RW-passet: Progressiv backträning på löpbandet
Foto: Getty Images

RW-passet: Progressiv backträning på löpbandet


Är det dags för lite löpbandsträning? Testa det här backpasset med ökande lutning – och ett härligt snabbt avslut som ger känslan av att flyga fram!

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Träna upp löpstyrkan – åtta enkla övningar!

Behöver du jobba lite på styrkan i ben- och bålmuskulatur? Det här enkla styrkepasset kan...

Läs mer

Hur kommer man igång med löpning?

Att komma igång med löpningen är en process i tre steg. Så här börjar du...

Läs mer

Hur höjer man sitt löptempo?

Tränar du för ett stort mål så behöver du förr eller senare hitta din tävlingsfart....

Läs mer

Varför ska man springa intervaller?

Vad är intervaller – och varför ska man springa sådana? Det och mycket mer reder...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Vilka löppass är mest effektiva?

Tiden är knapp för många löpare, så det gäller att träna effektivt när man väl...

Läs mer

Hur springer man snabbare?

Med de här fyra knepen lär du dig att springa snabbare – perfekt träning inför till exempel ett lopp.

Läs mer

Vad är den bästa tävlingsstrategin?

För att få ut maximalt av den träning du lagt ner så kan en tävlingsstrategi vara bra att ha. Här...

Läs mer