Namn: Christine Wageborn
Ålder: 42
Längd: 174
Vikt: 66
Klubb: Triathlon Väst
Blogg / hemsida: Funbeat.se

Berätta lite om din idrottsbakgrund:
Speladehandboll under uppväxten. Efter skolan spenderades sex säsonger på skidor i Chamonix. Planer fanns att satsa på mer seriöst på skidåkning men det blev studier istället… Därefter blev det Tjejklassikern, En Svensk Klassiker samt provade på olika löplopp innan jag började med triathlon.

Hur kommer det sig att du började med triathlon?
Med intention att göra Järnmannen Kalmar så gick jag med i Triathlon Väst 2002 för att lära mig crawla. Efter att ha fortsatt träna med klubben blev jag över talad att göra Kalmar redan kommande säsong, 2003. ”Det är alldeles för kul för att vänta” var vad jag fick höra. Det stämde, för därefter var jag fast i sporten! Det var 10 år sedan.

Vilken distans satsar du på?
Långdistans

Hur ser en träningsvecka ut för dig?
Vid den här tiden på året blir det ungefärligen tre simpass, fyra löppass samt två spinningpass i veckan. Därtill försöker jag variera träningen med en del styrka och yoga.

Hur lägger du upp träningen överåret?
Jag börjar med styrketräning under hösten för att förebygga skador. Efter nyår brukar det blir mer organiserad, aerob, träning på respektive gren. För att senare under våren övergå mer mot anaerob träning och ökad träningsvolym. När solen och värmen kryper fram så blir det en hel del cykel då det är favoriten.

Vilka är dina svagheter?
Löpning

Vilka är dina styrkor?
Cykling

Hur ser din träningsfördelning utmellan de olika grenarna?
Just nu är det ganska lika fördelad. När säsongen börjar brukar det ligga på 50% cykel, 35% löp och 15% sim.

Vad är ditt stora mål nästa år?
Att hålla mig frisk och skadefri. Har ingen specifik tävling bestämd ännu.

Vad är dina tre bästa tips till nya triathleter?
Se till dig själv och dina förutsättningar för vilka resultat du kan prestera. Jämför inte med andra. Vila! Det är lätt att ”glömma bort” just den biten. Regelbunden vila håller dig oftast frisk och främjar återhämtning. Det ska vara kul, endast då blir det bra.

Var tycker det är bäst att träna:
Playitas, Fuerteventura. Varmt klimat, närheten till havet, bra träningsanläggning, frisk(mot)vind och utmanande berg – perfekta förhållanden för en triathlet!

Hur många punkor innan du bryter?
Har aldrig fått punka på tävling….än. Det vill mycket till för att jag skall bryta en tävling, då jag alltid vill ha en målgång. Med mig på tävling har jag endast ett extradäck så det skulle väl vara efter två punkor då.

Värsta och bästa sim:
Värsta: IM Brasil 2005. Simmade mot de meterhöga vågorna. Det fanns stora båtar vid bojarna för att att man skulle kunna se i vilken riktning man skulle ta sig. Bojarna syntes inte i den kraftiga sjögången.

Bästa: IM Brasil 2005. När man vände om och surfade med de meterhöga vågorna påtillbakavägen.

Har du hajskräck i insjöarna i Sverige?
Nej

Hur många timmar tränar du en vanligvecka i april?
10-15h

Våtdräkt (om du har någon):
2XU V2

Cykel (huvudsaklig tävlingscykel):
Kuota Kueen-K

Löparskor (förstaval tävlingsskor):
K-Swiss Ironman

Idrottsliga meriter (tider, medaljer m.m.):
3:a+ SM-silver Kalmar Järnmannen (IM), 2007 (det var en norska före mig)
3:a age-group 35-39, IM Switzerland, 2008
2:a Tjörn Triathlon (halv IM), 2008
Finisher Hawaii IM WC, 2008

---