RW-passet: Progressiv backträning på löpbandet
Foto: Getty Images

RW-passet: Progressiv backträning på löpbandet


Är det dags för lite löpbandsträning? Testa det här backpasset med ökande lutning – och ett härligt snabbt avslut som ger känslan av att flyga fram!

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur ska man variera sin träning som löpare?

Att träna löpning är nyckeln till att bli bättre på att springa. Men mer av...

Läs mer

Hur kommer man i form igen efter semestern?

Efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod för att komma igång med träningen inför...

Läs mer

Fixa höstformen – fyra enkla steg

Har du några stora säsongsmål inplanerade i höst? Då är det kanske dags att höja...

Läs mer

Behöver du inspiration? Testa dessa roliga distanspass!

Coach LG Skoog tipsar om roliga och effektiva distanspass – här kommer tre perfekta motivationshöjare...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Hur tränar man tröskelpass som löpare?

Tröskelpasset är ett nyckelpass för långdistanslöpare som vill höja farten. Så här kan du flytta...

Läs mer

Hon älskar löpning – tack vare "slow running"

När Malin Gabrielsson scrollade sociala medier dök den ena löparen efter den andra upp och pratade om hur fantastiskt det...

Läs mer

Vägen till toppformen

Alla löpare vill få ut det mesta möjliga av sin träning när det är dags för tävling. Så här säkerställer...

Läs mer