Bästa träningstipsen veckan innan Tjejmilen
Anders Szalkai tipsar om tre pass som kan passa veckan innan Tjejmilen – ett för dig som inte tränat något...
Läs mer
OS-löparen Carolina Wikström favorit i Tjejmilen
Tjejmilen firar 40 år - och förutom löparfesten för de drygt 20.000 löparna kommer flera löpare ur svenska eliten göra upp om seger. Störst favorit på pappret i 2024 års upplaga är nog Carolina Wikström som tävlar för Upsala IF och så vann loppet 2022.
Läs mer
De springer Tjejmilen – för flickors rättigheter
Genom att betala extra för en rosa nummerlapp kan deltagarna i Tjejmilen stötta barnrättsorganisationen Plan. Här är några av löparna som har valt att springa för flickors framtid den 2...
Läs mer
Marathongruppen ställer in
På grund av det rådande läget med Coronapandemin har friidrottsföreningarna Hässelby SK och Spårvägens FK idag tvingats ta beslutet att ställa in de evenemang som deras gemensamma evenemangsorganisation Marathongruppen skulle...
Läs mer
När katastrofen slår till
Även den mest erfarna löparen kan drabbas av större eller mindre katastrofer på loppdagen. Som tur är går många av de här händelserna att förebygga, vi berättar hur.
Läs mer
Variation för motivation!
Oavsett hur erfaren eller oerfaren löpare du är så hamnar man då och då i motivationssvackor. Kanske för att man fastnar i samma typ av träningspass vecka ut och vecka in. Då kan det vara befriande att testa en annan typ av upplägg vilket #jagspringerför inspiratör Sanna Hed tipsar om.
Läs mer
Hur ska man klä sig för vinterlöpning?
Att springa utomhus på vintern har många fördelar; frisk luft, ljus, rosor på kinder och en fantastisk efter-känsla. För att få till träning utomhus ibland, trots vinter och tuffare förutsättningar gäller det att anpassa kläderna. Här delger coach Sanna Hed sina bästa tips.
Läs mer
