Seniorträning: testa gå-löp!

Med åren blir det allt tuffare för kroppen att klara av höga träningsmängder. Ett sätt att komma runt detta är att blanda löpning med återhämtande gånginslag. Så här gör du.

Läs mer

Anders Hansen: Den motvillige löparen

Hans bok Hjärnstark har nått en rekordpublik runtom i landet. Inte minst bland RW:s läsare, som älskar budskapet: löpning är...

Läs mer

Så påverkas din prestation av sommarvärmen

Ju varmare det är, desto svårare är det att prestera inom löpning. Så här påverkar olika temperaturer din prestationsförmåga.

Läs mer