Fyra övningar som ger dig stark balans
Häng med till Monte Gordo på Algarvekusten och spring in våren. I slutet på mars...
Läs mer
Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World tillsammans med ett par Defunc...
Läs mer
Här är fyra upplägg som hjälper dig på vägen mot nya personbästan.
Läs mer
De här löpstyrkeövningarna förbättrar ditt löpsteg på ett effektivt och roligt sätt.
Läs mer
Med de här finjusteringarna i dina träningsrutiner är chansen stor att du tar din löpning...
Läs mer
Utnyttja julhelgerna till att komma igång med löpträningen – eller underhålla formen. Här är tre roliga och effektiva pass du...
Läs mer
Risigt väder? Testa det här effektiva löpbandspasset – ett av Anders Szalkais favoritpass!
Läs mer
Kan man ersätta träningsmängd med intensitet? Nja ...
Läs mer
