Fyra bra anledningar till att springa ett lopp i vår

Fyra bra anledningar till att springa ett lopp i vår


En fantastisk sak med löpning är att alla väljer sina egna mål. Vi bestämmer själva hur, när och var vi ska springa. Vi väljer också själva om vi vill delta i lopp. Ingen är mindre löpare om man väljer att inte springa ett – men det finns många bra anledningar till att ställa sig på startlinjen.

1. FÖR MOTIVATIONEN

Om du har problem med att komma ut och springa kan ett mål med ett specifikt datum vara den inspiration som behövs. För ett lopp på en halvmil behöver du löpa lugnt med gåvila varannan dag tills du kan springa fem kilometer utan att stanna. När du klarar minst ett pass över fem kilometer per vecka är du redo för ett lopp på distansen. Om du ändå har svårt med motivationen kan det hjälpa att vara åskådare på ett lopp som liknar det du vill fullfölja – energin och glädjen vid start och mål kan väcka döda!

2. FÖR ATT FLYTTA GRÄNSER

När löpare samlas i startfål-lan fylls luften av energi. Alla inspirerar varandra. Löpare på alla nivåer lyckas klämma ut det där lilla extra utan att det känns jobbigare. Och när du ställt upp i ditt första lopp kommer du vilja förbättra ditt resultat eller bara få njuta av gemenskapen en gång till. Du är fast.

3. FÖR ATT UPPTÄCKA

När du tröttnat på dina vanliga gamla rundor är ett motion-slopp perfekt för att vidga dina vyer. Upptäck nya vägar utan att springa vilse – du kanske till och med hittar en ny favor-itrunda under ditt första lopp.

4. FÖR IDROTTENS SKULL

Klubbarna som arrangerar motionslopp har oftast en kostsam ungdoms- och elitverksamhet. Det är till klubbens aktiva som eventuellt överskott går. Ibland arrang-eras också lopp för att samla in pengar till välgörenhet. Dina löpsteg gör gott, både för din egen hälsa och för andra.


Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Frisk kropp – och knopp! Så påverkas din psykiska hälsa av löpning
  • Tänk dig snabb med mental träning
  • 15 enkla knep för bättre prestation
  • Nya teknologin som förändrar löpningen – för alltid!
  • Så lär du dig känna farten
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Kom igång! Fem punkter att bocka av innan du börjar löpträna

Vill du komma igång med löpning? Så här skapar du en bra träningsrutin.

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Nybörjare? Så här lätt kommer du igång med löpning!

Fyra enkla steg för dig som vill komma igång med löpning.

Läs mer

Så maxar du sommarträningen

Här är tre smarta och tidseffektiva strategier för dig som vill springa längre, snabbare och...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Nybörjarguide! | Kom igång med löpning!

Vi visar hur du i fyra enkla steg blir en löpare – genom träning som...

Läs mer
Nybörjarguide! | Dags att börja springa!

Så här blir du en löpare i fyra enkla steg

Läs mer
Nybörjarguide! | Spring ännu längre!

Nu är det dags för sista steget i vår nybörjarguide – att springa ännu längre!

Läs mer
Nybörjarguide! | Spring hela vägen!

Bli en löpare i fyra enkla steg – följ vår nybörjarguide! Nu är det dags för steg 3: att springa hela...

Läs mer