Den ultimata sportlovssoppan!

Denna mustiga soppa passar helt perfekt i en termos i skogen, skidbacken eller skidspåret.

Läs mer

Fräsch vintersallad – fullproppad med goda smaker!

Denna fräscha vintersallad är perfekt i lunchlådan – eller på middagsbordet!

Läs mer

Ditt bästa år! Träna klokt – öka smart

Så skapar du en fast och utvecklande träningsrutin!

Läs mer

Sötpotatis- och kokosgryta

Recept av Dietistens Val: Här har vi inte snålat på smak! Sötpotatisens sötma ihop med den heta curryn blir en helt perfekt match. Laga lite extra och bjud någon du...

Läs mer

Hundra meter vinterträning

Ett kort och effektivt intervallpass – som alla löpare borde testa.

Läs mer

Är du i form för vinterns löpträning?

Här får du fyra enkla tester och metoder att stämma av formen mot inför vinterns löpträning. 2021 – här kommer vi!

Läs mer

Starkare kropp = snabbare löpning

Den här enkla styrketräningen gör dig till en starkare, snabbare – och mindre skadedrabbad – löpare.

Läs mer

Gröt och kaffe i ett

Sätt guldkant på frukosten med den här enkla och goda vardagsfavoriten!

Läs mer

Len bovetegröt med björnbär

Att göra gröt på bovete är en bra variation till havregröten – dessutom 100 procent fullkorn!

Läs mer

Havregrynsgröt Deluxe

Recept av Dietistens Val: En supergod havregrynsgröt som passar alla – vi lovar!

Läs mer

Chiafrutti

Recept av Dietistens Val: Vem mer älskar när frullen står klar i kylen när man vaknar? Här kommer en favorit på vår frukostprepp - chiafrutti med honung och vanilj som du sedan toppar med de frukter och bär som du gillar mest!

Läs mer