pekar i farten bakåt med tummen och svarar ”Hade gått ännu bättre utan den här jävla k*ken i ryggen”. Word!!!
Antal kommentarer: 3
Pär E
Tack för Big Star tipset. Kul att du lyfter fram September Gurls, älskarn. Har du nån koll på Posies senaste skivor?
LG
Tack Pär. Nej Posies har jag bara gamla skivor med. Bra klass. Men inte som Big Star
Pär E
Kan rekommendera Sloans tidiga album om du gillar Posies.