Häng med oss på löparresa till Portugal – just nu 1000 kr rabatt!

Häng med oss på löparresa till Portugal – just nu 1000 kr rabatt!


Vi börjar dagen med en morgonjogg och lätt rörlighetsträning innan vi äter frukost. Sedan har du ett stort utbud av träningspass att välja mellan under dagen, varav minst två pass består av löpning med våra coacher. Vi kommer att köra bergspass, långpass, löpskolning, intervaller, yoga för löpare, styrka för löpare… och mycket, mycket mer. Efter middagen bjuder våra experter på intressanta och inspirerande föreläsningar. Dagen avslutas med mingel i baren – för de som orkar.

Är du sugen på att springa med redaktionen och våra profiler Sofia Hedström, Lars Södergård och ”Hjärnfysikern” Johan Renström? Vill du höra vår kostexpert Emma Lindblom berätta om hur du kan optimera ditt kostintag? Får du inte nog av Coach LG Skoogs träningstips? Vill du veta mer om Sten Björnums syn på löparskador? Gillar du Runner’s World? Då får du inte missa den här resan! En fantastisk löparvecka för alla sorters löpare och läsare.

Få 1000 kr rabatt när du anger rabattkod RW
Läs mer och boka din resa på springtime.se. Koden gäller tom 31 december 2015.  

Novembernumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Kom i form nu! Bästa tipsen för dig som vill bli snabb, stark och skadefri i vinter
  • Vi har testat 10 smarta träningsklockor
  • Run streak med RW: Spring lite varje dag och förändra ditt liv
  • Benhård träning: Övningarna som ger dig kraft i benen
  • Heta julklappstips
  • Forskning: Farväl inflammation
  • Smart mat: Stärk immunförsvaret

 

Prenumerera


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Storsatsning på maten under RW:s löparresa

Storsatsning på maten under RW:s löparresa


Har du åkt på löparresor till Portugal tidigare? I år storsatsar Springtime på en förhöjd matupplevelse . Fokus kommer att ligga på mat- och träningsglädje i kombination. På plats kommer finnas en svensk välrenommerad kock som under alla veckor hjälper oss att lyfta smak- och matupplevelsen till både frukost och middag. Vissa veckor gästspelar även välkända svenska kockar – håll utkik!

Häng med på RW-running week – en löpares paradisresa! Just nu 1500 kr rabatt – läs mer!

Ange Rabattkod RW SPECIAL

Robert Melin – ansvarig kock i Monte Gordo

Robert brinner för matlagning och har jobbat som kock i snart 30 år. Med den enkla affärsidén att laga riktigt god mat från hela världen med bra råvaror har han kommit långt. 

Vad innebär satsningen på maten?

– Det som är nytt är att vi satsar på kvalitet. Vi kommer att finnas på plats hela tiden och vara väldigt lyhörda för gästernas önskemål.

Kommer du att använda lokala råvaror?

– Vi letar redan nu efter närproducerade råvaror såsom grönsaker, kött och mejeri. Havet ligger ju ett stenkast från hotellet och där finns det mycket gott att hämta!

Varför är det viktigt att äta bra när man tränar mycket?

– För att orka med en vecka full av träningsaktiviteter är det otroligt viktigt med bra mat! Rikligt med protein, fett, vitaminer och en del kolhydrater också. En välbalanserad diet med kvalitet.

Det finns många olika åsikter om vad man bör äta och vad som är nyttigt. Särskilt omdiskuterat nu för tiden är nog kolhydraternas vara eller icke vara. Viktigast tycker jag är att man undviker tillsatser, transfetter och bearbetade livsmedel. Och att man tar det extra lugnt med sockret.

NYHETER:

  • Matsalen får ett ansiktslyft.

  • Öppettiderna förlängs.

  • 1 glas vin till middagen ingår.

  • Ny livsmedelspartner förhöjer maten.
Passa på! Just nu 60% rabatt!

Passa på! Just nu 60% rabatt!


Just nu! Mer än halva priset på prenumeration, endast 39 kronor per tidning! Ordinarie pris 99 kronor.

Få Sveriges största löpartidning hemskickad till dig 11 gånger (helår) för bara 437 kronor! Du får massa tips om löpning, kost, prylar och om hur du bäst kommer i form, allt direkt hem i brevlådan och på webben. Nyhet! Du har dessutom som prenumerant 20%* på löparskor och kläder! Bra va!

TA DEL AV ERBJUDANDET HÄR!

Ge bort en prenumeration!

Häng med oss på RW Running Week – en löpares paradisresa!

Häng med oss på RW Running Week – en löpares paradisresa!


Är du sugen på att springa med Runner’s Worlds profiler Lars Södergård och ”Hjärnfysikern” Johan Renström?

Vill du höra vår kostexpert Emma Lindblom berätta om hur du kan optimera ditt kostintag?

Får du inte nog av Coach LG Skoogs träningstips?

Då ska du inte missa denna fantastiska löparvecka som passar alla sorters löpare och läsare! Starta dagen med en morgonjogg och lätt rörlighetsträning. Välj sedan mellan ett stort utbud av veckans träningspass. Minst två pass per dag består av löpning med våra coacher. Allt från löpskolning, korta och långa intervaller, distanspass, långpass till yoga för löpare, styrka för löpare och torsdagens bergspass. Vissa kvällar bjuder våra experter på intressanta och inspirerande föreläsningar. Dagen kan avslutas med mingel i baren – om du orkar.

Var: Monte Gordo, Algarvekusten i Portugal

När: 25 mars – 1 april 2017

Pris: från 11 995 kr

Läs mer om resan på springtime.se

 

8 drömmiga maraton att skriva upp på din Bucket list!

8 drömmiga maraton att skriva upp på din Bucket list!


New York, Berlin, London, Boston, Chicago och Tokyo – The 6 majors står på många löparens drömlista. Men det finns ett oräkneligt antal andra coola maraton att drömma om också – till exempel de här åtta pärlorna!

Medoc Marathon
Bordeaux, September 2017

Energistationerna under Medoc maraton bjussar inte på gel, bananer eller sportdryck. Nej det här är en enda lång löparfest (på riktigt). Det bjuds nämligen på vin, ostar, ostron, fois gras, glass och andra franska godsaker längs vägen. Extra partystämning blir det såklart av att nästan alla springer utklädda!

Honolulu Marathon
December 2017

Aloha! Hawaii är en oförglömlig upplevelse och är du maratonlöpare är det klart du ska passa på att tajma in loppet! Kombon med strandliv, sköna stopp på vägen dit eller hem och lite amerikansk julfeeling är oslagbar.

Las Vegas Rock n’ roll marathon
November 2017 

Här kan man snacka feststämning! Neonljus, musik överallt och massor av publik.

The Big 5 marathon
Sydafrika, Juni 2017 

Spring genom savannen utan något som separerar löpare från elefanter, giraffer, bufflar, lejon, leoparder och noshörningar….. om du vågar….

The Great Wall Marathon
Juni 2017

En av världens mest utmanande marathon – men ett klart värt sätt att uppleva kinesiska muren på!

Australian Outback marathon
Juli 2017 

Et unikt sätt att uppleva den röda australiensiska vildmarken runt Ayers Rock och Kata Tjuta. 

Key West (SoMo) marathon
Oktober 2017 

Florida Keys är för många paradiset personifierat. Att springa längs stränder och broar för att avsluta med ett par dagars vila och belöning under en palm i Key West är väl värt en plats på din bucket list.

Walt Disney Marathon
Florida, Januari 2017

Kanske inte den mest kreddiga maran – men säkert en minnesvärd upplevelse – och en bra semester att kombinera löpningen med resten av familjens önskemål.

Drömresan: Träna med Anders Szalkai i Thailand i jul och nyår!

Drömresan: Träna med Anders Szalkai i Thailand i jul och nyår!


Vi bara måste tipsa våra läsare om den här guldresan som vårt systerföretag Springtime Travel anordnar: Det finns fortfarande några restplatser kvar till Training Camp Thailand över jul- och nyår (22 dec-7 jan)! 

Tänk att skippa julstressen i år och unna dig en lyxig semester till Thailand fylld av värme, träning och gemenskap. En jul fylld av löpturer längs strandkanten och yoga, dans- och fysträning på ”Playaplankan” – 20 meter från havet i skuggan av svalkande träd och palmer. För dig som löpare är det såklart en extra bonus att Anders Szalkai är med som löpledare!

Självklart bjuds det på julmiddag och pangfest på nyår! Träningen varvas med utflykter sol och bad. Blandningen av olika människor gör stämningen så härlig och vi lovar att det blir en jul som du sent kommer att glömma!

Läs mer om resan och säkra din plats hos Springtime Travel! 

Fredagsfilmen: Mt Marathon – ett helt galet – och helt fantastiskt lopp!