Veckans Triathlet: Joel Vikner
Namn:
Joel P Vikner
Ålder:
20
Längd:
185
Vikt:
73
Klubb:
Västerås SS Triathlon
Team:
Tus Griesheim Triathlon Team (Tyskland)
Blogg
/ hemsida: www.joelvikner.com
Berätta
lite om din idrottsbakgrund:
Testade
simning, brottning, fotboll, badminton, löpning. Det blev triathlon.
Hur
kommer det sig att du började med triathlon?
Såg
min första triathlontävling 6 månader gammal (från barnvagnen förmodar jag)
Farsan körde Hawaii 99, så det rinner liksom i blodet
Vilken
distans satsar du på?
Tuffaste
av de alla; Olympisk
Hur
ser en träningsvecka ut för dig?
15-25h.
En och en halv vilodag (oftast)
Hur
lägger du upp träningen över året?
Börjar
med mycket mängd träning och specifika löpveckor på hösten för att komma igång
bra med löp. Lägger in mer och mer kvaité eftersom. Försöker prioritera ett
moment per vecka. Detta för att få ut maximalt och utvecklas på bästa sätt
Vilka
är dina svagheter?
Cykeln
och dålig på sponsring, formsvackor
Vilka
är dina styrkor?
Snabb
simning och kan spring fort med bra ben, hög högstanivå
Hur
ser din träningsfördelning ut mellan de olika grenarna?
3
simpass, 3-4 cykelpass och 6 löppass
Vad
är ditt stora mål nästa år?
Vinna
SM, prestera för laget i Bundesliga, Landslaget
Vad
är dina tre bästa tips till nya triathleter?
Våga satsa på dina svagheter. Våga köra
ut av helvete. Våga ta det lugnt.
Var
tycker det är bäst att träna:
Springa
i Rocklundaskopgen hemma i Västerås alternativt i stugan i Dalarna.
Hur
många punkor innan du bryter?
Tills
reservdäcken är slut?
Värsta
och bästa sim:
U23EM
Porto, Portugal. Dubbelt kedjebrott; Dålig start och blev stilla stående i
vattnet vid varvning pga av kö (
) dragkedjan nerdragen och 750m med
vattenfylld dräkt. Pajade kedjan i sista backen på cykel. Gissa om jag var
tokig.
Bästa;
Garmin-Alpen Triathlon (i alperna) först upp ur vattnet i det 100man starka
starfältet och en av världens mest prestigefyllda triathlontävlingar. I övrigt
ett jäkligt bra och minnesvärt lopp.
Har
du hajskräck i insjöarna i Sverige?
Nej,
men gäddor käkar tår
Hur
många timmar tränar du en vanlig vecka i april?
Minst
15h
Våtdräkt:
Orca
Alpha
Cykel:
Ny
till 2012
Löparskor:
Asics
Idrottsliga
meriter:
Svensk
Juniormästare 2009, 2010
2:a
SM 2011
18:e
Garmin-Alpen Bundesliga, Tyskland
21:a
Europacup Holland
Representerat
landslaget vid VM, U23VM och JVM
Tider
Sim
400m:
4.12
1500m:
16:20
Löp
2012
5000m:
16.03
Målsättning:
Nå
världseliten och vinna ett stort mästerskap
[form code=54]
