Löparhelg på Camp Järvsö – en bra start på säsongen
Det bjöds på bästa möjliga förutsättningar under årets första löparhelg på Camp Järvsö, där Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai stod för innehållet tillsammans med Mustafa ”Musse” Mohamed. Vi fick en löparhelg full med härliga träningspass, inspirerande föreläsningar, nya vänner – och nya typer av ”löparskador”.
Från Korpilombolo i norr till Alingsås i söder droppade de in på Camp Järvsö, löpare som hade nappat på erbjudandet om att slipa formen i de natursköna omgivningarna i hjärtat av Hälsingland. Ett träningsläger innehållandes mängder av varierande träningspass under ledning av Mustafa Mohamed och Anders Szalkai.
Men träningsläger är ändå så mycket mer än tuffa intervaller och ständiga klädbyten mellan träningspassen. Det är även ett fantastiskt sätt att lära känna andra individer med samma passion för löpning, nya vänner som man delar rum med. Och måltider.
Eftersom försommarvädret punktmarkerade Hälsingland i början av maj kunde deltagarna därmed frossa i alla möjliga delikatesser från köket på uteverandan och samtidigt njuta av vyn över Kalvsjön.
– Det är så lyxigt att bara vara här för att träna, äta och vila, säger Mustafa Mohamed.
Andra gången gillt för Musse
För Mustafa Mohamed är det andra gången han leder ett träningsläger i Järvsö, medan kollegan Anders Szalkai har haft förmånen att drilla löpare på campen vid sex tillfällen. Båda berömmer anläggningens faciliteter, något som gör att de kan få till en bra mix av alla typer av träningspass. Bland mycket annat finns där exempelvis en styrketräningshall och en yogasal.
Men den här helgen är det naturligtvis stort fokus på löpningen och eftersom naturen är ständigt närvarande runt Camp Järvsö så finns alla möjligheter att få till stimulerande träningspass.
– Omgivningarna är fantastiska. Vi kan göra unika träningspass här som exempelvis löpning upp till toppen av Järvsö klack, säger Anders Szalkai.
Det är toppen på toppen
Järvsö klack är den där bergstoppen på 390 meters höjd som gör sig synlig från alla möjliga håll i den lilla ”alpbyn”. Därifrån bjuds man på en vidunderlig utsikt över hälsingeidyllen Järvsö liksom älven Ljusnan, det vattendrag som rinner igenom den vackra dalgången.
Klackturen upp till toppen av berget är totalt 13 kilometer och innefattar alla möjliga underlag i spännande och sevärda omgivningar. På vägen till toppen springer man bland annat förbi Vålsjö kvarn som numera ägs av Järvsöprofilen Malin Berghagen.
Genom Vålsjö kvarn rinner det 48 meter höga Vålsjöfallet, Hälsinglands högsta vattenfall. En perfekt plats för ett kort vätskestopp innan det är dags att ta sig an den sista utmanande delen av träningspasset till toppen av Järvsö klack.
Mot kolstybben!
Under löparhelgen i Järvsö finns det även möjlighet att slipa sin löpteknik och att köra intervallpass. Kvalitetspass som sker på klassiska Strandvallen i närheten av Järvsö kyrka, Sveriges största landsbygdskyrka.
Dessvärre är det inte bara löpare och andra friidrottare som älskar den 360 meter långa kolstybbsbanan. Kvällen innan har nämligen löparbanorna använts av något föremål som av märkena att döma knappast var utrustad med karbondojjor, snarare vinterdäck. Epatraktor?
– Vi fick kratta till kolstybben innan vi kunde börja träna, förklarar en för dagen omplåstrad Anders Szalkai.
Skavsår vållat av trädgårdsarbete räknas i normala fall knappast som en löparrelaterad skada, men i det här fallet är det nog faktiskt så.
Skavsår vållat av trädgårdsarbete räknas i normala fall knappast som en löparrelaterad skada, men i det här fallet är det nog faktiskt så. Plåstret på Anders hand avslöjar att trädgårdsarbete med råge bör ha samma status som hälsporre, löparknä och gubbvad!
Trädgårdsarbetet gjorde i alla fall mirakel med den anrika friidrottsanläggningen i Järvsö och intervallerna kunde därmed genomföras som planerat.
– Det är nästan kul att det inte är en allvädersbana, det känns mer äkta och jag tror att alla uppskattar det, säger Anders Szalkai.
Inspiration till perspiration
Det bjöds på mängder av inspiration under löparhelgen i Järvsö, inte minst genom ledarnas egna föreläsningar om sina löparkarriärer.
Mustafa Mohamed berättade bland annat om sin uppväxt på den somaliska landsbygden där en av hans uppgifter var att valla familjens getter. När Mustafas mamma gifte om sig med en svensk båtbyggare flyttade hans familj så småningom till Lysekil, en flytt som skedde mitt under den svenska vintern.
– Det finns inte ens ett ord för snö på mitt hemspråk, säger Mustafa Mohamed.
Bland alla konstiga sje-ljud och instabila årstider så var det ändå en händelse från Mustafas svenska uppväxt som stack ut lite extra. Ett minne från den gången han för första gången kom i kontaktad med tecknad film via en svensk tv-tablå.
– De skulle visa världens starkaste björn (Bamse) på tv. Men hur kunde de veta att det var världens starkaste? Hade de åkt runt hela världen och träffat alla björnar?
Mustafa Mohamed skrattar gott åt sitt tidiga minne från uppväxten i Sverige. Men oavsett om det finns starkare björnar än Bamse så finns det nog knappast någon som är snabbare än Musse …
