Sista tipsen inför Bagheera Fjällmaraton Sälen

Sista tipsen inför Bagheera Fjällmaraton Sälen


Årets upplaga förväntas inte bara bli en stor traillöparfest för den breda massan utan även en kamp bland den yttersta svenska eliten. Sveriges kanske mest erkända traillöpare Anders Kleist kommer i år till loppet för att utmana Erik Anfält, som hittills vunnit de två första upplagorna.

Anfält fanns även med i den svenska landslagstruppen som representerade Sverige vid Stockholm Marathon i våras och har därefter aviserat att allt fokus i träningen läggs på att ta en tredje raka seger i loppet.

I damklassen återvänder den dubbla segrarinnan Sofie Johansson från Namdals Löparklubb i Norge.

4 TIPS TILL DIG SOM SKA SPRINGA

1. Öppna i ett kontrollerat tempo

Inledningen av Bagheera Fjällmaraton Sälen är kuperad och såväl 21 som 42 km-banan inleds med en 5 km lång uppförsbacke upp till Högfjällshotellet. Det finns gott om plats i början och du behöver inte stressa för att riskera att hamna för långt bak i ledet.

2. Utnyttja energistationerna från start

Bagheera Fjällmaraton Sälen är redan välkända för sina gedigna energistationer längs loppet där diverse energirika drycker och godsaker finns att tillgå. Se till att fylla på energidepåerna redan från de första stationera så riskerar du inte att ta slut på energi mot slutet av loppet.

3. Klä dig för alla väder

Packa väskan med kläder för alla typer av väder. Med lite tur är det strålande solsken som gäller, medan dåligt väder kan medföra enstaka plusgrader, dimma och regn. Då är det viktigt att kunna hålla sig varm

4. Tänk positivt

Under långa löplopp är det lätt att få svackor och perioder i loppet där det tar emot och känns tungt. Är du förbereddd och medveten om att dessa kan komma är det lättare att hantera dem. Försk behålla en positiv inre dialog med dig själv genom loppet!

INTE ANMÄLD ÄNNU?
Inga problem! Anmälan är öppen ända fram till start på tävlingsexpeditionen i Lindvallen. All information om loppet hittar du i Bagheera Fjällmaraton Sälens programbok.

PROGRAM
28 augusti: Sälen 1K – Trailsprint
28 augusti: Barnens Fjällmaraton
29 augusti: Bagheera Fjällmaraton Sälen 21 km och 42 km

ARTIKELN PRESENTERAS AV BAGHEERA FJÄLLMARATON SÄLEN
LÄNK TILL ANMÄLAN 


Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Frisk kropp – och knopp! Så påverkas din psykiska hälsa av löpning
  • Tänk dig snabb med mental träning
  • 15 enkla knep för bättre prestation
  • Nya teknologin som förändrar löpningen – för alltid!
  • Så lär du dig känna farten
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Lys upp skogslöpningen!

Med en bra pannlampa är det inga problem att springa i skogen under den mörka...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Så förbereder du dig för sommarens traillöpning

Fjällöpning är ett fantastiskt sätt att kombinera riktigt bra träning med en häftig naturupplevelse. Här...

Läs mer
Sju grymma trail-leder

Du behöver inte resa utomlands för att få en härlig trailupplevelse. Det är bara att hoppa på tåget och resa...

Läs mer
Krönika: Jag är en vaccinerad dåre

Mimmi Kotka springer trail, gärna långt och över höga berg.  Hon är just nu en av världens bästa ultratrail-löpare med...

Läs mer
Utvecklas som löpare i skogen med intervaller!

Blir det lätt att du oftast springer samma runda i samma tempo? Då är det läge att testa på något...

Läs mer